The Miracle Morning (Hindi Edition)
सुबह 8 बजे से पहले आपकी ज़िंदगी को बदल देने वाली 6 आदतें
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The Miracle Morning (Hindi Edition)
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Narrated by:
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Abhishek Sharma
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Written by:
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Hal Elrod
हर दिन अपनी पूरी क्षमता के साथ जागिए जीवन से सब कुछ पाना, अधिक कार्य करने के बारे में नहीं है बल्कि स्वयं को और बेहतर बनाने के बारे में है। हैल एलरॉड और द मिरेकल मॉर्निंग ने दुनिया भर के लाखों लोगों को वह इंसान बनने में मदद की है जो वे बनना चाहते थे - ताकि वे वह जीवन रच सकें जिसकी उन्होंने हमेशा कामना की थी। अब बारी आपकी है।
हैल की यह एक आसान, प्रभावी और कदम-दर-कदम प्रक्रिया है, जो प्रतिदिन केवल 6 मिनट में आपका जीवन बदल सकती है :
- मौन : हर दिन की शुरुआत शांत और उद्देश्यपूर्ण मौन से करें तथा तनाव घटाएँ, मानसिक स्पष्टता बढ़ाएँ।
- सकारात्मक पुष्टियाँ : अपने मन को फिर से प्रशिक्षित करें ताकि डर और सीमित सोच से मुक्त होकर आगे बढ़ सकें ।
- मानसिक अभ्यास : हर दिन स्वयं को अपने श्रेष्ठ रूप में देखने का अभ्यास करें - जैसा आप बनना चाहते हैं।
- व्यायाम : मानसिक व शारीरिक ऊर्जा को केवल 60 सेकंड में बढ़ाएँ ।
- पढ़ना : विशेषज्ञों से सीखते हुए ज्ञान और क्षमताओं को विस्तार दें।
- लिखना : जर्नल लिखें ताकि आप अधिक कृतज्ञ बनें, नई समझ विकसित करें, अपनी प्रगति पर नज़र रखें और अपनी सर्वोच्च प्राथमिकताओं को स्पष्ट करके उत्पादकता बढ़ाएँ।
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bahut hi achchi book agar ham ese follow karte hai to jeevan bahut Sundar aor swasthya rhega
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