Showing results for "The Jan" in Self-Help

The art of mindfulness can transform our struggles with food--and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a physician and meditation teacher, Dr. Jan Bays offers a wonderfully clear presentation of...

What if addiction, dissociation, and other manifestations of trauma were not framed as diseases or disorders, but rather as adaptive methods of regulating the autonomic nervous system (ANS)? This book takes that approach, and guides listeners through twenty embodied practices that promote the rewiring of the ANS. By integrating the latest neuroscience from Stephen Porges's Polyvagal Theory with Eugene Gendlin's embodied felt sense, Jan Winhall's Felt Sense Polyvagal Model is a paradigm-shifting, deeply somatic approach to healing trauma and addiction.

Wo Herz und Humor sich verketten! Zwei Stimmen, ein Sofa, ganz viel Gefühl – Willkommen bei Flauschige Zeiten – deinem Podcast zum Chillen & Schmunzeln! Schreibt uns: flauschigezeiten@gmail.com

Hey, schön, dass du dabei bist! Wir sind Jan und Dirk – und wir haben gemerkt: Das Leben ist zu kurz für Oberflächlichkeit.Deshalb reden wir hier Klartext.Wir sprechen über Momente, die uns umgehauen haben.Über Erkenntnisse, die uns wirklich weiterbringen.Und über die Suche nach Freiheit in einer Welt, die ständig voll ist – mit Terminen, Erwartungen und Lärm.Denn mal ehrlich: Wir alle schleppen etwas mit uns herum.Das Gepäck von gestern.Die Sorgen von morgen.Genau hier setzen wir an.Hier packen wir aus.Hier lassen wir los.Und hier gehen wir gemeinsam in die Tiefe.Dieser Podcast ...

Empowering women during life’s transitions.

Please Don’t Say You Need Me . . . is a common plea voiced by people trapped in unhealthy, codependent relationships. Confused by their conflicting emotions, they feel trapped between wanting to love and care for someone else and yet, at the same time, needing to escape from that person’s...

Master Certified Coach Jan Carley gets right down to it – with laughter, love and no B.S. – giving you Janspiration and practical tools to create the life you want. Not what someone else wants, not what you think you should want, but what you really DO want. Every episode of Jan Talk is packed with takeaways you can apply starting IMMEDIATELY to get rid of your mindset barriers and unleash the possibilities for your best life. Let's get started!

Welcome to Jan Da Goddess Speaks! My podcast will delve into a wide array of topics, including spirituality, health, relationships, personal and professional growth, and physical fitness. As a personal trainer, mother, college graduate, healthcare worker, and community servant, I'm excited to share insights and knowledge on these subjects with all of you. Thank you for joining me on this journey!

Through heartfelt interviews and expert advice, on the Jan Broberg Show, we explore the journey of healing from trauma and finding joy and fulfillment in life.This podcast is a safe space for survivors to come together, share their stories, and find support along the way. Whether you're a survivor yourself or simply looking to learn more about these important issues, "The Jan Broberg Show" has something for everyone. So tune in and join us on this journey of healing and hope.

Jan has been counselling for over 20 years specialising in grief and loss, working with individuals, couples, families and children offering support in various ways including post separation issues and domestic violence. Jan’s podcast offers discussions, insights, guidance and meditations garnered from her time working as a counsellor to help support and nurture your self, your children and your relationships in your every day life.

Themen: Psychologie, High Performance, Positive Psychologie, Mental Health, Fitness, Training, Leistung, Gesundheit, Motivation, Produktivität & Coaching. Jan Klein ist Lehrer am Gymnasium, Sportwissenschaftler und Absolvent des Masterstudiums an der East University of London in Positiver Psychologie & Coaching. 📳 Instagram ► janklein.offical ► Coaching Anfragen an jk.klein.info@gmail.com oder über Instagram. Website: www.janklein.info Newsletter: https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein

In Grief Day by Day, Jan Warner draws on her own extensive experience and the experiences of the 2 million followers on her Grief Speaks Out Facebook page to offer hope in its most practical form. This audiobook does not look to offer a solution to grief. Rather, it provides supportive, useful guidance to help you create a life in which peace, and even gratitude, can coexist with your grief. There is no “right way” to grieve, and there is no right way to use this book.

Zum Entspannen und Träumen. In diesem Hörbuch finden Sie insgesamt 20 Traumreisen in der Natur, nicht nur für Erwachsene. Sehr geeignet zum Einschlafen und um zur Ruhe kommen. Kurze Auszeiten mitten im Alltag oder zur leichten Meditation zwischendurch. Die Geschichten nehmen Sie mit in ein Erleben und Träumen unterschiedlicher Erlebnisse in der Natur: Am Strand, bei einer Fahrradtour, auf dem Segelboot, im Wald oder mit Freunden beim Picknick. Genießen Sie einen Moment der Stille und des Träumens.

"Držíme se zuby nehty vlastních iluzí, které mají zkrášlit náš svět. Bojíme se, že holá realita je strašná. Co když vůbec není strašná? Co když je naopak krásná, i když jinak, než bychom čekali?" Ján Markoš, člověk s pronikavým úsudkem, filozof a šachový velmistr, říká, že jsme nebyli stvořeni pro svět masmédií a internetu a nenarodili jsme se s žádnými protilátkami, které by nás před ním dokázaly ochránit. Jak si tedy uchovat lidskou důstojnost a vnitřní svobodu? Jak nepodlehnout diktátorům a autoritářům s jednoduchými pravdami? Musíme se naučit používat vlastní úsudek, myslet kriticky.

Cesta za poznáním sebe sama je tím nejúžasnějším dobrodružstvím. Kanonické texty nejvyššího budhistického učení Abhidhammy skrývají mnoho poznatků o lidské mysli a v posledních letech stále více pronikají do metod západní psychologie. Kniha nabízí cennou inspiraci pro odborníky i pro všechny zájemce o sebepoznávání, seberozvoj, a práci s emocemi. Autor čerpá z vlastní terapeutické a meditační praxe, i z nejnovějších výzkumů v oblasti emocí, všímavosti a soucitu se sebou samým. Představuje moderní a dosud nepublikované psychoterapeutické postupy.

Small talk isn’t getting us anywhere. What we need today more than ever is “Big Talk,” real conversations in which we dig deep into our souls and discuss intriguing topics that truly shape the world and impact our daily lives. Conversation is undoubtedly the most important part of a relationship, whether it’s business, personal, or spiritual. In Turning Small Talk into Big Talk, Jan Janura unpacks the simple, easy-to-apply method he’s used throughout his career to turn dinner parties and other gatherings into fun, interesting, sometimes life- and career-changing experiences.

Lifting Your Spirits is a unique and practical audio guide designed to help people coping with illness or disability. Drawing on the insights of those who have experienced the challenges of serious illness, it introduces seven simple tools to develop inner strength and enhance well-being on all levels. Each tool offers practical and inspiring ways of dealing with the physical and emotional upheaval and uncertainty which illness presents.

Erkennen, leben, frei sein! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast,...

sourced from jancox.com

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