Showing titles in Eastern

Reduza o estresse diário e cultive a paz interior com a sabedoria compassiva das práticas budistas de atenção plena. Ideal para acalmar os pensamentos no trajeto para o trabalho ou relaxar o corpo antes de dormir, este guia prático oferece um refúgio acolhedor contra o caos moderno. Ao...

Buddhas 2.500 år gamle brugermanual er en overraskende moderne opskrift på et vågent, fredfyldt og meningsfuldt liv. Du kender dem godt. De øjeblikke hvor der er hul igennem til livet. Hvor der er en følelse af at alt er okay, også selv om noget af det er bøvlet. Tænk hvis du kunne...

The Language of Yin is a practical and poetic guidebook for yoga teachers who want to offer Yin yoga classes that are thoughtful, meditative, and meaningful. Blending Eastern philosophy, energy anatomy, and creative sequencing, this bestselling resource moves beyond basic alignment cues into the heart of contemplative teaching. Used in teacher trainings around the world, it offers language, structure, and inspiration for theming your classes with depth and clarity.

This audiobook explores how unexpected meetings with random people or "Plots" can have a positive influence on your life.

From self-realization and self-promotion to self-help and the selfie, the modern world encourages us to be self-obsessed. We are even told that finding ourselves is the key to happiness. Better to lose yourself! More than 2,500 years ago, the Buddha argued that the self is an illusion—and that our belief in it is the cause of most, if not all, of our suffering. How to Lose Yourself presents lively, accessible, and expert new translations of ancient Buddhist writings about the central, unique, and powerful Buddhist teaching of "no-self."

Transforma el estrés diario en calma profunda aplicando la sabiduría del zen y el wabi-sabi en tus rutinas modernas. Cuando la falta de tiempo o las tensiones laborales amenazan tu paz mental, esta guía serena y práctica te ofrece un refugio reflexivo. Aprende a navegar los momentos de...

Master mindful living and conquer modern burnout with actionable wisdom from Eastern philosophy. Transform your chaotic daily routine into a focused, purpose-driven journey. These active traditions offer powerful tools to navigate suffering, ethical responsibility, and the search for authentic...

成果主義の重圧や複雑な人間関係に疲弊する現代の大人たちへ、二千年前の古代中国思想が自己啓発の枠を超えたしなやかな生き方の哲学を提示します。満員電車に揺られる慌ただしい通勤時間や、一人静かに自分と向き...

Libérate del estrés y el sufrimiento integrando la meditación budista y la atención plena en tu rutina. Si vives en piloto automático, atrapado en la inercia de los días, esta guía transformará tu manera de habitar el presente. Encuentra un refugio de serenidad mental ideal para...

Transforma tu liderazgo y convivencia diaria aplicando la filosofía oriental antigua para resolver dilemas modernos. Ya sea que busques claridad mental durante tu trayecto al trabajo o nuevas perspectivas para gestionar conflictos personales, este viaje analítico ilumina tu presente. Olvida...

際限のないタスクと他者との比較にすり減る心を解放し、東洋思想の深い知恵によって、今ここにある静寂と人生の意味を取り戻すための実践的ガイドです。慌ただしい通勤電車の中や、一日の疲れを癒やす就寝前のひと...

絶え間ない情報と終わりのない不安に疲弊する日々の中で、禅とわびさびの哲学は、完璧主義を手放し、揺るがない心の平穏を取り戻すための最強の自己啓発ツールとなります。満員電車に揺られる通勤時や就寝前の静か...

Encuentra la paz interior frente al estrés moderno aplicando la filosofía práctica taoísta y confuciana en tu día a día. Cuando la rutina te desborda o necesitas replantear tu propósito vital, esta experiencia de escucha serena te ofrece un refugio seguro. Transforma tus trayectos...

Apaisez votre charge mentale et redonnez du sens à votre quotidien grâce aux fondements de la philosophie orientale. Face aux rythmes effrénés et aux transitions de vie complexes, cette écoute apaisante vous offre un véritable refuge introspectif. Laissez-vous guider par ces enseignements...

Retrouvez le calme face au stress quotidien grâce aux puissantes sagesses ancestrales de la philosophie japonaise. Idéale pour apaiser votre esprit pendant vos trajets ou vos moments de surmenage, cette écoute ancrée dans le réel vous offre des repères clairs. Loin des concepts abstraits...

Altes fernöstliches Wissen liefert brillante Denkwerkzeuge für die moderne Lebensführung und komplexe Konfliktlösung. Wenn Beziehungsstress, berufliche Überforderung oder ethische Dilemmata den Alltag prägen, wirkt dieses erdende Sachbuch wie ein rettender mentaler Kompass. Es übersetzt...

Erlebe die fesselnde historische Biografie eines Suchenden, dessen Weg aus dem Leid eine globale Religion begründete. Wenn der moderne Alltag nach Entschleunigung verlangt, bietet diese erdende und inspirierende Reise durch das alte Indien wertvolle Perspektiven. Begleite Siddhartha Gautama auf...

Entkomme dem täglichen Stress und finde durch praktische fernöstliche Philosophie zu tiefer mentaler Klarheit. Wenn der ständige Selbstoptimierungsdruck beim Pendeln, Arbeiten oder am Abend zur Belastung wird, bietet dieser beruhigende Ratgeber einen wirksamen Ausweg. Lerne, wie du mitten im...

Nutze jahrhundertealte chinesische Philosophie als alltagstaugliche Lebenshilfe für tiefe innere Ausgeglichenheit. Wenn der hektische Berufsalltag dich erschöpft und du beim Pendeln nach Erdung suchst, bietet diese beruhigende Anleitung klare, pragmatische Antworten. Ohne esoterische Umwege...

Naviguez l'incertitude moderne et affinez vos décisions grâce à la sagesse pragmatique de la philosophie antique. Loin des clichés ésotériques, cette écoute stimulante vous plonge dans les débats fascinants des anciens stratèges pour éclairer notre société hyper-connectée. Idéal...