Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe] cover art

Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]

Простые привычки для хорошего самочувствия [Simple Habits for Profound Long-Term Health]

 Preview
Free with 30-day trial
Prime logo New to Audible Prime Member exclusive:
2 credits with free trial
1 credit a month to use on any title to download and keep
Listen to anything from the Plus Catalogue—thousands of Audible Originals, podcasts and audiobooks
Download titles to your library and listen offline
₹199.00 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]

Written by: Майкл Бреус
Narrated by: Александр Жуков
Free with 30-day trial

₹199.00 per month after 30-day trial. Cancel anytime.

Buy Now for ₹398.00

Buy Now for ₹398.00

About this listen

Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма—сном, питьевым режимом и дыханием.

В своей новой аудиокниге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности.

Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных алгоритмов—только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.

Please note: This audiobook is in Russian.

©2025 Майкл Бреус (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал» Physical Illness & Disease Sleep Disorders
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet