Ich lass das jetzt mal weg cover art

Ich lass das jetzt mal weg

Alltägliche Abhängigkeiten erkennen und überwinden

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Ich lass das jetzt mal weg

Written by: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
Narrated by: Anna-Lena Zühlke
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Schluss mit Doom Scrolling, Alkoholkonsum, Frustessen und Co! In einer Welt ständiger Verfügbarkeit – von Informationen über Unterhaltung bis hin zu Konsumgütern – verlieren wir zunehmend die Fähigkeit, unser Leben bewusst zu gestalten. Während digitale Medien um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren, locken materielle Güter mit dem Versprechen von Erfüllung. Fast Food, Alkohol und andere Genussmittel sind rund um die Uhr verfügbar, oberflächliche soziale Kontakte vermitteln eine Illusion von Verbundenheit. Ich lass das jetzt mal weg lädt uns ein, uns von negativen Verhaltens- und Denkmustern zu befreien. Denn nur so können wir neue Freiräume entdecken und erkennen, was wirklich wesentlich für unser Glück ist und was ihm im Wege steht.

©2026 Goldmann Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe (P)2026 DAV Addiction & Recovery
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