Episodes

  • Je bent niet je burnout (maar wél je Human Design).

    Je bent niet je burnout (maar wél je Human Design).
    Jan 24 2026
    Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

    Tip: Zoek op internet naar Human Design.
    Je vindt dan websites waar je jouw gegevens (geboorteplaats, -datum en -tijd) in kunt vullen. Je hebt Nederlands- en Engelstalige versies. Je krijgt dan een rapport met jouw Human Design uitgeschreven. Sommige zijn betaald, anderen hebben een korte gratis versie.
    Show More Show Less
    30 mins
  • Leef je perfecte leven... NU

    Leef je perfecte leven... NU
    Jan 17 2026
    Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

    Luister deze aflevering (en met name de oefening) zo vaak als je wilt of nodig hebt. Het zal je enorm helpen om NU te starten met je perfecte leven (ondanks je stress, burnout, depressie of wat ook).

    Stel jezelf de gehele dag door deze ene vraag (en roep daarbij het goede gevoel op dat erbij hoort):
    Hoe is het NU ik mijn perfecte leven leef?
    Show More Show Less
    31 mins
  • Burn-out is niet het einde maar het begin van je leven.

    Burn-out is niet het einde maar het begin van je leven.
    Jan 10 2026
    Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

    In een burnout ziet de toekomst er vaak somber uit. Dat is logisch, maar niet echt versterkend. Dat kan dan ook heel anders. Dat leer ik je vandaag.

    In het afgelopen jaar heb je heel veel goede, positieve en verstekende dingen gedaan. Neem deze mee naar het nieuwe jaar en ga hiermee lekker enthousiast mee aan de slag.

    Je hoeft dus geen goede voornemens te hebben, maar gewoon die dingen te doen waar je al bewezen goed in bent.
    Show More Show Less
    31 mins
  • Aan de andere kant van burn-out wacht het leven.

    Aan de andere kant van burn-out wacht het leven.
    Dec 31 2025
    Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

    Hoe kom je van overleven naar leven?

    Hoe kom je een probleemgerichte aanpak, naar een probleemoplossende aanpak naar een echte oplossingsgerichte aanpak? En hoe zal dit jouw leven veranderen?

    In de overgang van de ene periode naar de volgende (zoals burnout naar leven), kun je het beste kiezen om te focussen op alles wat goed ging, waar je goed in bent en op de personen die jou op een gezonde manier ondersteunen.
    Show More Show Less
    33 mins
  • Hoe kwetsbaar ben je met een burn-out?

    Hoe kwetsbaar ben je met een burn-out?
    Dec 29 2025
    Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

    Bij burnout, ofwel forse uitputting door langdurige stress en overbelasting, zakt je weerstand en ben je kwetsbaar voor 'alles' wat op je pad komt.


    In je lichaam verzwakt je weestand (je immuunsysteem) en krijg je verkoudheidjes, griepjs en koortslippen. Je staat open voor negatieve gedachten en slechte invloeden van buitenaf. Je gaat hopen dat het wel goed komt.

    Uiteindelijk dreig je alles te verliezen wat je in al die jaren opgebouwd hebt.

    Tijd voor actie: Dat betekent dat je alle aandacht, energie en middelen moet richten op het herstel van je burnout.
    Show More Show Less
    32 mins
  • Kun je moeiteloos herstellen van burnout?

    Kun je moeiteloos herstellen van burnout?
    Dec 28 2025
    Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

    Zolang je nog bezig bent met de vraag 'Wat moet ik doen om van mijn burnout te herstellen?' zul je nooit de nodige moeiteloosheid ervaren die ervoor nodig is.

    In deze aflevering neem ik je mee op reis naar het inzicht dat je leven en je brunout zal veranderen. Ga lekker zitten en laat het gewoon binnenkomen. Dat werkt het beste (en je hoeft er niets voor te doen of te laten).
    Show More Show Less
    32 mins
  • Heb jij 'gezondigd' tegen je stress en burnout klachten tijdens de kerstdagen?

    Heb jij 'gezondigd' tegen je stress en burnout klachten tijdens de kerstdagen?
    Dec 27 2025
    Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

    Als je tijdens de kerstdagen al niet goed voor jezelf zorgt, hoe moet dat dan tijdens 'normale' werkweken?!

    Je burn-out bewijst natuurlijk dat je, naast alles wat je hartstikke goed doet, dingen doet die je zover uitputten dat je er burnout symptomen van krijgt.


    Het doel is om die aan te pakken. Daarvoor is het handig als je eerst je uitstel- en ontkenningsgedrag herkent en aanpakt.

    Mijn doel met deze podcast is om je die inzichten te geven die je hierbij helpen.
    Show More Show Less
    25 mins
  • Leidt KERST-STRESS altijd tot burnout en uitval?

    Leidt KERST-STRESS altijd tot burnout en uitval?
    Dec 22 2025
    Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

    Is er een link tussen kerststress en burnout? Uit onderzoeken blijkt dat veel mensen last hebben van stress voor en tijdens de kerstdage. Met name het eten staat op de eerste plaats.

    Maar ja; heel praktisch blijken rond de kerstdagen (kerstvakantie) veel mensen uit te vallen met stress en burnout klachten. Dus de vraag is hoe dit voor jou is!


    Mischien is het tijd om meer voor jezelf te kiezen, waardoor je geen kerst-stress zult ervaren. Ps. In mijn e-book krijg je hier concrete handvatten voor.

    In deze aflevering leg ik het je uit.

    Fijne kerstdagen en een gelukkig nieuw jaar gewenst.

    Jos Verheijden
    Show More Show Less
    28 mins