Showing results for "Polish" in Hygiene & Healthy Living

🇵🇱Polish 🇬🇧Voice FM 🎙️Community Radio 📡🎙️ 📶⭐️ Głos Polonii na Wyspach 📶⭐️ Łączymy tradycję z nowoczesnością. 📶⭐️ Jesteśmy Polskim Radiem w Wielkiej Brytanii – twoim źródłem wiadomości, kultury i rozrywki dla polonijnej społeczności na Wyspach. Nasza stacja radiowa to miejsce, w którym łączymy przeszłość z przyszłością, tradycję z nowoczesnością, a serce Polski z sercem Europy jakim jest Wielka Brytania. We are Polish Community Radio in Great Britain - a news, culture, and entertainment source for the Polish community on ...

Subscribe to audio-only.com for our next episode, with topics including: Sex Tips,Millennial Sex Stories,Sexy Stories Podcast,Erotic ASMR,Sexy ASMR,Sex ASMR,Audio Desires,Sexy Sleep Stories,Erotic Sex Stories,Erotic Stories,My Sexy Stories,Erotic Massage,Erotic Audio Stories for Women,Sex Story,Hot adult stories,Erotic Short Stories,Female Orgasm,Sex Time Stories,Romantic Stories,Steamy Stories,Sex Sounds,Erotic Audio,Sexy Stories,Real Sex Stories,Sex Talk,How to Sex,Erotic Audio Stories,Audio Porn,Erotic Hypnosis,True Sex Stories,Adult Bedtime StoriesBecome a supporter of this podcast: https:...

Masz dość sprzecznych informacji o treningu, odchudzaniu i suplementach?Chcesz trenować z głową, ale nie masz czasu na przeglądanie tysiąca fit-profilów, które gadają tylko o "mindsecie" i "czystej misce"?Witaj w AGT – tu dostajesz konkrety, które działają:➡️ jak zbudować siłę i sylwetkę,➡️ jak trenować z progresją (a nie z kontuzją),➡️ jak wrócić do formy po przerwie,➡️ jakie suplementy mają sens, a które to marketingowy bełkot,➡️ jak trenować, jeśli masz mało czasu i jeszcze mniej cierpliwości do bullshitów.Ten podcast to merytoryka podana ...

Cześć! Jeśli interesuje Cię zdrowy styl życia, mam coś idealnego dla Ciebie! Zapraszam Cię serdecznie do słuchania podcastu "zdrowe życie" - miejsca gdzie w przystępny sposób objaśniam jak dbać o ciało i umysł na codzień😉 Znajdziesz tu: 🍎 praktyczne porady żywieniowe 🍓 sposoby na poprawę snu i regenerację 🥑rozmowy o zdrowiu psychicznym 🍉inspiracje do aktywnego życia To nie kolejna teoria - to życiowa wiedza, którą możesz wdrożyć od razu. #zdrowie #pielęgnacja #psychologia #zioła #ciekawostki #dieta

Człowiek bardziej ludzki to mieszanka rozmów, które łączy jedno: doświadczenie bycia człowiekiem. Pogadamy i o ciele (w ruchu, w zdrowiu, w równowadze) i o duchu (nie zabraknie egzystencjalnych rozkminek!) i o tym, jak się żyje z AI u boku. Trochę futurystycznie, trochę nostalgicznie. I uwaga, to strefa swobodnego śledzikowania :)

Poznaj Siebie to podcast psychologiczny, który zagłębia się w zawiłości zdrowia psychicznego, relacji, rozwoju osobistego i nauki stojącej za naszymi codziennymi zmaganiami.Od przezwyciężania niepokoju i rozpoznawania toksycznych wzorców po zrozumienie ADHD, narcyzmu i psychologii miłości - poruszamy tematy, które mają największe znaczenie. Każdy odcinek zawiera analizę eksperta, prawdziwe doświadczenia i praktyczne strategie, które pomogą ci poruszać się po życiu z jasnością i pewnością siebie.Niezależnie od tego, czy interesuje Cię neuroplastyczność, wypalenie ...

❓ Czy aborcja może doprowadzić do bezpłodności? 🔥 Czy to normalne odczuwać ból podczas miesiączki? 💘 Skąd wiadomo, że jest się zakochanym?Ten podkast gromadzi kilka wiarygodnych i zwięzłych odpowiedzi te pytania. 🎙️ W podkaście Muszę Ci coś powiedzieć dziennikarka Marine Revol udziela prawdziwych odpowiedzi na Twoje intymne pytania, aby pomóc Ci w podjęciu świadomych decyzji.🔍 Można go wysłuchać samotnie, aby lepiej się poznać, albo w grupie, aby wspólnie przedyskutować te tematy. Ten podcast został napisany i sprawdzony przez dziennikarzy, ...

Najbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i dużo spokoju.Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, ...

🌿 Moc chwili obecnej 🌿W codziennym biegu często zapominamy, jak ważne jest bycie tu i teraz. Nasze myśli wędrują do przeszłości, rozpamiętując to, co już minęło, lub martwią się o przyszłość, której jeszcze nie ma. Ale prawdziwa siła i spokój leżą w teraźniejszości. 💫Uważność to umiejętność zatrzymania się, złapania oddechu i skupienia na tym, co dzieje się w danym momencie. To świadome przeżywanie każdej chwili – bez oceniania, bez osądzania, po prostu bycie.👉 Dlaczego warto praktykować uważność?• Redukuje stres i napięcie.• Pomaga ...

