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A noted neuroscientist reveals groundbreaking research on how fitness and exercise can combat mental health conditions such as anxiety, dementia, ADHD, and depression, and offers a plan for improving focus, creativity, and sleep. Jennifer Heisz shares paradigm-shifting research on how exercise...

When physicians are healthy and fulfilled, they're better equipped to care for others. Yet many doctors, residents and medical students report burnout, depression and other concerns at some point in their career — and countless others stay silent out of fear of stigma. Sound Mind is a podcast that sheds light on physician wellness and medical culture, produced by the Canadian Medical Association and hosted by psychiatrist and wellness expert Dr. Caroline Gérin-Lajoie. This interview-based program is for physicians, medical learners, administrators, and anyone interested in the wellness ...

The Mohawk phrase for depression can be roughly translated as a mind spread out on the ground. In this urgent, visceral work, Alicia Elliott explores how apt a description that is for the ongoing effects of the personal, intergenerational, and colonial traumas experienced by her so many Native people. Elliott's deeply personal writing details a life spent between Indigenous and White communities - a divide reflected in her own family - and engages with such wide-ranging topics as race, parenthood, love, art, mental illness, poverty, sexual assault, gentrification, and representation.

Le conflit fait peur parce qu'il est souvent une source de souffrance en relation. Pour le fuir, nous refoulons nos émotions, nous trahissons notre vérité intérieure, nous accumulons les non-dits. Ce faisant, nous remplissons d'obstacles la traversée du pont qui pourrait nous unir.

Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée–sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans Le placebo, c’est vous !, le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l’arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements causés par la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo.

On n’est jamais une sœur sans l’Autre. De naissance ou de cœur, nous sommes toutes unies par un lien de transmission et d’échange qui nous transforme. C’est dans cet esprit de sororité que nous avons eu envie d’aborder un thème essentiel à nos yeux : la recherche d’un bien-être, d’un équilibre de vie où le corps, le cœur et l’esprit vibrent en harmonie.

Si les animaux ne peuvent nous parler, les récentes recherches démontrent qu’ils ont tout de même une activité mentale intense. En fait, l’animal a des habiletés cognitives qui lui permettent de s’adapter et de s’ajuster à l’univers unique dans lequel il vit. Et c’est en tentant de comprendre l’intelligence propre à chaque espèce que nous pourrons arriver à vraiment aimer et respecter les animaux qui nous entourent.

Le coeur de la sagesse bouddhiste des huit courts versets partagé par un pionnier du dharma contemporain. En enseignant à chérir tous les êtres comme étant précieux, à se rendre compte que ceux que nous percevons comme nos ennemis sont nos professeurs suprêmes, La Force de la compassion nous transporte au plus profond de notre coeur où nous découvrons que nous sommes la lumière que nous cherchions depuis toujours. Oui, la compassion triomphe de tout.