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Ein liebevoll gepackter Rucksack mit allen Weisheitsgeschichten des kleinen Buddha! Immer wieder hat der kleine Buddha in seinen Abenteuern beispielhafte Gleichnisse erzählt und mit ihnen seine Philosophie veranschaulicht. In diesem kleinen Hörbuch erwartet die Hörer nun die Essenz seiner Gedanken - in Form tiefsinniger Geschichten und prägnanter Lebensweisheiten. Das richtige Marschgepäck für den Weg durchs Leben!

Este pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos. Ele apresenta 108 metáforas para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação, prática de yoga e atuação como psicólogo clínico.

A Aceitação Radical é um caminho poderoso para nos libertarmos da crença de que tem algo errado conosco. Sentir-se insuficiente e não merecedor é um sofrimento profundo, que se expressa em autojulgamentos e relacionamentos conturbados, em vícios e perfeccionismo, em solidão e excesso de atividades – forças que nos mantêm em uma vida frustrante e restrita. Psicóloga e professora de meditação mundialmente reconhecida, Tara Brach nos ajuda a enxergar com clareza o que está acontecendo dentro de nós e a acolher o que vemos com um coração generoso.

Esta coletânea reúne alguns dos ensinamentos mais memoráveis e poderosos de Pema Chödrön, que tem o impressionante dom de expressar os conceitos budistas em termos simples, que ressoam na vida e na experiência de todos nós. Sua escrita vai além de fronteiras religiosas, alcançando leitores de muitas fés e origens. Sua imensa popularidade parece ligada ao fato de ela não se apresentar como um ser iluminado, mas como uma pessoa comum que fala abertamente sobre suas lutas e limitações.

Queer critique, queer practice: embodied teachings for healing from trauma and social injustice. Jacoby Ballard provides an empowering and affirming guide to embodied healing through yoga and the dharma, grounded in the brilliance, resilience, and lived experiences of queer folks. Part I...

Allow the teachings of sacred Himalayan philosophy to improve your mind, body, and soul. These Tibetan rituals incorporate physical, mental, and spiritual exercises to open your mind and improve your overall health.

In The Shamanic Bones of Zen, celebrated author and Buddhist teacher Zenju Earthlyn Manuel undertakes a rich exploration of the connections between contemporary Zen practice and shamanic, or indigenous, spirituality. Drawing on her personal journey with the Black church, with African, Caribbean, and Native American ceremonial practices, and with Nichiren and Zen Buddhism, she builds a compelling case for cultivating the shamanic, or magical, elements in Buddhism - many of which have been marginalized by colonialist and modernist forces in the religion.

Der große Zen-Meister erklärt die Kunst wahrer Liebe. Wie können wir unsere Beziehungen liebevoller und ehrlicher gestalten und mit Konflikten konstruktiver umgehen? Thich Nhat Hanh vermittelt anhand der großen buddhistischen Weisheitstexte, wie wir die Kunst erlernen können, wirklich zu lieben. Ein zentraler Stellenwert kommt dabei der Liebe zu, die wir für uns selbst entwickeln, denn nur, wer sich selbst annehmen kann, besitzt die Fähigkeit, auch für andere da zu sein.

 Buddhism asserts that we each have the potential to free ourselves from the prison of our problems. As practiced for more than 2,600 years, the process involves working with, rather than against, our depression, anxiety, and compulsions. We do this by recognizing the habitual ways our minds perceive and react - the way they mislead. The lively exercises and inspiring real-world examples Cayton provides can help you transform intractable problems and neutralize suffering by cultivating a radically liberating self-understanding. 

Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung Weisheitsgeschichten aus dem Buddhismus, selbst Erlebtes und alltagstaugliche Meditationen. Das "Gold" in uns ist das, was der Buddha unsere "innere Gutheit" genannt hat. Es ist das, was in uns wahr, liebend, schön und frei ist - in jeder und jedem von uns. Auch wenn Ärger, Wut oder Angst dieses pure Sein manchmal verbergen, können wir uns jederzeit wieder mit ihm verbinden. Das Vertrauen in diese "Gutheit" ist das eigentliche "Selbst-Vertrauen".

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única...

