Jeden Tag weniger ärgern
Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben - 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien ...
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Jeden Tag weniger ärgern
Narrated by:
Brigitte Carlsen
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Narrated by:
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Brigitte Carlsen
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Written by:
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Vera F. Birkenbihl
Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb ist es wichtig - auch um unserer Gesundheit willen - zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Fülle von alltagstauglichen Anti-Ärger-Strategien entwickelt, von denen sie hier die 59 besten präsentiert. Statt sich jeweils nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine interessante Einführung in die wissenschaftlichen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil.©2020 Klarsicht Verlag, Hamburg (P)2025 RBmedia Verlag
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