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Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).

Vera Cordes ist seit mehr als 20 Jahren das Gesicht des erfolgreichen Gesundheitsmagazins VISITE im NDR-Fernsehen. Sie weiß: Bevor bei Beschwerden und Erkrankungen sämtliche Register der modernen Medizin gezogen werden, gibt es fast immer weniger belastende Maßnahmen zur Selbstbehandlung - einfach durchzuführen, hoch effektiv und oft ungewöhnlich. So kann ein kleiner Trick mit dem Bauchnabel heftige Rückenschmerzen lindern. Im Hörbuch gibt es dafür die genaue Anleitung.

Chiropractor, lecturer, expert federal chiropractic examiner, and supervising clinician Michael Vianin (MSc, DC) is committed to ensuring clinicians and other healthcare professionals involved in the management of musculoskeletal disorders and pain syndromes have access to practical tools allowing them to apply a dispositionalist model of musculoskeletal care. In-depth and evidence-based, Michael advocates for a patient-centered and collaborative approach to pain management and treatment.

Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien.

Sie leiden schon lange unter Verdauungsbeschwerden, Migräne, Angstzuständen oder anderen Beschwerden und was auch immer Sie tun, Sie werden die Probleme doch nicht so ganz los? Es gefällt Ihnen auch nicht, etwa ständig Schmerztabletten oder Abführmittel einnehmen zu müssen, sondern Sie wünschen sich eine natürlichere und verträglichere Möglichkeit, die Symptome zu bekämpfen? Und vor allem möchten Sie endlich selbst aktiv werden können und nicht mehr nur abhängig sein von den richtigen Entscheidungen der Ärzte? Dann haben Sie im Vagusnerv Ihren Verbündeten gefunden.

Pain Erasers: A Natural Doctor's Guide to Safe, Drug-Free Relief will reveal new ways to naturally erase your pain, often permanently! You'll discover dozens of natural painkillers, from a little-known but highly effective resin from the rainforest, along with such standbys as ginger and turmeric. And to boost the effects of these remedies, you'll get helpful tips on how to change your diet and lifestyle for optimal health and pain and inflammation management. 

30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.

Based on the publication The Pain Toolkit Handbook for Healthcare Professionals by Pete Moore and narrated by Melissa Clements and Bob Dobson, this audio version is ideal for: people with vision problems, people who prefer to sit, relax, and listen, and for those who prefer learning whilst on the move.

Wer schwer oder lange erkrankt, der leidet oft auch emotional. Schmerz und seine Komplizen werden zum Mittelpunkt des Lebens. Der eigene Körper wird fremd oder sogar zum Feind. Nossrat Peseschkian entwickelte eine Methode, die den Umgang mit Krankheit und Schmerz erleichtert und neue Lebensfreude schenkt. Zehn Jahre nach seinem Tod hat seine Enkeltochter Samira Peseschkian die Grundlagen seiner Methode mit den neuesten medizinischen Erkenntnissen zum Umgang mit Schmerz kombiniert.

 AMPossible is the go-to guide for every amputee from the first day after limb loss to the day they get their life back. 

Do you have arthritis, back pain, fibromyalgia, or another form of pain? This foundational book on chronic pain offers a holistic guide to living pain-free, which incorporates traditional medicine and natural solutions such as supplements, reflexology, meditation, cannabis, and more.

Rund 40 % der Erwachsenen sind mehrmals monatlich von Kopfschmerzen betroffen. Migräne ist sogar eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. In Deutschland leiden etwa 12 bis 14 % aller Frauen und 6 bis 8 % aller Männer unter Migräne. Da Stress einer der größten Auslöser für Migräne ist, können Entspannungsverfahren und die Hypnose helfen. Diese Hypnose soll Dir dabei behilflich sein, Dein Unterbewusstsein zur Ursachenforschung zu animieren und Lösungen zu entwickeln. Gleichzeitig wird Stress abgebaut und die Stressresistenz gefördert.

Bestseller tradus în 33 de limbi, cartea ne arată cum să ne debarăsăm de «corpul-durere», o forţă distructivă pe care o exercită mintea şi ego-ul asupra corpului. Mesajul cărţii de faţă este pe cât de simplu, pe atât de revelator: dacă alegem să trăim în prezent, ne dăm şansa de a avea o viaţă fericită. Pentru a ajunge însă acolo, trebuie să ne răspundem la o întrebare: imaginea pe care o avem asupra realităţii este, într-adevăr, cea mai adecvată? Ne reprezintă cu adevărat?

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Die heilenden Energien in einem verwunschenen Garten umhüllen dich und lassen dich gesund und vital werden. Tanze nach einem Regenschauer auf dem Regenbogen, der nur für dich erscheint. Heilende Energien durchströmen deinen Körper und Geist. Höre jetzt diese Wohlfühlreise und erhole dich mal umfassend. Aktiviere jetzt deine Selbstheilungskräfte und sammle neue Kraft. Affirmationen: Ich bin gesund und voller Energie! Mir geht es richtig gut! Ich fühle mich wohl! Ich freue mich zu leben!

In Deutschland werden jedes Jahr hunderttausende homöopathische Mittel "verschrieben", Vitaminspritzen gesetzt und bunte Klebebänder auf verkrampfte Muskeln getaped. Gleichzeitig nimmt die Skepsis gegenüber der Schulmedizin immer weiter zu, sodass Menschen ihre eigenen Kinder bewusst in Lebensgefahr bringen, indem sie Impfungen ablehnen.

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scientifiques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue.

Sie möchten wissen, wie Sie Ihr Leben ins Gleichgewicht bringen? Sie möchten verstehen, welche Beschwerden und auch Krankheiten Stress auslösen können und wollen aktiv dagegen steuern? Sie wollen Ihre Lebensqualität steigern? Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... wie das Spiel zwischen Gehirn, Nerven und Organen funktioniert. auf welche Teile des Körpers der Vagus Nerv Einfluss hat. wie Sie Ihre Ängste und Depressionen loswerden. wie Sie ein wohles und angenehmes Körpergefühl aufbauen. Übungen für maximale Selbstheilungskräfte. und vieles, vieles mehr!

Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt - am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.

Sabine Rohwer nimmt dich mit auf eine Reise zu deiner Wirbelsäule. In dieser Meditation visualisierst du deinen Rücken mit all seinen Wirbeln und bringst Energie in jeden Bereich deiner Wirbelsäule. Ein gesunder Rücken ist essentiell für ein schmerzfreies Leben voller Leichtigkeit.

From the doctors at Mayo Clinic, the top-ranked hospital in the US, this book is a complete guide to understanding and living with arthritis. Find the latest expertise on various forms of arthritis, medications, and other treatment options, and self care to successfully manage joint pain and continue an active life.