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Seelenträume
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 33 mins
- Unabridged
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Story0
Am Feierabend hilft Dir diese geführte Meditation Dich schnell zu entspannen und auch beim Einschlafen. Mit diesen Seelenträumen kannst Du den zurückliegenden Tag in Dankbarkeit ausklingen lassen und Dich, wie in einem Film, an von der Sonne geküsste Augenblicke erinnern. Gönn dir diesen Moment der Ruhe und Gelassenheit. Finde deine innere Balance und genieße eine friedliche Nacht mit dieser einzigartigen Einschlafhilfe.
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Seelenträume
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 33 mins
- Release Date: 29-07-25
- Language: german
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Progressive Muskelentspannung
- Nach Jacobsen
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 6 mins
- Unabridged
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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.
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Progressive Muskelentspannung
- Nach Jacobsen
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 6 mins
- Release Date: 25-06-25
- Language: german
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Nachtflug | Luzides Träumen
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 16 mins
- Unabridged
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Dieser "Nachtflug" ist eine geführte Meditation zum Einschlafen. Sie hilft dir auch tief und fest durchzuschlafen und unterstützt dich dabei bewusster und sogar klar zu träumen. Ein sanfter Einstieg in die Welt der luziden Träume. Sehr ruhige, fast schon schwerelose Musik und wohlklingende Worte, helfen Dir, Dich in (D)ein kuscheliges Kissen fallen zu lassen, in dem Du Dich vom Alltag erholen und Deine eigene Fantasiewelt beflügeln kannst.
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Nachtflug | Luzides Träumen
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 16 mins
- Release Date: 25-06-25
- Language: german
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Reise nach Innen
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 17 mins
- Release Date: 25-06-25
- Language: german
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Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 4 mins
- Unabridged
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In dieser transformativen Meditation laden wir dich ein, dich auf eine Reise der inneren Veränderung zu begeben und positive Affirmationen zu nutzen, um deine Abnehmziele zu erreichen. Diese geführte Meditation, die du auch zum Einschlafen hören kannst, kombiniert beruhigende Hintergrundmusik, tief entspannende Stimulations- und Hypnosetechniken, um dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit zu versetzen. Die 30 kraftvollen Affirmationen, die in diese Meditation eingebettet sind, wurden sorgfältig ausgewählt, um deine mentale Einstellung zum Gewichtsverlust zu stärken.
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Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 4 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Lebensmut & Hoffnung
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 35 mins
- Unabridged
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Diese geführte Hypnose wirkt wie ein Antidepressivum und hilft Depressionen zu heilen. Allerdings ohne Nebenwirkungen und weitaus nachhaltiger. Auf einer fantastischen und entspannenden Traumreise durch Deine Vergangenheit werden nach und nach negative Gedanken, einengende Gefühle und Antriebslosigkeit aufgelöst und in Lebensmut, Hoffnung und Zuversicht umgewandelt.
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Lebensmut & Hoffnung
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 35 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Innerer Frieden, Liebe & Vertrauen
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 42 mins
- Unabridged
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35 positive Affirmationen für inneren Frieden, Liebe und Vertrauen begleiten Dich in dieser entspannenden Traumreise. Ideal zum Einschlafen am Abend.
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Innerer Frieden, Liebe & Vertrauen
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 42 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Geführte Meditation zum Loslassen
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Darf ich Dich an die Hand nehmen um mit Dir in dieser geführten Meditation eine entspannende Fantasiereise in Deine Vergangenheit zu machen? Auf diesem Ruhe spendenden Ausflug in Deine innere Welt kannst Du Erlebnisse, einengende Gefühle oder Menschen mit denen Du gedanklich in Unfrieden lebst, in Liebe und Dankbarkeit loslassen.
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Geführte Meditation zum Loslassen
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 32 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Meine kleine Auszeit
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 30 mins
- Unabridged
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30 Minuten Tiefenentspannung pur. Mit dieser geführten Meditation kannst du den Alltag und Stress ganz weit hinter dir lassen. Ideal zum Lösen von seelischen Blockaden, Verspannungen oder einfach nur zum Wohlfühlen und Entspannen.
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Meine kleine Auszeit
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 30 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Soforthilfe bei Liebeskummer
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 30 mins
- Unabridged
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Hilfe bei Liebeskummer - Diese geführte Meditation kann Ihnen helfen, Ihren Liebeskummer schneller und besser in den Griff zu bekommen und Ihnen ein besseres und entspannteres Gefühl zu verschaffen. Die enthaltenen positiven Affirmationen für Liebe, Glück und Selbstbewusstsein sollen Sie dabei unterstützen, wieder ein Stückchen mehr Zuversicht und Mut zu fassen.
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Soforthilfe bei Liebeskummer
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 30 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Kreislauf des Lebens
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 34 mins
- Unabridged
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Namaste. Mit dieser geführten Meditation kannst Du Dich tief entspannen und Urlaub vom Alltag machen. Lass Dich für 30 Minuten von Alan's einfühlsamer und warmer Stimme, Klangschalen, sanften Chören und Naturgeräuschen in den Kreislauf des Lebens entführen. Die beruhigende 432 HZ Musik und Zitate aus dem Buddhismus helfen dir dich in deiner inneren Mitte harmonisch auszurichten.
