Self-Help

There's never been a better time to make a few tiny changes that will revolutionise your life.... 

What is that magic quality that makes some people instantly loved and respected? Everyone wants to be their friend (or, if single, their lover!)....

The people of Japan believe that everyone has an ikigai - a reason for being; the thing that gets you out of bed each morning....

In this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be positive all the time so that we can truly become better, happier people....

The Japanese phenomenon that teaches us the simple yet profound lessons required to liberate our real selves and find lasting happiness....

For David Goggins, childhood was a nightmare - poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself....

Our attention has never been as overwhelmed or in demand as it is today; we've never been so busy while accomplishing so little, and we've grown uncomfortable with boredom and a lack of stimulation and distraction....

The Almanack of Naval Ravikant is a collection of Naval’s wisdom and experience from the last 10 years, shared as a curation of his most insightful interviews and poignant reflections....

In Thinking, Fast and Slow, Kahneman takes us on a ground-breaking tour of the mind and explains the two systems that drive the way we think and make choices.... 

From the founders of the trailblazing software company 37signals, here is a different kind of business book one that explores a new reality. Today, anyone can be in business....

Build is full of personal stories, practical advice and fascinating insights into some of the most impactful products and people of the 20th century....

 Jay Shetty, social media superstar and host of the number one podcast ‘On Purpose’, distils the timeless wisdom he learned as a practising monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life.... 

 The Power of Your Subconscious Mind will open a world of success, happiness, prosperity, and peace for you....

In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed....

The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek....

Acclaimed clinical psychologist Jordan Peterson takes the listener on an intellectual journey like no other. Gripping, thought-provoking and deeply rewarding, 12 Rules for Life offers an antidote to the chaos in our lives: eternal truths applied to our modern problems....

How to Win Friends and Influence People is a self-help book which is the pioneer of this genre. Written by Dale Carnegie and published in 1936, it has sold over 30 million copies. It has been edited and re-printed several times....

Why are some people and organisations more inventive, pioneering and successful than others? And why are they able to repeat their success again and again? Because in business it doesn't matter what you do, it matters why you do it....

As creators of Google Ventures' renowned 'design sprint', Jake and John have helped hundreds of teams solve important problems by changing how they work.... 

The Greatest Secret, the long-awaited major work by Rhonda Byrne, lays out the next quantum leap in a journey that will take the listener beyond the material world and into the spiritual realm, where all possibilities exist....

To make the journey into The Power of Now you need to leave your analytical mind and its false created self, the ego, behind. Access to the Now is everywhere...

Build your self-worth and learn your values with this playful guide from YouTube comedy sensation Lilly Singh....

Extreme success, by definition, lies beyond the realm of normal action....

The Monk Who Sold His Ferrari is an inspiring parable about a lawyer, Julian Mantle, whose out-of-balance life provokes a spiritual crisis....

Are you feeling overwhelmed, stressed, or anxious? You're likely not broken, just a little too normal. The problem isn't your DNA. The problem is culture, and without a definitive strategy to combat social norms, you end up in the “mediocre middle” with everyone else....

Mit diesen Anwendungen aktivierst du deine zelluläre Selbstregeneration. Entdecke wie du mit heilenden Frequenzen und punktgenauen Botschaften deine Selbstheilung aktivierst. Und das von Zuhause aus, in nur wenigen Minuten und nebenwirkungsfrei. Entspannende Frequenzen unterstützen dich bei der zellulären & systemischen Selbstregulation, aktivieren deine Selbstheilungskräfte & regenerieren dich auf energetisch-geistiger Ebene. Du erlebst einen Zustand tiefster Ruhe und Entspanntheit, während die Energien deines biologischen Systems sich neu ausrichten.

Werden Klatsch und Tratsch zu Unrecht verschrien? Nach Ansichten der erfolgreichen Kommunikationstrainerin Cornelia Topf durchaus. Denn wer sich gerne entsprechend austauscht, ist auch bestens informiert. Dies kann private wie auch berufliche Vorteile mit sich bringen. Wie das ganze genau funktioniert und auch sie zum erfolgreichen informellen Kommunikator werden können, erläutert die Autorin in ihrem Hörbuch "Klatsch und Tratsch".

Der Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben verläuft selten geradeaus. Im Gegenteil – denn überraschenderweise führen uns Ängste, Probleme und Gewohnheiten, die wir am liebsten sofort aus unserem Leben verbannen würden, zum Glück. Diese Hürden und Hindernisse bringen uns zum Denken, lassen uns kreativ nach Lösungen suchen und so an uns selbst wachsen. Durch ihre einfühlsame Art des Schreibens, ihr Wissen aus der Psychologie und ihre philosophische Weitsicht öffnet uns Brianna Wiest die Augen.

