🎧 Episodio 5 | Prefiero un perrhijo que tener un hijo

¿Por qué hoy a muchas personas les resulta más fácil vincularse con perros y gatos que con otros humanos?

En este episodio hablamos de algo que casi nunca se explica desde la medicina, pero que se siente en el cuerpo todos los días:

👉 No es que no quieras vincularte.

👉 No es que seas fría, egoísta o “demasiado intensa”.

👉 Es tu sistema nervioso buscando seguridad.

Desde una mirada médica, neurobiológica y profundamente humana, te explico:

- Cómo el sistema nervioso decide con quién nos sentimos a salvo

- Por qué los vínculos humanos hoy pueden sentirse demasiado demandantes

- Por qué muchos cuerpos prefieren la calma predecible de un animal

Y cómo todo esto impacta tu salud, tus relaciones y tu bienestar

Este episodio no intenta convencerte de nada.

No romantiza ni juzga decisiones de vida.

Es una invitación a entenderte, a dejar de culparte y a mirar tus vínculos con más compasión.

Si alguna vez pensaste:

“Con mi perro me siento más tranquila que con la gente”

“Relacionarme me cansa”

“No sé si quiero hijos, pareja o simplemente paz”

Este episodio es para ti.

🌿 Escúchalo a tu ritmo.

🌿 Puedes pausar, respirar y volver.

🌿 Tu cuerpo siempre va un paso adelante de la mente.

Recuerda:

No te vinculas así “porque sí”.

Tu cuerpo se adapta para protegerte.

¿Alguna vez te han dicho “tus estudios están bien, no tienes nada” pero tú sabes que no te sientes bien?

En este episodio de “No te enfermas de la nada”, te cuento la historia de Soledad, una mujer de 35 años con colitis, gases cuando come grasa, endometriosis, SOP, anemia, cansancio y mucho estrés… a la que durante años le dijeron que “todo era normal” o que “solo tenía que bajar de peso”.

A partir de su caso, te muestro cómo:

• Tu salud no depende solo de lo que comes o si haces ejercicio.
• Tu historia de vida, tu trabajo, tu red de apoyo (o su ausencia), tus recursos económicos y lo que viviste en la infancia impactan tanto como tus hormonas.
• El microbioma intestinal, la inflamación silenciosa, el sistema nervioso autónomo y los determinantes sociales de la salud se combinan para “cocinar” los diagnósticos que hoy tienes.

No eres floja, ni dramática, ni incoherente: tu cuerpo se está adaptando para mantenerte con vida.

Mi objetivo con este episodio es que te quedes con una idea clave:

Las enfermedades no aparecen porque sí, y tampoco eres completamente responsable de todo lo que te ocurre.

Este podcast no sustituye una consulta médica, pero sí puede ayudarte a entender mejor tu cuerpo, dejar de culparte y empezar a hacerte las preguntas correctas.

Si te identificas con Soledad, compártelo con alguien que también necesite escuchar que no se está inventando sus síntomas.

Has intentado cambiar tus creencias limitantes mil veces, pero nada cambia.

Repites afirmaciones, haces journaling, intentas pensar positivo… y la frustración crece.

La verdad es que no estás bloqueada, estás protegida.

Tu cuerpo programa tu mente para mantenerte a salvo, y mientras siga en modo defensa, tu pensamiento no puede actualizarse.

En este episodio te explico:

• Cómo tu sistema nervioso crea y sostiene tus creencias.

• Por qué no puedes “reprogramar” la mente si tu cuerpo no se siente seguro.

• Cómo la emoción es el pegamento del cerebro y el origen de lo que crees.

• Qué necesita tu cuerpo para permitirte cambiar sin culpa ni lucha interna.

No es pensamiento rosita, como diría Daniela Correa

Es neurociencia, cuerpo y compasión.

💬 Cuéntame: ¿qué creencia te diste cuenta que hoy podrías actualizar?

📲 Si algo te resonó, escríbeme en comentarios

🎧 Escucha también el episodio anterior: Si es saludable ¿Por qué no puedo mantenerlo?

No te pierdas en Tik Tok mi explicación de por qué el síndrome de la impostora no sirve

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¿Alguna vez has sentido que haces todo “bien” para tu salud y aun así no logras mantenerlo en el tiempo?
No eres tú la que falla, es el modelo que aprendimos.

En este episodio exploramos por qué lo “saludable” muchas veces resulta insostenible y cómo tu cuerpo a través de tu configuración de fabrica te está dando señales importantes.

Descubrirás:
✨ Cómo la cultura polariza la salud entre “bueno” y “malo”, generando culpa y agotamiento.
✨ Qué significa la “configuración de fábrica” de tu cuerpo y cómo escucharla.
✨ Por qué no es falta de fuerza de voluntad, sino un cuerpo que pide seguridad y conexión.
✨ La diferencia entre salud y bienestar, y cómo empezar a construir ambos de manera real.
✨ El modelo BMW Aranzazú Laguna

Este espacio es para que valides lo que sientes, habites tu cuerpo y redefinas tu salud con un enfoque integrativo, psicosomático, informado en trauma y libre de estigma de peso.

🌿 Suscríbete para no perderte los próximos episodios y acompáñame a descubrir un bienestar sostenible, hecho para ti.

Te veo en los comentarios

El estigma de peso no es nuevo, pero ha cambiado la forma en que miramos y tratamos los cuerpos.
En este episodio te cuento cómo ha evolucionado, qué impacto tiene en tu salud física y emocional, y por qué no se trata de fuerza de voluntad, sino de un sistema que nos desconecta de nosotros mismos.

💜 Mi intención con este episodio es que te des cuenta tu cuerpo no está mal ni necesita ser castigado, sino escuchado con compasión y acompañado desde una salud más humana.

🎧 Acompáñame en este inicio de conversación, porque habitar tu cuerpo es un acto de libertad.