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  • Folge 35: Handgelenksreha richtig strukturieren

    Folge 35: Handgelenksreha richtig strukturieren
    Apr 30 2026
    Hey Leute, in Folge 33 haben wir über das Handgelenk, seinen komplexen Aufbau und warum ein strukturiertes Testen des Handgelenks sinnvoll ist. In Folge 35 möchten wir daran anknüpfen und gehen darauf ein, wie eine Reha (am Beispiel TFCC) aussehen kann. Bei Fragen meldet euch jederzeit gerne... und Bleibt Stark! Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/ Linktree: linktr.ee/bodybeta Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/ Instagram Max: https://www.instagram.com/max.mountainmoverphysio/ Website Max: https://mountainmover-physio.de/
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    50 mins
  • Folge 34: Kraftausdauertraining feat. Christoph Gotschke

    Folge 34: Kraftausdauertraining feat. Christoph Gotschke
    Apr 25 2026
    Aber ist Kraftausdauer wirklich die Lösung für deinen Ausschlag? In dieser Folge klären wir, warum der Pump nicht dein Ziel sein sollte, welche Fehler dich wirklich ausbremsen – und wie du dein Training sinnvoll strukturierst. Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/ Linktree: linktr.ee/bodybeta Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/ Instagram Max: https://www.instagram.com/max.mountainmoverphysio/ Website Kraftwerk: https://kraftwerk-climbing.com/ Instagram Altiora: https://www.instagram.com/altiora_climbing/ Website Altiora: https://www.altiora-climbing.de
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    1 hr and 21 mins
  • Folge 33: Handgelenksschmerz im Boulder- und Klettersport

    Folge 33: Handgelenksschmerz im Boulder- und Klettersport
    Apr 16 2026
    Hey Leute, du hast schon länger mit Schmerzen am Handgelenk zu tun und fragst dich, warum sie immer wieder kommen, obwohl du Pause machst? In der heutigen Folge wollen wir das Thema näher beleuchten. Welche Strukturen können betroffen sein, was gibt es in der Diagnostik zu beachten und ein kleiner Ausblick auf den zweiten Teil, in dem es um die Therapie gehen wird. Viel Spaß und bleibt Stark! Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/ Linktree: linktr.ee/bodybeta Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/ Instagram Max: https://www.instagram.com/max.mountainmoverphysio/ Website Max: https://mountainmover-physio.de/
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    47 mins
  • Folge 32: Techniktraining feat. Christoph Gotschke

    Folge 32: Techniktraining feat. Christoph Gotschke
    Apr 10 2026
    Heute sprechen wir nicht nur über Christoph's Buzzword das Eindrehen, sondern vielmehr warum Fortschritt nicht allein aus mehr Technik entsteht und wie ein richtiger Aufbau aussehen kann. Zu viele Korrekturen gleichzeitig führen selten zu besserer Bewegung – sondern eher zu Frust. Wir besprechen heute, wie du Techniktraining für dich strukturieren kannst, über Anwendung, Repertoire und über das gezielte Runterbrechen von Bewegung auf dein aktuelles Niveau. Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/ Linktree: linktr.ee/bodybeta Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/ Instagram Max: https://www.instagram.com/max.mountainmoverphysio/ Website Kraftwerk: https://kraftwerk-climbing.com/ Instagram Altiora: https://www.instagram.com/altiora_climbing/ Website Altiora: https://www.altiora-climbing.de
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    1 hr and 50 mins
  • Folge 31: Ringbandverletzungen richtig therapieren

    Folge 31: Ringbandverletzungen richtig therapieren
    Apr 2 2026
    Hey Leute! Nachdem wir das letzte Mal über Verletzungsmechanismen, Risikofaktoren und Testung einer Ringbandverletzung gesprochen haben geht es in der heutigen Folge um eine Orientierung, worauf es ankommt, was es in der Therapie und im Belastungsmanagement zu beachten gibt und praktische Tipps für den Alltag. Wenn ihr zu dem Thema Bildmaterial sehen möchtet schaut auf Melanie`s Instagramprofil vorbei, da findet ihr ein paar ein paar schön ausgearbeitete Posts und Stories. Alternativ gibt es auf Max` Website einen Blogbeitrag zum Thema Ringband. Die Links zu beidem findet ihr unten. Viel Spaß und bleibt Stark! Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/ Linktree: linktr.ee/bodybeta Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/ Instagram Max: https://www.instagram.com/max.mountainmoverphysio/ Website Max: https://mountainmover-physio.de/ Blogbeitrag Rinband: https://mountainmover-physio.de/wenns-im-finger-ploppt/
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    55 mins
  • Folge 30: Von der Halle an den Fels feat. Christoph Gotschke

    Folge 30: Von der Halle an den Fels feat. Christoph Gotschke
    Mar 27 2026
    Heute sprechen Christoph und ich (Melli) darüber, was passiert, wenn es am Fels plötzlich ernst wird. Die Höhe fühlt sich anders an. Die Konsequenz auch. Entscheidungen bekommen ein anderes Gewicht. Was in der Halle noch kontrolliert wirkt, kann draußen schnell kippen. Und dann kommt ein Thema dazu, das viele fehlinterpretieren: Spotten. Aber richtig. Was sich wirklich verändert, wo typische Fehler passieren und warum genau das oft den Unterschied . Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/ Linktree: linktr.ee/bodybeta Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/ Instagram Max: https://www.instagram.com/max.mountainmoverphysio/ Website Kraftwerk: https://kraftwerk-climbing.com/ Instagram Altiora: https://www.instagram.com/altiora_climbing/ Website Altiora: https://www.altiora-climbing.de
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    1 hr and 10 mins
  • Folge 29: Was ist das Ringband?

    Folge 29: Was ist das Ringband?
    Mar 19 2026
    Hey Leute! In der heutigen Folge haben wir ein altbekanntes Thema in der Kletter- und Boulderbranche besprochen, das Ringband. Es soll erstmal darum gehen, was das Ringband für eine Struktur ist, was dessen Aufgaben sind und wie es im Verletzungsfall zu Problemen kommen kann. Das ganze wird wieder ein Zweiteiler, heißt in zwei Wochen sprechen wir über Therapiemaßnahmen, Reha und was sonst noch zu beachten ist. Bis dahin viel Spaß mit der Folge und vor allem Bleibt Stark! Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/ Linktree: linktr.ee/bodybeta Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/ Instagram Max: https://www.instagram.com/max.mountainmoverphysio/
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    45 mins
  • Folge 28: Klettertechnik eine Reise durch die Zeit feat. Christoph Gotschke

    Folge 28: Klettertechnik eine Reise durch die Zeit feat. Christoph Gotschke
    Mar 12 2026
    Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/ Linktree: linktr.ee/bodybeta Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/ Instagram Max: https://www.instagram.com/max.mountainmoverphysio/ Website Kraftwerk: https://kraftwerk-climbing.com/ Instagram Altiora: https://www.instagram.com/altiora_climbing/ Website Altiora: https://www.altiora-climbing.de
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    1 hr and 43 mins