Das Hautmikrobiom
Der ganzheitliche Ansatz für eine gesunde und schöne Haut - Hilfe bei Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte und Co.
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.
Add to cart failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Listen with Audible free trial
New to Audible Prime Member exclusive: 2 credits with free trial
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199.00 per month after 30-day trial. Cancel anytime.
Das Hautmikrobiom
Narrated by:
Ulrike Kapfer
Buy Now for ₹669.00
-
Narrated by:
-
Ulrike Kapfer
-
Written by:
-
Michaela Axt-Gadermann
Der Schlüssel zu gesunder, widerstandsfähiger und jugendlicher Haut liegt nicht allein in Cremes – sondern in einem oft übersehenen Ökosystem: dem Hautmikrobiom.
Milliarden von Mikroorganismen besiedeln unsere Haut und entscheiden maßgeblich darüber, wie sie altert, wie sie auf Umweltreize reagiert und ob sie gesund bleibt oder aus dem Gleichgewicht gerät. Ein stabiles Hautmikrobiom schützt vor Entzündungen, stärkt die Hautbarriere und trägt dazu bei, Hautalterungsprozesse zu verlangsamen. Und über die Haut-Hirn-Achse können die Bakterien auf der Haut sogar unsere Psyche beeinflussen. Gerät dieses fein abgestimmte System jedoch aus der Balance, dann steigt das Risiko für Hautprobleme wie Akne, Neurodermitis, Rosazea oder Psoriasis.
Dieses Hörbuch zeigt auf Grundlage aktueller Forschung, wie stark unser Lebensstil das Hautmikrobiom beeinflusst – von Ernährung und Stress über Umweltfaktoren bis hin zur täglichen Hautpflege. Besonders kritisch: Viele herkömmliche Kosmetikprodukte können das mikrobielle Gleichgewicht stören, während eine mikrobiomfreundliche Pflege gezielt zur Stabilisierung beitragen kann.
Gleichzeitig wird deutlich: Hautgesundheit endet nicht an der Hautoberfläche. Das Darmmikrobiom spielt eine zentrale Rolle im ganzheitlichen Verständnis von Hautalterung und Hauterkrankungen. Über die Darm-Haut-Achse beeinflussen mikrobielle Prozesse im Inneren sichtbar das Hautbild.
Die Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Strategien und zeigt, wie sich Haut- und Darmmikrobiom gezielt unterstützen lassen – durch Ernährung, mikrobiomfreundliche Kosmetik, prä- und probiotische Ansätze sowie bewusste Alltagsentscheidungen.
Ein fundierter Leitfaden für alle, die Hautgesundheit ganzheitlich verstehen und nachhaltig verbessern möchten.
Ungekürzte Lesung mit Ulrike Kapfer
7h 23min©2026 Südwest Verlag (P)2026 Random House Audio
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet