Восстанови себя [Restore Yourself] cover art

Восстанови себя [Restore Yourself]

Как преодолеть психологические травмы и вернуться к полноценной жизни [How to Overcome Psychological Traumas and Return to a Full Life]

 Preview
Free with 30-day trial
Prime logo New to Audible Prime Member exclusive:
2 credits with free trial
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Восстанови себя [Restore Yourself]

Written by: Blake Hartford
Narrated by: Maxim Kireev
Free with 30-day trial

₹199 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Buy Now for ₹116.00

Buy Now for ₹116.00

About this listen

В аудиокниге предлагаются практические советы, техники и упражнения, которые помогут развить внутренние ресурсы и силы для преодоления травматического опыта. Автор не только предоставляет информацию о том, как эмоционально оправиться после травмы, но и рассказывает о важности самосознания, самоуважения и принятия себя.

Описанные методики помогают признать свои эмоциональные состояния, выработать стратегии регуляции эмоций, изменить отрицательные установки и восстановить свое психологическое благополучие.

Независимо от того, является ли ваше травматическое переживание результатом потери близкого, разрыва отношений или других сложных ситуаций, эта аудиокнига будет вашим надежным спутником в процессе восстановления и развития эмоциональной стойкости. Из нее вы узнаете, как:

• выстроить здоровые границы;

• вернуть доверие к себе и окружающим;

• обрести гармонию и равновесие внутри себя;

• зажить полноценной и по-настоящему счастливой жизнью.

Поверьте в свою способность идти вперёд, отпустить прошлое и построить светлое будущее!

Please note: This audiobook is in Russian.

©2025 AB Publishing (P)2025 AB Publishing Mental Health Psychology & Mental Health Self-Help
No reviews yet