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Full of effective, efficient, brain-science-based ways to make positive changes to your voice, in your head and coming out of your mouth, I’m Speaking also teaches the listener how to fearlessly use that voice, personally and professionally: ask for what you want and get what you need, speak up against toxicity, communicate everything better, have the difficult conversations, and cultivate resilience.

Suchst du nach Liebe? Ist mangelnde Selbstliebe ein Thema von dir? Möchtest du lernen, dich selbst wirklich anzunehmen und mehr Liebe für dich zu entwickeln? Dann ist dieses Buch genau richtig für dich! Stell dir vor, du wirst ein ganzes Jahr lang – Woche für Woche - liebevoll zu diesem Thema begleitet. Jede Woche tauchst du in einen anderen Aspekt der Selbstliebe ein und entfaltest so immer mehr Liebe zu dir selbst.

You're being influenced—on social media, in relationships, through marketing, even in conversations with people you trust. This microlearning audiobook unpacks the five most common psychological manipulation techniques used against you daily, from artificial scarcity and emotional contagion to social proof and false choices.

If you've ever held back from sharing your ideas, you're not alone. There's an army of women who can relate. I've been there, too. The best news of all? You can overcome it. You can get past holding yourself back and share your ideas freely. In this book, you'll learn how to show up differently; to show up as your true self with your true voice. You'll get sentence prompts and specific tools that you can practice right away.

Der gefeierte Psychoanalytiker und Philosoph zeigt uns, dass Liebe nicht nur ein Gefühl, sondern eine Kunst ist – erreichbar durch Reife, Übung, Konzentration und Mut. Denn in Fromms Augen ist wahre Liebe das Resultat eines kontinuierlichen inneren Wachstums und einer lebendigen Auseinandersetzung mit den eigenen Werten.

An entertaining and engaging" exploration of the invisible forces influencing your life-and how understanding them can improve everything you do. The world around you is pulling your strings, shaping your innermost instincts and your most private thoughts. And you don't even realize it. Every...

Die Schauspielerin Eva Habermann und die Autorin Ida von Wegen gehen dem Phänomen Lampenfieber auf den Grund und beleuchten es von allen Seiten – mit Wissen über Psyche und Körper, persönlichen Einblicken und Humor. Sie erklären unterhaltsam und informativ, wie ein souveräner Auftritt gelingt und wie man in stressigen Situationen ruhig und präsent bleibt. Was hilft wirklich gegen Lampenfieber?

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos. La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos más cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades básicas de afecto y seguridad, es fácil caer en estos patrones tóxicos y no poder salir de allí.

The Psychology of Sports Fans explains the intricate psychological foundations of sports fandom, exploring why sports hold such emotional power across cultures and demographics. This book uncovers how sports provide meaning, identity, and community, making them an essential part of human life. The book examines the psychological mechanisms behind sports fandom, including the formation of beliefs, emotional connections, and the role of rituals. It explores how sports fandom satisfies core psychological, social, and cultural needs, drawing parallels between sports and religious devotion.

15 miradas a la soledad es un libro de ensayo contemporáneo que cumple con una doble función. Por un lado, combatir la soledad negativa mediante estrategias y reflexiones que alivien esa zona de nuestro ser. Y, por otro, disfrutar de la soledad positiva presentando profundas reflexiones y experiencias que ofrezcan una perspectiva poliédrica sobre la soledad.

Gaslight, film fondateur réalisé par George Cukor en 1944, raconte le calvaire de Paula. Son mari la persuade qu'elle est folle en baissant progressivement la lumière des lampes à gaz pour installer l'obscurité dans la maison et les esprits... Le gaslighting désigne originellement une relation conjugale reposant sur la manipulation d'une femme par son époux. Il est devenu un mot-clé de la psychologie américaine, puis un outil critique du féminisme, avant récemment de définir un type de langage politique mensonger et la violence qui en découle.

Au-delà des combats épiques au sabre laser et des courses intergalactiques, l'inégalable saga Star Wars imaginée par Georges Lucas repose sur des personnages emblématiques au caractère bien trempé et aux profils complexes. Leurs répliques devenues cultes continuent de faire rêver les padawans du monde entier. Antihéros au grand cœur, méchants inspirants jeunes premiers en quête d'identité et machines tellement humaines... chaque personnage évolue au fil des épisodes de la saga et tous sont confrontés, à un moment précis, à leur part d'ombre.

Unlock the wonders of the human brain in 10 concise chapters with this essential introduction to psychology. Learn about the theories of Sigmund Freud, the research of Ivan Pavlov, the distinction between behavioural and cognitive psychology, and much more besides. With short chapters designed to be absorbed in single session, this book will provide you with the perfect starting point in psychology.

What do you need besides motivation and willpower? In Commit to Win, Heidi Reeder, PhD, unpacks over forty years of research by psychologists and economists to show that the key to reaching any goal, whether it’s to hit the gym more often or to finally quit that dead-end job, isn’t motivation, willpower, or determination. It’s commitment. Busting the myths most of us believe about commitment, Reeder shows that it all comes down to four variables.

In The Anxiety Toolkit, Dr. Alice Boyes translates powerful, evidence-based tools used in therapy clinics into tips and tricks you can employ in everyday life. Whether you have an anxiety disorder, or are just anxiety-prone by nature, you'll discover how anxiety works, strategies to help you cope with common anxiety "stuck" points and a confidence that - anxious or not - you have all the tools you need to succeed in life and work.

Un libro que te invita a desandar tu propia historia. Luego del éxito de ventas de la publicación original, llega la edición revisada de Basta de repetir la historia familiar. Aceptá tu pasado tal como fue y transformá tu presente. En él, a través de su historia, Violeta nos cuenta cómo desarrolló su método de acompañamiento terapéutico para decodificar síntomas y conflictos. Un libro para apreciar lo que no cierra de nosotros y darle valor a nuestra historia personal y transgeneracional, aun cuando nos sentimos erróneos e incompletos.

Nichts interessiert den Menschen so sehr wie der Mensch Im Psychologie Hörbuch der ZEIT Akademie macht Sozialpsychologe Prof. Dr. Jens Förster uns mit den Grundzügen des menschlichen Verhaltens bekannt. In einer Art Einführung in die Grundlagen der Psychologie des »normalen« Menschen zeigt er, dass das Gedächtnis als Basis allen Denkens und Fühlens funktioniert. Was treibt uns an und warum? Anhand faszinierender Beispiele aus der Forschung zeigt der Sozialpsychologe, dass Gefühle viel häufiger im Spiel sind, als wir meinen. Dennoch ist es der Verstand, der uns Menschen einzigartig macht.

Der berufliche Alltag fordert einen auf vielfältige Weise heraus. Doch nicht nur was die Bewältigung der anstehenden Aufgaben oder den Umgang mit Zeitdruck angeht, geraten wir häufig an unsere Grenzen. Auch die Interaktion mit Kollegen und Vorgesetzten kann zur echten Herausforderung werden. Beispielsweise, wenn sich darunter besonders verschlossene Charaktere befinden oder gar Mobbing am Arbeitsplatz stattfindet.

What's Love Got to Do with It? – Warum Liebe(n) eine gesellschaftliche Notwendigkeit ist. "Dieses Buch, das sich mit der aktuellen Bedeutung der Liebe im Leben der Schwarzen befasst und eine Vorlage für das Überleben und die Selbstbestimmung der Schwarzen bieten soll, führt uns kühn zum Kern der Sache. Uns selbst mit Liebe zu begegnen, unser Schwarzsein zu lieben, ermöglicht uns allen, zur wahren Bedeutung von Freiheit, Hoffnung und einem Leben voller Möglichkeiten zurückzufinden".

Was ist Ihre größte Schwäche? – Ich bin ein bisschen perfektionistisch. Dies ist die Standardantwort auf die knifflige letzte Frage im Bewerbungsgespräch, steht der Wille zu Perfektion doch allgemeinhin für Motivation, Leistungsbereitschaft und Entschlossenheit. Die Kehrseite: Der Druck zu Selbstoptimierung und Effizienz durchzieht inzwischen alle Lebensbereiche. Unsere Erfolge sollen immer noch größer sein, unsere Partnerschaften glücklicher, unsere Körper sportlicher, unsere Urlaube spektakulärer, unsere Einrichtungen stilvoller. Wir sind: nie gut genug.