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Der aus dem Altgriechischen stammende Begriff „Calisthenics" beschreibt mit seinen Wortbestandteilen „Schönheit" und „Kraft" bereits ziemlich gut, worum es dabei geht: die harmonische Verbindung von Ästhetik und körperlicher Kraft, erzeugt durch eine Riesenvielfalt an Übungen, die den ganzen Körper miteinbeziehen und sich an natürlichen Bewegungsabläufen orientieren. Mit diesem Hörbuch wecken Sie den Athleten in sich und entdecken eine Disziplin, die perfekt zu Ihrem Alltag und Ihren Vorlieben passt.

Ein Kurs in Wundern - leicht verständlich, humorvoll und alltagstauglich erklärt von Joan de Groot. https://www.mimistclair.de 💖 Hol dir den ganzen Kurs 👉 https://mimistclair.de/365Tage - Keine Werbung. Kein Abo. - 365 Video Podcasts zu den Lektionen aus Ein Kurs in Wundern - 365 Audio Podcasts zum Download für unterwegs - Unter jedem Podcast findest du den Link zum jeweiligen Text der aktuellen Lektion auf der Webseite des Greuthof Verlages. - Zugang zu diesem Kurs: sofort & lifelong 👉 https://mimistclair.de/365Tage

Dauerhaft gesund und schlank! Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die Koryphäe für Frauenheilkunde Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow ihre Glücksrezepte für moderne Powerfrauen zusammengestellt. Wie die aussehen? Intuitiv ernähren, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt gesund essen und für Stresssituationen clever vorsorgen. All das wissenschaftlich fundiert durch neueste Studien und praxiserprobtes Knowhow.

Scheinfasten bietet die gesundheitlichen Vorteile des klassischen Fastens in Kombination mit Alltagstauglichkeit und dem Verzicht auf radikales Essverbot: Mit kleinen Mahlzeiten, weitgehend pflanzlicher Ernährung und deutlicher Kalorienreduktion für jeweils fünf Tage boosten Sie Ihren Stoffwechsel, räumen dank Autophagie-Prozessen in Ihren Zellen auf und sorgen für verbesserte Zellgesundheit, Vitalität und – langfristig – auch purzelnde Pfunde.

Was bleibt von uns, wenn wir offline gehen – oder vollständig im Digitalen versinken? In „5 Tage später“, dem Podcast über digitale Medien und Konsum, stelle mich drei spannenden Selbstexperimenten. Ich dokumentiere, wie sich mein Alltag, meine Psyche und mein Schlaf verändert – und ordne alles mit Expert*innen fachlich ein. Wie stark beeinflussen Medien unsere Entscheidungen, Gefühle und Beziehungen? Der Podcast über Selbstkontrolle, Abhängigkeit und die Suche nach Klarheit in einer Welt, die nie offline ist. Bei Fragen und Anregungen schreibt gerne eine Mail an: ...

In nur drei Minuten am Tag eine Menge über Mediation lernen – und über sich selbst! Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Richard Dixey einen Weg zu geistiger Klarheit, Stressabbau, schärferem Denken, verbesserter Konzentration und gesteigerter Kreativität. Weg vom langen Sitzen auf Meditationskissen und aufwendigen Techniken hin zu einer unkomplizierten alltagstauglichen Anwendung und einem Mehr der eigenen Wahrnehmung. Mit Erfolgsgarantie!

Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität. Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können.

Das erste 7-Tage-Anti-Stressprogramm. Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus, macht krank und kann das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermögen es, unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker machen, indem wir lernen, wie wir uns »besser stressen«, denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das, was uns widerfährt.

Süß bin ich selbst! - Leben ohne Zucker. Zu viel Zucker macht uns krank. Dennoch findet er sich überall in unseren Speisen. Die Autorin wagte das Selbstexperiment: 100 Tage verzichtete sie gänzlich auf Zucker. In diesem Buch schildert sie, was dieser Verzicht in ihrem Körper und in ihrer Psyche auslöste und warum Zucker als Ersatzdroge fungiert. Die Ernährungswissenschafterin lässt die Leser an einer spannenden Gefühls-Innenschau teilhaben.

Wieso sind wir krank, was sind die wirklichen Ursachen, was macht es mit uns, was ist der Geist, die Seele, wie werden wir gesund, können schwerste Krankheiten geheilt werden, wie arbeitet Christian Frautschi seit bald 20 Jahren mit den Klienten aus der ganzen Welt… etc. etc. Fragen über Fragen, auch von Klienten beantwortete mir Christian in diesen 7 Tagen im Hippe-Bus. Erfahrungsberichte von Klienten und Episoden aus dem verrückten Abenteuer Leben Tagebuch, mit viel Flower-Power, süffig zu lesen, darf der Leser gespannt erwarten.

