#36 - Culpa
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#36 - Culpa
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A atenção plena nos ensina como sentir emoções em nossos corpos. Sentimentos como vergonha, culpa e raiva podem ser sentidos em algum lugar do corpo; emoção não é apenas uma coisa intelectual. Quando você consegue perceber e se conscientizar das emoções em seu corpo, você pode se tratar com gentileza.
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