Showing results for "Mau Mau" in Stress Management

How to Be Less Miserable offers current research on the human brain’s tendency toward negative thinking, why we do it, why it’s so hard to stop doing it, and how we can use evidence-based methods to overcome the patterns that lead to anxiety, depression, and more. The strategies found in this book are based in large part on wisdom from the experts and researchers Lybi Ma has worked with throughout her career.

This audiobook is narrated by an AI Voice. Siente ahora, en este momento, cómo el aire toca tus fosas nasales… Sin juicios, solo percepción. De eso se trata la atención plena: regresar al momento presente. Este audiolibro es tu compañero tranquilo y sensorial. Un maestro de atención plena...

This audiobook is narrated by an AI Voice. Imagina tu día como un vaso vacío – primero van las piedras grandes (prioridades), luego la grava (tareas medianas), y por último la arena (pequeñeces). Eso es la gestión del tiempo: no tener más horas, sino poner las cosas correctas en el orden...

FonoLibro se complace en presentar el audiolibro Los 7 pasos para ser Más Feliz de quien es conocida como el "Ángel de la radio" la Dra. Isabel Gomez-Bassols, anfitriona del programa popular de consejos en línea en Univision Radio.

Enhance Your Health with Every Breath The secret to better health is something you are doing right now: breathing. But are you breathing effectively? Centuries ago, the qigong masters of China discovered that how we breathe has a profound impact on our overall health and awareness. On Breathing...

Na era da Internet, das redes sociais, dos jogos de videogame, da TV a cabo, que se misturam com cinema, jornais, estudos, são tantas informações e que é muito difícil não saturar o cérebro. Você acorda cansado? É impaciente? Quer tudo na hora? Tem dores de cabeça? Detesta ouvir não? Tem dificuldade de concentração? Anda esquecido? Sua mente é agitada? Quando alguém o critica ou algo não dá certo, você fica irritadíssimo? Se você tem alguns desses sintomas, você está estressado. E se está estressado, bom, você é normal.

"¿Te gustaría ser mucho más feliz? ¿Te gustaría levantarte con mucha más alegría todos los días de tu vida? ¿Te gustaría encontrar, de una vez por todas, tu verdadera pasión? Si tus respuestas son afirmativas, definitivamente este libro ha sido escrito para ti. ¿QUÉ VAS A...

¿Te sientes agotado en tu trabajo? ¿Tus alumnos te hacen la vida imposible? ¿Te cuesta levantarte por la mañana porque temes la jornada escolar? Entonces este libro puede ayudarte. El trabajo de un profesor no es fácil. Las interrupciones y los alumnos provocadores pueden hacer tu jornada escolar mucho más difícil y quitarle toda la diversión a la enseñanza. No hay que subestimar el peligro del agotamiento, sobre todo en este ámbito profesional. Tal vez te encuentres ya en un punto en el que estés pensando en tirar la toalla.

" CONTÉSTAME TRES PREGUNTAS: ¿Te gustaría enamorar cada día un poquito más a tu pareja? ¿Te gustaría aprender todos los secretos que rodean al amor? ¿Te gustaría sacar el máximo partido a tu seducción? Si tus respuestas son afirmativas, definitivamente, este libro...