Trauma heilen

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Trauma heilen

Written by: Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau

Narrated by: Karl Michael Vogler, Bettina von Websky, Annette Cramer

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About this listen

In rund 70 Minuten lernen Sie von führenden Expertinnen alles Wichtige zu Trauma und Bewältigung von Traumafolgen. Informiert umfassend. Spannend aufbereitet. Sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören.

Das Trauma bewältigen - Ressourcen entdecken:

Einführung;
Traumata besser verstehen;
Symptome und Ursachen von Traumata;
Wie Traumata bewältigt und verarbeitet werden;
Wenn die Bewältigung nicht gelingt;
Traumafolgestörungen;
Wie eine Traumatherapie aussehen kann;
Übungen, die helfen;
Distanzierungstechniken;
Achtsamkeitsübung;
Ressourcen;
Übung: Der fliegende Teppich;
Geschichte: Von der Königstochter, die kein Glück hatte;
Zum guten Schluss;

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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