Caffeine is a bitter, addictive drug that attacks the central nervous system and makes you jittery. Fooling you into thinking you are more alert, caffeine will often disrupt your sleep and actually increase overall fatigue. Quite simply, it's bad for you with no real benefits. This concise audiobook uses the world-renowned Easyway method to free you from your reliance on caffeine. It addresses the cognitive brainwashing that has led you to desire this harmful substance and difficulties that you face in trying to quit. 

Allen Carr's Easyway is the most successful stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers from all over the world to quit. In Quit Drinking Without Willpower, Allen Carr's Easyway method has been applied to problem drinking. By explaining why you feel the need to drink and with simple step-by-step instructions to set you free, he shows you how to escape from the alcohol trap.

¿Todavía no has descubierto tu individualidad? ¿Está tu ser real oculto en algún escondido rincón de tu mente? ¿Necesitas potenciar el uso de tu voluntad? William Waker Atkinson, uno de los pensadores más influyentes de principios del siglo XX, nos da en este libro las claves para acceder al enorme poder que está latente en nuestras mentes.

Diese geführte Einschlafmeditation wird dich sanft in deine Traumwelt begleiten. Ich werde dir helfen deine Unruhe und deinen Ballast liebevoll loszulassen, um in eine tiefe und friedliche Entspannung zu sinken. Deine Sorgen und Ängste werden sich lösen und es wird sich ein friedvoller Raum in dir öffnen. Diese Meditation ist ohne Musik und Naturgeräusche.

50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten zum Entspannen und Träumen auf Dich. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Diese Entspannungsreisen erwarten dich: 26 Fantasiereisen: Das Band der Freundschaft. Berg. Dein Garten. Den Hügel hinauf. Ein friedvoller blauer Himmel. Herbstspaziergang. Frühling. Gedanken auf die Reise schicken. Inselparadies. Inseltraum. Lieblingsort. Meer. Phantasiemensch. Positive Erinnerungen. Schön, dass es dich gibt. Spätsommertag. Spiegel. Spüren ohne Bewerten. Sterne am Himmelszelt.

Wie kann man ein selbstbestimmtes Leben führen, sich von Erwartungen lösen und das eigene Glück in den Mittelpunkt stellen? Janni und Peer lernen sich in einer ungewöhnlichen Fernsehsendung kennen und lieben – schnell gründen sie eine Familie und reisen fortan um die Welt. Auf ihren Reisen begegnen sie ganz unterschiedlichen Menschen, die alle dem Ruf ihres Herzens gefolgt sind und oft einfach, aber glücklich leben.

Wie können wir ständig neue Ideen entwickeln? Wie können wir eine Quelle der Inspiration sein? Diesen Fragen hat sich Dr. Alfred Pöltel ausführlich in den letzten 30 Jahren gewidmet. Die Antworten finden sich in seinem neuartigen Audio Konzept wieder. Wenn man Ideen erzeugen und verkaufen kann, hat man mehr Erfolg im Leben. Vorstellungskraft ist bereits in uns Menschen drinnen. Auch haben wir die Macht vom Visualisieren bereits in uns.

Wie kann man Jugendliche maximal unterstützen und aufbauen? Wie kann man eine gesunde, stabile Beziehung aufbauen? Wie kann man ihre Entwicklung fördern? Und das alles so, dass man selbst positiv und voller Energie ist? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Wie kann man erfolgreich fasten trotz Beruf und Familie? Muss man zwingend das Fasten nach Hildegard von Bingen machen? Wie kann man eine Fastenkur durch Audio Hypnose unterstützen? Was muss eine echte Anleitung zum Fasten enthalten? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag.

Wie kann ich neue Leidenschaft entdecken? Wie siegt die Leidenschaft in meinem Leben? Wie bekomme ich Leidenschaft im/am Spiel? Wie lebe ich Hingabe und Dankbarkeit? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Die meisten Low Carb Diäten scheitern. Nicht weil der Ernährungsplan schlecht ist. Sondern weil die Motivation nachlässt. Und man nach einiger Zeit wieder in alte Gewohnheiten fällt. Wie kann man sich langfristig Low Carb ernähren? Egal ob vegan, vegetarisch, Low Carb high fat, beim Backen (oder anderen Köstlichkeiten), als Anfänger, etc. Wie kann man langfristig low Carb essen? Wie schaffen es Berufstätige?