Hej, jestem Ania! Dlaczego „tylko bądź normalna”? Która z nas nie miała profilu na aplikacji randkowej i nie przeczytała w opisach na profilach panów „bądź zdrowa psychicznie”, „bądź normalna”? Tak zrodził się pomysł nadania tej nazwy podcastowi, jak i moim profilom. Trochę buntowniczo się przy tym poczułam. Dlaczego? Bo od 20 lat żyję sobie z moją przyjaciółką i już siostrą, jedyną siostrą jaka mam, czyli nerwicą lękową lub zaburzeniem lękowym.

W podcaście "Game Changer" odkryjesz, jak stawiać czoła życiowym wyzwaniom, odnajdywać w sobie siłę do działania i rozwijać swój potencjał. Każdy odcinek to inspirujące historie, praktyczne narzędzia oraz rozmowy z osobami, które przeszły drogę od zmagania do sukcesu. Dowiesz się, jak skutecznie zarządzać stresem, wyciągać wnioski z trudnych doświadczeń i podejmować decyzje, które zmieniają bieg Twojego życia. To podcast dla każdego, kto chce nie tylko marzyć, ale realnie zmieniać swoją grę.

Co warto wiedzieć o zdrowiu? Wszystko o profilaktyce, diagnostyce i leczeniu chorób z jakimi najczęściej się spotykamy. Jak długo cieszyć się pełnią zdrowia i co zrobić, kiedy zaczyna ono nam nie dopisywać? O tym w cyklu "Przychodzi baba do lekarza". Zaprasza Iwona Krawczyk.

Opowiadamy o zaburzeniach osobowości i innych problemach psychicznych, edukujemy o emocjach i związkach. Nagrywamy ćwiczenia redukujące stres i rozwijające uważność/mindfulness. Podpowiadamy, jak zbudować życie warte przeżycia, które opiera się zarówno na zmianach jak i akceptacji siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Jesteśmy psychologami, którzy w swojej praktyce stosują DBT, czyli terapię dialektyczno-behawioralną której skuteczność w leczeniu borderline i problemach z emocjami potwierdzono w licznych badaniach naukowych.

podcast o kruchości, która czasem uwiera nas jak ości. Nowy odcinek w każdy wtorek! coś o mnie: Nazywam się Karolina Rychtyk i od kilku lat tworzę treści o zdrowiu psychicznym pod pseudonimem Pluszowa Idealistka. W podkaście znajdziesz moje psychorozkminy oraz soczyste psychowegemięcho odnośnie tego, czego nauczyłam się podczas mojej drogi świadomej autoterapii oraz dzięki psychoterapii.

To będzie podcast o jedzeniu. Foodcast. Apetyczne rozmowy dla każdego. Kuchnia dla normalnych ludzi.

Lapu to rozmowy z osobami zwiazanymi z szeroko pojetym ruchem i zdrowiem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Praca to dla większości z nas bardzo istotny i czasochłonny element życia. Z tego powodu przywiązujemy dużą wagę do jakości wszystkiego co pracy i jej konsekwencji dotyczy. Doświadczamy też różnorodnych emocji podczas pracy, przed i po niej, każdego dnia. Dlatego warto mówić o tym, jaka jest jakość naszej pracy, przyglądać się w jaki sposób czynić ją lepszą, byśmy się w niej naprawdę dobrze czuli. Takim zagadnieniom będzie poświęcony nowy podcast „Emocjonalny (nie)ład w pracy”. Zapraszam do słuchania na stronie House of Skills oraz platformach podcastowych,...

Rozmowy z ciałem to nietuzinkowa audycja o dotyku, sztuce i traumie; o rozmrażaniu ciała i wychodzeniu z depresji. Ale to nie poradnik - raczej pamiętnik. Dzielę się własnym życiowym doświadczeniem i swoją twórczością, ale też obserwacjami i refleksjami aktywnie działającej masażystki. Jeśli ciekawi Cię, jak po wielu latach tułaczki wróciłam do ciała oraz jak rozmawiać ze sobą, by w końcu usłyszeć swój własny głos, zostań ze mną koniecznie. Obiecuję - nie będziesz się nudzić!

Opowiadamy o zaburzeniach osobowości i innych problemach psychicznych, edukujemy o emocjach i związkach. Nagrywamy ćwiczenia redukujące stres i rozwijające uważność/mindfulness. Podpowiadamy jak zbudować życie warte przeżycia, które opiera się zarówno na zmianach jak i akceptacji siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Jesteśmy psychologami, którzy w swojej praktyce stosują DBT czyli terapię dialektyczno-behawioralną której skuteczność w leczeniu borderline i problemach z emocjami potwierdzono w licznych badaniach naukowych.

Podcast dla ludzi głodnych świata. Razem z moimi gośćmi staram się obalać mity, wkładać kij w mrowisko, czasami odwracać kota ogonem. Definiujemy na nowo zjawiska społeczne, kulturowe i artystyczne. Odkrywamy świat nauki i wiedzy. Wchodzimy w zakamarki, podróżujemy w nieznane, zaglądamy pod dywan. Audycja powinna wywoływać poruszenie, zainteresowanie i konflikt wewnętrzny osób słuchających. Premierowo audycja dostepna również z klimatyczną muzyką na Radio Kapitał. Patronem medialnym podcastu jest portal nie tylko dla mężczyzn Mensider.com.