Wenn die Droge zu deiner Schwester wird, wenn du schon einen Abschiedsbrief an dich selbst verfasst hast, dann bist du am Ende. Eric Stehfest hat es erlebt, zehn Jahre war Christin seine "Schwester", seine ständige Begleiterin - Crystal Meth. Mit ihr fiel er unglaublich tief und hat sich dennoch gerettet. Nun berichtet er schonungslos, direkt, unverstellt und berauschend literarisch von seinem Doppelleben, seinem Entzug und dem Leben danach. Die ungekürzte Lesung des packenden Bestsellers, gelesen von Eric Stehfest.

Tag Me In Podcast is all about inspiring people and aiding them through life.Join the conversation on Twitter by using the hashtag #tagmeinFollow us on Instagram and Twitter @tagmeinpodcastFor any suggestions and comments, please don't hesitate to contact us:Email: info@tagmeinpodcast.co.ukWe discuss and have open discussions about our own personal journeys including the highs and the lows.Listen and hear us share our own experiences and cover a variety of topics, we understand how important it is to share our stories and how powerful it is to hear other peoples stories – There is so much ...

 🤝Un accueil aidant-aidé pour des personnes de +  de 60 ans (le Bar'Tage)  crée dans un café épicerie dans un petit village du Sud gironde a été interrompu pour cause du Covid 19 en mars 2020. 3 professionnelles en Gérontologie: assistance sociale, médiatrice culturelle, animatrice ont choisi de maintenir le lien et de donner de leur voix en lançant ce podcast. Explications, conseils, astuces sur l'accompagnement de ses proches âgés, associés à des interviews de professionnels ainsi que des  témoignages  d' aidants, c'est la bonne humeur et le mieux être qui sont au ...

Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie – von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin. 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.

Über 13 Millionen Deutsche leiden an Hashimoto Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf das körpereigene Immunsystem die eigene Schilddrüse angreift und letztlich zerstört. Die Folgen: Schlafstörungen, Depressionen, unkontrollierte Gewichtszunahme, plötzlich auftretende Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Haarausfall, Unfruchtbarkeit und vieles mehr.

"7 Tage mit dem Mann mit den goldenen Händen und den roten Schuhen" durfte ich erleben. Eines Tages traf ich Christian Frautschi, den wohl bekanntesten Therapeuten, Heiler und Bestseller-Autor der Schweiz. Er nahm mich mit auf eine Reise in seine - für uns nicht erklärbare - mystische Welt. Dabei versuchte er mir das Unerklärbare zu erklären. Der ehemalige, sehr erfolgreiche Unternehmer und Manager nahm mich mit in sein Leben und in seine heutige Arbeit. Er weiß über seine Klienten nie etwas im Voraus, aber er weiß trotzdem alles, was er wissen muss.

Du bist mitten im Leben. Du machst dein Ding. Und trotzdem zweifelst du manchmal, fühlst dich müde oder fragst dich: „Bin ich eigentlich richtig hier?“ Dann ist dieser Podcast für dich. „Irgendwas mit dir“ ist deine tägliche Mini-Auszeit – mit ehrlichen, direkten Affirmationen und Gedankenimpulsen für echte Menschen in echten Momenten. Keine spirituelle Esoterik. Kein Druck. Kein „Higher Self“-Gerede. Nur du – und ein kurzer, kraftvoller Satz, den du mitnehmen kannst. Egal ob du Mutter, Vater, Kreative:r, Handwerker:in oder Büroheld:in bist – hier bekommst du das ...

Sie essen gerne Brot, sind aber gelangweilt von Ihren trockenen Stullen? Sie mögen Brotaufstriche, Ihnen gefallen aber die enthaltenen Zusatzstoffe nicht? Sie möchten sich gesund ernähren, ohne viel Geld dafür auszugeben? In diesem Hörbuch lernen Sie, wie sie gesunde und abwechslungsreiche Brotaufstriche ganz leicht selbst herstellen können. In Deutschland gehört Brot zum Alltag. Daher kann es vorkommen, dass Sie trotz der Vielfalt an Broten und Belägen, in einen Trott fallen und keine neuen Ideen mehr haben.

Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran – sie dauert unter einer Minute! Zwei- bis dreimal täglich praktiziert, hilft die Methode nachweislich, eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen.

Willkommen bei Meditationen von Tag zu Tag. Ich bin Bitzi von Mrsbitziyoga. Meine Meditationen helfen dir den ständigen Strom deiner Gedanken zu beruhigen und Balance und Ausgleich im Alltag zu finden. Ich begleite dich mit meiner Stimme, um positive Gefühle nachhaltig zu festigen und Entspannung und Wohlbefinden zu erzeugen. Meditation verbessert Bereiche in deinem Gehirn die zuständig sind für Gedächtnis, Lernen, Selbstbewusstsein, Selbstbeobachtung und Mitgefühl. Du wirst aufmerksamer, feinfühliger, leistungsfähiger und glücklicher. Also, los geht’s. Danke, dass Du hier bist. ...