Many men say they didn’t experience trauma.

No abuse. No violence. Nothing dramatic enough to explain why they feel disconnected.

And yet, something feels missing.

This episode explores the invisible trauma of growing up unseen — not what happened, but what never did.

The absence of response.

The lack of being mirrored, noticed, and met emotionally.

We talk about how early adaptation can look like strength, independence, and competence,

while quietly shaping an identity built around what was needed rather than who you truly are.

This is not an episode about blame or pathology.

It’s about understanding how order, self-control, and emotional distance can form without chaos — and why so many men grow up functional but absent.

If you’ve ever felt capable, stable, and “fine,”

yet strangely disconnected from yourself,

this episode is for you.

Molti uomini dicono di non avere traumi.

E spesso è vero: non c’è stato abuso, non c’è stata violenza, non c’è stato caos.

Ma c’è stato qualcosa di più silenzioso.

In questo episodio parliamo di quel tipo di ferita che nasce quando non ti sei sentito visto.

Quando hai imparato presto a funzionare, a reggere, a non chiedere.

Quando nessuno ti ha mai detto che quello che sentivi aveva un posto.

Questo non è un episodio sulla debolezza.

È un episodio sull’adattamento.

E su come molti uomini abbiano costruito la propria identità

non su ciò che desideravano essere,

ma su ciò che era necessario diventare per sopravvivere.

Se ti sei sempre sentito “a posto”,

ma allo stesso tempo stranamente distante da te stesso,

questo episodio è per te.

Shame doesn’t begin with failure.

It begins much earlier — often in the first place we learned what love feels like.

In this episode of ATLAS, we explore where shame is born:

not as a personal flaw, but as a relational experience shaped in early family dynamics.

We talk about the unspoken rules we grow up with,

the emotions that were welcomed — and the ones that weren’t,

and how children learn, quietly, which parts of themselves must be hidden to belong.

Shame is not about what you did wrong.

It’s about who you learned you were allowed to be.

This episode is not about blaming parents or revisiting the past.

It’s about understanding the emotional blueprint that still shapes how we relate, perform, and disappear — often without realizing it.

If you’ve ever felt “too much,”

or not enough,

or present but unseen,

this conversation is for you.

La vergogna non nasce all’improvviso nell’età adulta.

Spesso si forma molto prima, crescendo in famiglie silenziose.

In questo episodio esploriamo come la vergogna possa svilupparsi non da grandi traumi, ma da regole emotive implicite: non disturbare, non essere troppo, non deludere, non fare rumore.

Parliamo di famiglie funzionali, di adattamento emotivo precoce e di come, nel tempo, l’idea di “fare bene” possa trasformarsi nella sensazione di “essere sbagliati”.

Un episodio dedicato a chi sente vergogna senza un motivo chiaro, a chi ha imparato a trattenere emozioni per appartenere, e a chi oggi sta cercando di capire da dove tutto questo abbia avuto origine.

Capire non cancella la vergogna.

Ma può darle una storia.

Episode 2 – Shame: The Emotion No One Wants to Look At

Shame is not guilt.

It’s not regret.

It’s not simply feeling bad about what you did.

Shame is the feeling of being wrong.

In this episode of ATLAS, we explore shame as one of the most powerful and least named emotions shaping modern identity—especially in men.

How it forms early, how it hides behind perfectionism, silence, or aggression, and how it quietly disconnects us from ourselves and from others.

This is not an episode about fixing shame.

It’s about learning to see it—without turning away.

Because what remains unseen doesn’t disappear.

It only grows in the dark.

In questo episodio di ATLAS parliamo di una delle emozioni più potenti e meno nominate nella vita degli uomini: la vergogna.

Non la vergogna per qualcosa che hai fatto, ma quella più profonda — quella che ti fa sentire sbagliato, non abbastanza, invisibile o indegno di amore.

Molti uomini non sanno di provare vergogna. La sentono come rabbia, bisogno di controllo, distanza emotiva, desiderio di sesso, o come un vuoto che non si riempie mai.

In questo episodio esploriamo da dove nasce questa ferita, come si forma spesso nell’infanzia e in famiglie emotivamente assenti, e come continua a modellare la vita, le relazioni e l’identità maschile da adulti.

ATLAS è uno spazio per dare parole a ciò che molti uomini sentono ma non riescono a dire.

A short reflection on why so many men today feel disconnected, restless, and without direction.

This is not a motivational talk.

It is the beginning of a deeper exploration of identity, masculinity, and the inner structure that holds a man together.

Welcome to ATLAS.

Molti uomini oggi non sono pigri, né deboli.

Sono disorientati.

Hanno desiderio, energia e ambizione, ma nessuna mappa.

In questo primo episodio di ATLAS parliamo di cosa significa davvero essere “persi”, di come nasce il vuoto interiore e perché nessun successo, nessuna donna e nessun corpo perfetto può colmarlo.

Questo podcast non ti dice cosa devi diventare.

Ti aiuta a capire perché sei diventato quello che sei.

Nel prossimo episodio parleremo dell’emozione che distrugge più uomini in silenzio: la vergogna.