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Best-seller # 1 du New York Times : le meilleur livre sur les relations homme-femme de tous les temps ! Avez-vous eu parfois l'impression que votre partenaire venait d'une planète différente? Et si c'était vrai ? Écoutez Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus et découvrez tous les secrets des relations harmonieuses ! Dans son ouvrage intemporelle le spécialiste des relations de couple John Gray explore les différences fondamentales entre les hommes et les femmes dans leurs comportements, leurs attentes et leurs besoins.

L'un des psychologues les plus estimés et les plus influents au monde, Roy F. Baumeister, révèle dans son best-seller du New York Times Le pouvoir de la volonté les secrets du self-control ! Le pionnier en recherches psychologiques Roy F. Baumeister fait l'équipe avec le journaliste John Tierney pour révolutionner notre compréhension de la vertu humaine la plus convoitée.

Un guide spirituel d’une clarté rare, La méthode de la méditation de John Roothan dévoile un chemin simple et exigeant vers une prière intérieure vivante, nourrie par l’onction du Saint-Esprit et la force d’une volonté droite. L’ouvrage expose une pédagogie complète: préparer le cœur (éloigner l’orgueil, la dissipation, les attachements) et se disposer par l’humilité, la vigilance et la mortification; puis entrer en prière avec des «préludes» concrets, appliquer mémoire, intelligence et volonté; enfin conclure et réviser pour transformer chaque lumière en résolution durable.

Je suis un(e) combattant(e) est une émission qui met en lumière les sportifs de haut niveau.Chaque quinzaine, un(e) invité(e) partage son parcours, ses victoires, ses défaites, ses sacrifices et sa vision du sport. Loin des projecteurs des compétitions, tu découvriras l’humain derrière le champion : ses doutes, sa motivation, son mental et son quotidien.Notre objectif : t’inspirer à travers des histoires vraies, fortes et authentiques. Peu importe la discipline football, athlétisme, sports de combat ou autres ; chaque sportif est avant tout un(e) combattant(e), sur le terrain ...

Découvrez grâce à ce livre audio les clefs du bien-être physique et psychologique avec 3 méthodes de développement personnel : pensée positive, exercices de méditation, débuter en sophrologie. La notion de développement personnel a des significations différentes selon qu'elle est utilisée par des psychanalystes, des promoteurs de techniques New Age, certains courants du coaching, les éducateurs et spécialistes du travail.

La sophrologie est une science qui favorise la résolution de désordres, permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

C'est une réalité, les enfants sont fatigués ! Le rythme scolaire intense, et les multiples activités parascolaires, culturelles ou sportives, la pression des devoirs et des notes, les maladies et les virus qui traînent à l'école, et bien d'autres raisons peuvent épuiser et énerver les enfants. Il est prouvé que l'initiation et la pratique des enfants à la relaxation et à la méditation est une excellente chose pour leur bien être mental et physique.

Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons dix exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : quatre exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément.

Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).

La méditation est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer.

Salut à tous, j'espère que vous allez bien, moi pas. Et c'est pour quoi je fais ce podcast aujourd'hui, j'aimerais aborder différents sujets qui me préoccupent, des problématiques qui m'empêchent d'avancer dans ma vie. En effet, cela fait un an que je lutte contre la vie sans m'en sortir. Le but premier est de me livrer, de comprendre pourquoi j'en suis là aujourd'hui, ce que je pense et ressens, à l'image d'un journal intime. Je vous en fait par également, afin de pouvoir échanger avec les personnes qui vivent la même chose, qui l'ont vécu, ou bien juste des personnes ...

Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection " Relaxation guidée et musique " va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.

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Depuis une quinzaine d'années, le stress est considéré comme un véritable trouble de la santé, avec des conséquences psychosociales réelles.

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Il n'est pas toujours facile de rester optimiste et conquérant de nos jours, car les pressions subies sont multiples.

Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre.

Se relaxer et méditer sont essentiel à l'être humain dans sa quête du bonheur et pour éprouver du plaisir dans ce qu'il fait. Méditer est donc un travail sur soi, car la santé physique n'est pas la seule qui compte, la santé émotionnelle et mentale sont toutes aussi essentielles et peuvent même influencer la santé physique !

Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection "Relaxation guidée et musique" va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.

L'autohypnose est une pratique qui conduit à un état mental d'hyper vigilance et de relaxation dans lequel le sujet cesse de diriger volontairement le cours de ses pensées...