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  • Spinalkanalstenose: Schwere, müde Beine beim Gehen

    Spinalkanalstenose: Schwere, müde Beine beim Gehen
    Jul 3 2026
    Schwere und müde Beine beim Gehen, die euch immer wieder zur Pause zwingen? Schuld sind meist nicht die Beine selbst, sondern der Rücken. Aber wie kann eine Engstelle in der Wirbelsäule Beinschmerzen, Schwere und Müdigkeit in den Beinen hervorrufen – und was kann man dagegen tun? In dieser Folge gehen wir der Spinalkanalstenose auf die Spur, einem Krankheitsbild, das rund 20% der Menschen über 60 Jahre betrifft. Wie wird der Wirbelkanal mit zunehmendem Alter überhaupt zu eng? Warum gehen Betroffene gerne nach vorne geneigt? Und ab wann hilft nur noch eine OP? Wir klären, wie sich die Spinalkanalstenose von der sogenannten „Schaufensterkrankheit" unterscheidet, und informieren euch zu Diagnose und Behandlung. Zum Schluss gibt es wie immer eine einfache Übung für einen starken Rücken.
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    37 mins
  • Bandscheibenvorfall: Stechender Schmerz - gute Prognose

    Bandscheibenvorfall: Stechender Schmerz - gute Prognose
    Jul 3 2026
    Ein Bandscheibenvorfall kommt oft wie aus dem Nichts: ein stechender Schmerz, der ins Bein zieht, manchmal Taubheit oder Kribbeln. Aber was passiert da eigentlich im Rücken und warum ist die Prognose meist besser, als man denkt? In dieser Folge nehmen wir den lumbalen Bandscheibenvorfall genau unter die Lupe. Wie entsteht er? Warum erwischt er uns so oft im mittleren Lebensalter und weshalb strahlen die Schmerzen häufig bis ins Bein aus? Wir reden über konservative und operative Behandlungsmöglichkeiten und diskutieren, wann ein Eingriff überhaupt notwendig ist: Viele Bandscheibenvorfälle heilen nämlich ganz ohne Operation aus. Zum Schluss gibt es wie immer eine praktische Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, für einen starken Rücken.
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    39 mins
  • Willkommen bei Tatort Wirbelsäule

    Willkommen bei Tatort Wirbelsäule
    Jul 3 2026
    Wer spricht hier eigentlich, worum geht es und warum glaubt Dr. Timmo Koy nicht daran, dass rund 90% aller Rückenschmerzen unspezifisch sind? Wir stellen uns vor und erklären, was euch bei Tatort Wirbelsäule erwartet. So wollen wir den Tatort Wirbelsäule Folge für Folge aufräumen und den Ursachen von Rückenschmerzen auf den Grund gehen, um daraus konkrete Lösungen für eure Rückengesundheit abzuleiten.
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    9 mins