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Kreislauf des Lebens
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 34 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Heilung emotionaler Schmerzen
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 30 mins
- Unabridged
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Story0
Lass dich in dieser geführten Herzmeditation an die Hand nehmen, um tiefe Entspannung und Heilung von seelischen und emotionalen Schmerzen zu erfahren. In insgesamt 30 Wohlfühl-Minuten kannst du erleben, wie sich aus der Mitte deines Herzens ein Gefühl von Selbstsicherheit, Harmonie und Geborgenheit ausbreitet. Wenn du möchtest, kannst du mit dieser Meditation auch einschlafen.
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Heilung emotionaler Schmerzen
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 30 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Ich kann schlafen
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 11 mins
- Unabridged
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In dieser geführten Meditation begleitet dich Michelle mit entspannten Worten und zarten Klängen auf deine Wohlfühlreise zu dem Ort, an dem du entspannt einschlafen kannst. Die Musik verschwindet zum Ende immer mehr in den Hintergrund und taucht zunehmend in ein entspanntes rosa Rauschen* ein. *Rosa Rauschen ist ein besonderes Geräusch, was die Schlafqualität verbessern kann. Untersuchungen belegen, dass das menschliche Nervensystem positiv auf Rauschen mit konstanter spektraler Dichte reagiert.
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Ich kann schlafen
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 11 mins
- Release Date: 05-06-25
- Language: german
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Heilung des inneren Kindes
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Mit dieser Meditation kannst du eine entspannende Reise zur Heilung deines inneren Kindes machen. Auf dieser Reise ist es Dir möglich Verstrickungen, Blockaden und innere Konflikte aus Deiner Kindheit zu lösen, die dich im Alltag belasten. Sanfte und beruhigende 432 Hz Musik und wohltuende Suggestionen helfen Dir außerdem traumatische Erlebnisse zu verarbeiten.
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Heilung des inneren Kindes
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 32 mins
- Release Date: 27-05-25
- Language: german
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Glück und Harmonie
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 35 mins
- Unabridged
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Ruhige Meditation, die dir hilft vollkommen entspannt und glücklich einzuschlafen. 20 positive Glücks-Affirmationen begleiten dich in einen erholsamen Schlaf.
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Glück und Harmonie
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 35 mins
- Release Date: 13-02-25
- Language: german
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Geduld & Gelassenheit
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Begib dich in dieser Wohlfühl-Meditation auf eine entspannte Reise zu mehr Geduld, Gelassenheit, Harmonie und Leichtigkeit. Erfahre wie es sich anfühlt wenn Zeit keine Bedeutung mehr spielt und du zwischen liebevollen Worten und harmonischen Klängen Ruhe und tiefe Entspannung findest.
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Geduld & Gelassenheit
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 32 mins
- Release Date: 13-02-25
- Language: german
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Entspannung & Stressabbau
- Geführte Meditation zur Entspannung
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 30 mins
- Unabridged
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Auf Knopfdruck entspannen und sanft den Alltag mit ruhiger Musik und positiven Zitaten hinter sich lassen. Diese Meditation ist auch zum Einschlafen am Abend geeignet. Diese 30-minütige geführte Meditation für tiefe Entspannung, Stressabbau, Loslassen und Einschlafen, enthält Zitate, Weisheiten und positive Affirmationen für Liebe, Glück, Gesundheit und Erfolg. Perfekt dazu geeignet um in der Mittagspause oder am Nachmittag, nach der Arbeit, zu entspannen und Kraft zu tanken. Unterlegt mit schöner Entspannungsmusik und Naturgeräuschen.
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Entspannung & Stressabbau
- Geführte Meditation zur Entspannung
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 30 mins
- Release Date: 13-02-25
- Language: german
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Meditation gegen Angst und Panik
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 40 mins
- Unabridged
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Diese geführte Meditation gegen Angst und Panik schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützt Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich ganz tief zu entspannen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.
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Meditation gegen Angst und Panik
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 40 mins
- Release Date: 23-12-24
- Language: german
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Bettgeflüster ASMR Meditation
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 9 mins
- Unabridged
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Diese sanfte und leise ASMR Meditation ist perfekt um nach einem langen Tag Entspannung und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Was erwartet dich in diesem Video? Sanftes Flüstern: Beruhigende Worte und sanfte, flüsternde Töne schaffen eine entspannende Atmosphäre. Geführte Meditation: Eine entspannende Meditationsreise, die dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit führt. Beruhigende Klänge: Hintergrundgeräusche und sanfte Musik, die den Entspannungseffekt verstärken und dir helfen, den Alltagsstress loszulassen.
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Bettgeflüster ASMR Meditation
- Geführte Mediation zum Einschlafen
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 1 hr and 9 mins
- Release Date: 30-12-24
- Language: german
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Meditation zum Loslassen von Ängsten
- Geführte Meditation
- Written by: Ohrinsel
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 35 mins
- Unabridged
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Ängste überwinden und Loslassen. In 35, sehr entspannenden, Minuten hilft Dir diese geführte Meditation Deine Ängste zu überwinden, aufzulösen und sogar in positive Energie umzuwandeln. Diese Hypnose eignet sich auch zum Einschlafen.
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Meditation zum Loslassen von Ängsten
- Geführte Meditation
- Narrated by: Ohrinsel
- Length: 35 mins
- Release Date: 23-12-24
- Language: german
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