Kaffeepause 1

Zwei Phantasiereisen als Tiefenentspannung zum Kraft tanken für zwischendurch

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Kaffeepause 1

Written by: Nils Klippstein, Frank Hoese

Narrated by: Daniel Wandelt

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About this listen

Stressabbau am Arbeitsplatz - ganz einfach in einer zwanzigminütigen Pause: "Kaffeepause 1" besteht aus zwei Phantasiereisen, die wirkungsvolle Entspannungstechniken nutzen, um Stressbelastungen zu reduzieren und Ihnen Schwung für die zweite Hälfte des Arbeitstages zu geben.

Die erste Reise führt Sie in einen tiefen, angenehmen Entspannungszustand, in dem Sie zur Ruhe kommen und Ihre Kraftreserven auftanken. Die zweite Reise lädt Sie zu einem angenehmen Achtsamkeits-Spaziergang durch eine wundervolle Waldlandschaft ein, die Sie mit allen Sinnen genießen: ein intensives Kurztraining für's Erleben im Hier und Jetzt. So kehren Sie erfrischt und gelassen zu Ihren Aufgaben zurück - eine wertvolle Hilfe für einen herausfordernden Arbeitsalltag.©2014 start2dream (P)2014 start2dream

Self-Help

Stress Management

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