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BESTZEIT

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Written by: Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel. Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: bestzeit.podcast@gmail.comPhilipp Pflieger & Ralf Scholt Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
Episodes
  • #344 BESTZEIT auf der Strecke: Podcast-Staffel beim München-Marathon

    #344 BESTZEIT auf der Strecke: Podcast-Staffel beim München-Marathon
    Oct 16 2026
    Was für ein tolles Lauf-Wochenende in München! Ralf und Philipp liefen gemeinsam mit Felix und Marvin als BESTZEIT-Podcast-Staffel beim München-Marathon. Sie erzählen von der großartigen Stimmung entlang der Strecke und davon, was diesen Lauf für sie so besonders gemacht hat. Ralf berichtet außerdem von seiner schwierigen Vorbereitung mit Achillessehnenproblemen, dementsprechend wenig Laufkilometern und seinem alternativen Ansatz mit Radfahren, Krafttraining und Atemübungen. Außerdem blicken Philipp und Ralf auf zwei weitere große Sportereignisse des vergangenen Wochenendes: die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und den Chicago-Marathon inklusive aller Highlights, Dramen und Überraschungen.
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    1 hr and 28 mins
  • #343 Katharinas wilde Laufsaison: Bremen, Birmingham & Marathon-München - zu Gast: Katharina Saathoff

    #343 Katharinas wilde Laufsaison: Bremen, Birmingham & Marathon-München - zu Gast: Katharina Saathoff
    Oct 9 2026
    Im August stand Katharina Saathoff bei den Europameisterschaften in Birmingham zum ersten Mal am Start einer internationalen Meisterschaft, wurde 32. im Marathon und belegte Platz 5 mit dem Frauenteam. Am kommenden Sonntag steht mit dem München-Marathon schon die nächste große Herausforderung an: Saathoff geht als Mitfavoritin ins Rennen. Im Podcast spricht sie über ihren Weg in die deutsche Spitze und darüber, wie sie drei große Bereiche unter einen Hut bringt: den Leistungssport, ihr Studium und ihre Arbeit für Special Olympics. Wie gelingt das Training zwischen Vorlesungen und Arbeit und was wenn Trainingslager anstehen, weil man überraschend für die Nationalmannschaft nominiert wird. Sie erzählt Ralf und Philipp über ihre herausfordernde Vorbereitung auf Birmingham aufgrund eines Kreuzbandanrisses, den sie sich beim DM-Marathon in Hannover zugezogen hat. Die drei sprechen über das große Erlebnis Europameisterschaft, ihren Eindruck der herausfordernden Strecke und über Emotionen im Sport. Es geht um ihren nächsten Marathonstart am Sonntag, die Freude am Laufen und die Dankbarkeit Träume leben zu können.
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    1 hr and 20 mins
  • #342 Ein neuer Laufstern am Berliner Marathonhimmel - zu Gast: Anna Langerwisch

    #342 Ein neuer Laufstern am Berliner Marathonhimmel - zu Gast: Anna Langerwisch
    Oct 2 2026
    Was war das wieder für ein Wahnsinns-Marathon-Sonntag in Berlin: Großes Drama, starke Leistungen und mitten drin: Anna Langerwisch! Sie pulverisierte beim BMW Berlin-Marathon in ihrem erst dritten Rennen über die 42,195km ihre persönliche Bestzeit auf 2:27:31h und kam als beste deutsche Läuferin ins Ziel. In der neuen Folge erzählt sie, wie sich dieser besondere Lauf angefühlt hat – von den Erwartungen vor dem Start bis zu den entscheidenden Momenten auf der Strecke. Ralf und Philipp sprechen mir der Polizistin über ihre ungewöhnliche Karriere, den späten und eher zufälligen Einstieg ins Laufen, über Training, Renntaktik und den Umgang mit Druck: Wie bereitet man sich auf einen Marathon vor, und was geht einem durch den Kopf, wenn plötzlich alles zusammenkommt? Ein Gespräch über Ausdauer, Vertrauen in den eigenen Weg und einen starken Auftritt in der eigenen Stadt.
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    1 hr and 29 mins
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