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Body & Mind Resourcing

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Written by: Sandra Korner
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 Dein Podcast für gesundheitliches Ressourcenmanagement. Stärke deine persönlichen Kraftquellen. Bringe dich und dein Team auf das nächste Level. Für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Berufs- und Privatalltag. Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #20: Mentale Stärke für mehr Erfolg im Job

    #20: Mentale Stärke für mehr Erfolg im Job
    Nov 29 2023
    In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir 5 Strategien mit auf den Weg, die dir dabei helfen, auch in den schwierigsten Situationen nicht die Nerven zu verlieren. Ich erläutere dir, was mental starke Menschen ausmacht und wie du mentale Stärke ganz einfach selbst trainieren kannst, so dass du auch unter hohem Druck von außen dein volles Leistungspotenzial abrufen und Herausforderungen stets mit Bravour meistern kannst.
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    17 mins
  • #19: Mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag

    #19: Mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag
    Oct 4 2023
    In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Achtsamkeit. Was bedeutet Achtsamkeit? Warum ist Achtsamkeit in unserem Alltag so wichtig? Und wie integriere ich mehr Achtsamkeit in meinen Tagesablauf? All diese Fragen kläre ich in der heutigen Folge, und ich gebe dir noch 5 ganz einfache praktische Übungen für mehr Achtsamkeit in deinem Arbeitsalltag mit auf den Weg – Du darfst also gespannt sein!
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    19 mins
  • #18: Keine Zeit? Meide diese unnötigen Zeitdiebe bei der Arbeit!

    #18: Keine Zeit? Meide diese unnötigen Zeitdiebe bei der Arbeit!
    Aug 9 2023
    In der heutigen Podcast-Folge möchte ich mit dir über dein Zeitmanagement im Arbeitsleben sprechen. Um wirklich effizient und stressfrei zu arbeiten, ist es nämlich notwendig, dass wir Zeitdiebe erkennen und eliminieren. Wer diese kleinen Biester sind und wie du sie bekämpfst, erläutere ich dir heute ausführlich!
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    18 mins
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