Aber wo genau ist "zu Hause?" Und könnte man sich nicht vielleicht auch in der Fremde daheim fühlen? Der kleine Buddha überlegt, was "zu Hause" sein wirklich bedeutet. Dazu begibt er sich von seinem Lieblingsplatz unter dem Bodhi-Baum auf eine weitere Reise und damit zugleich auf die abenteuerliche Suche nach der eigenen Heimat. Unterwegs trifft der kleine Buddha über die Begegnung mit verschiedenen Menschen auch auf ganz unterschiedliche Ansichten und Vorstellungen vom eigenen Zuhause: "Zuhause" kann ein Ort sein, aber auch die ganze Welt, eine einzelne Person, vielleicht nur ein Gefühl.

Shunryu Suzuki, author of the beloved classic Zen Mind, Beginner’s Mind, is lovingly remembered as one of the greatest spiritual teachers of the 20th century - whose legacy is felt in every facet of American Zen. This monumental biography of Suzuki, written and read by his student David Chadwick, weaves together a rich tapestry of stories and memories of Suzuki’s students, family, and friends. In this updated and revised audiobook edition, Chadwick also offers rare excerpts from archived recordings of Suzuki’s teachings in the great Zen master's own voice.

Wir wünschen uns Liebe und Frieden in unserer Partnerschaft. Leicht soll sie sein, unkompliziert und harmonisch. Darum streiten wir meistens entweder gar nicht oder auf unförderliche Weise. Das entfremdet uns und die Beziehungskrise ist vorprogrammiert. Doch liebe- und sinnvolle Konfrontation können wir lernen, schonungslos ehrliches und offenes Miteinander-Reden kann sogar Freude machen und unsere Beziehung verbessern - wenn wir uns dabei in einem bestimmten Rahmen bewegen.

La visión que actualmente predomina sobre el budismo está repleta de estereotipos, fantasías y malentendidos. En "Tú también puedes ser budista", el maestro tibetano Dzongsar Jamyang Khyentse, sintetiza la esencia del budismo en cuatro principios básicos, cada uno de los cuales representa un desafío para el lector: ¿Puedes aceptar que todas las cosas son impermanentes? ¿Puedes aceptar que todas las emociones conllevan dolor y sufrimiento y que ninguna emoción es totalmente placentera? ¿Puedes aceptar que todos los fenómenos son ilusorios y vacíos?

The Diamond Sutra is one of the most revered philosophical texts in Buddhist literature. It has long been very popular among Buddhists in China, and with the exception of the Lotus of the Good Law, and the Leng-Yen-Ching, perhaps no other Sutra ascribed to Buddha is held by the Chinese in such esteem.

Discover the Buddha's Six Keys to Greater Ease, Compassion, and Fulfillment We may tell ourselves that once our lives get on track—with a good career, a loving partner, and a better sense of security—then we'll be able to focus on our greater purpose here. Deep down, many of us have felt...

"Endlich ein umfassendes Buch über Buddhismus, das nicht nur aus Theorie besteht, sondern durch stetigen Praxisbezug wertvolles, anwendbares Wissen bereitstellt!" Bewusster, entspannter und achtsamer leben - Wie Sie durch autogenes Training, positive Psychologie und durch eine gesunde Ernährung einfach besser leben - Es ist Ihre Entscheidung! Sie fühlen sich unausgeglichen, sind im Dauerstress und es fällt ihnen schwer, positiv zu denken? Gleichzeitig suchen Sie nach dem Sinn des Lebens und möchten positiv denken lernen?

In der Metta-Meditation wird eine freundlich-wohlwollende Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen geübt. Sie ist eines der 40 Meditationsobjekte, die durch den historischen Buddha gelehrt wurde. Buddha, beschreibt in einer Lehrrede Metta als vergleichbar, mit der Liebe einer Mutter zu ihrem Kind. In Studien konnte man belegen, dass eine regelmäßig geführte Metta-Meditation zu einer Zunahme positiver Emotionen führte. Diese führte im weiteren Verlauf zu einer vermehrten Achtsamkeit, einem größeren Sinnerleben und zu positiveren Beziehungen zu anderen Personen.

Entdecken Sie den Weg der Weisheit. Lao-Tse gilt als Begründer des Taoismus. Der Legende nach lebte er im 4. Jahrhundert vor Christus, stand als Reichsarchivar in Staatsdiensten und zog sich im Alter in die Einsamkeit zurück. Hier hielt er auf Wunsch eines Freundes seine Gedanken in einer...