Sabine Thalmayr

Durch zunehmenden Druck im Beruf und im Privaten sowie der eigenen Erwartung an sich selbst, kommen persönliche Ziele und Wünsche oft zu kurz. Ein gestecktes Ziel zu erreichen funktioniert am besten, wenn es klar visualisiert wird. Achtsam zu sein bedeutet, JETZT bei sich zu sein und sich...

Prüfungsangst in den Griff bekommen Sie haben alles Gelernte im Kopf und im entscheidenden Moment nicht parat? Sie malen sich schon vorher aus was alles passieren könnte, wenn Sie durchfallen? Sie machen sich selbst zu viel Druck? Dann könnte Ihnen dieses Hörbuch helfen. Die Wirkungshypnose...

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik, zur Verminderung...

Das Autogene Training nach Prof.Dr. Schultz ist ein erprobtes Verfahren zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen und wird von Ärzten empfohlen. Die mentale Entspannungsform hat direkten Einfluss auf das Autonome Nervensystem und eignet sich außerdem besonders gut für...

Entspannung für Kinder, Phantasiegeschichten zur Zielerreichung...