Neste episódio, Cátia recebe a advogada e corredora Caroline Magagnin que compartilha como a corrida transformou não só o seu corpo, mas a sua forma de enxergar a vida.Entre maternidade, carreira e recomeços depois dos 40, ela mostra que o esporte pode ser leve, divertido e, acima de tudo, um caminho de reconexão com você mesmo.

Instagram: @carolinebmagagnin

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[Show Notes]

00:00:00 - Intro PodCast

00:01:45 - Apresentação Caroline Magagnin

00:03:29 - Como aconteceu a corrida de rua

00:11:32 - O sentimento de pertencimento na Corrida de Rua - Comunidade

00:16:09 - Sem fone, a corrida vira uma conversa com você mesmo

00:21:53 - É possível praticar o esporte e se divertir

00:23:29 - O envolvimento da família no esporte

00:35:03 - É tão legal quando alguém passa por nós e diz "VAMOS”

00:36:11 - Divertido e desafiador correr uma maratona com o filho

00:38:34 - A corrida é dos humildes - A escuta silenciosa

00:40:38 - Mensagem da Carol e Considerações Finais

[Ficha Técnica]

Apresentação: Cátia Monari

Instagram: @catiamonari

Design Gráfico: Luiza Monari

Edição e Sonorização: Jeff Guimarães

Instagram: @jeffersonguimaraes3

Ele estava perto do seu melhor tempo na maratona.Mas, nos metros finais, tomou uma decisão que vai além do esporte.Neste episódio, Cátia Monari recebe Robson Oliveira que compartilha sua trajetória na maratona e o momento na Maratona de Boston em que, perto do recorde pessoal, tomou uma decisão que mudou tudo. Uma conversa sobre esporte, propósito e escolhas.▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios▶ Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem

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Instagram: @oliveirarobson89

[Show Notes]00:00:00 - Intro e apresentação do PodCast00:01:55 - Apresentação Robson Oliveira00:03:46 - A primeira maratona00:06:17 - 3 meses depois… a SP CITY MARATHON00:08:52 - O índice para Maratona de Boston00:11:57 - 2024 o melhor ciclo00:17:05 - O Plano A de Boston 202600:19:08 - Os últimos metros e A Decisão Transformadora00:31:58 - Próximos planos00:34:27 - Apoios e Patrocínios - Alô Marcas!00:40:27 - O vídeo que virou história00:44:37 - Os posts sempre em linguagem de libras Língua Brasileira de Sinais00:45:57 - Uma reflexão sobre o Ciclo de Maratona00:52:10 - Agradecimentos e Considerações Finais
[Ficha Técnica]Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonariDesign Gráfico: Luiza MonariEdição e Sonorização: Jeff GuimarãesInstagram: @jeffersonguimaraes3

Cátia Monari recebe Fernanda Meirelles para uma conversa sobre saúde, movimento e consciência corporal. Aprender a ouvir o próprio corpo pode mudar completamente a forma como vivemos.

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Fernanda Meirelles no Instagram: @fernandameirelles.oficial

[Show Notes]

00:00:00 - Intro e Apresentação PodCast

00:03:03 - Apresentação Fernanda

00:09:08 - A motivação sempre foi o movimento

00:13:43 - As minhas experiências eu trago para o meu trabalho

00:18:37 - A relação com o ambiente, organização, cultura, educação, consciência, são alguns exemplos de benefícios adquiridos pela prática esportiva

00:28:47 - O trabalho de ajudar pessoas a criarem consciência do corpo, emoções e espiritualidade

00:33:58 - Comunidade Monari de Desenvolvimento

00:35:09 - Para se conectar com a Fernanda e a Plataforma de Saúde

00:37:34 - As aulas da Fernanda

00:48:19 - Considerações Finais

[Ficha Técnica]

Apresentação: Cátia Monari

Instagram: @catiamonari

Design Gráfico: Luiza Monari

Edição e Sonorização: Jeff Guimarães

Instagram: @jeffersonguimaraes3

Neste episódio Cátia Monari conversa com Miguel Lucian, professor de educação física, maratonista e um dos criadores do movimento Vamo Pro Corre, que está impactando centenas de pessoas na região de Lajeado RS.

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Instagram Miguel Lucian: @miguel.lucian @vamoprocorreoficial

Workshop Entrelinhas: https://go.hotmart.com/K105235745K?dp=1

[Show Notes]

00:00:00 - Introdução PodCast

00:00:51 - Apresentação Miguel Lucian

00:05:08 - O privilégio de fazer o ciclo de maratona com a filha completando

00:12:54 - Fazendo uma grande reparação

00:16:24 - Em que momento aconteceu o esporte para o Miguel

00:18:15 - Nunca tive a certeza do que eu queria fazer

00:23:43 - A gente tem relatos incríveis, casal que não fazia atividade física e agora pretende fazer triathlon

00:25:56 - O movimento se tornou uma confraternização de famílias

00:26:16 - Pais que levaram os filhos e filhos que levaram os pais. Crianças e adolescentes

00:30:34 - Movimento cultural da cidade

00:31:31 - Hoje o maior público do Vamo Pro Corre é feminino

00:32:00 - Uma das melhores coisas: Praticar uma atividade física com seu filho/filha

00:34:08 - Como era o cenário da corrida há 11 anos e o que mudou

00:44:13 - Um momento marcante

00:49:32 - A próxima maratona do Miguel e Considerações finais

[Ficha Técnica]

Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonari

Design Gráfico: Luiza Monari

Edição e Sonorização: Jeff Guimarães

Instagram: @jeffersonguimaraes3

Neste episódio Cátia recebe a triatleta olímpica Luísa Baptista, uma atleta de alto rendimento que viu sua vida mudar completamente e precisou redescobrir seus caminhos.Uma história sobre força, fé, resiliência e recomeços — daquelas que fazem a gente refletir sobre o verdadeiro significado de vencer.

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Instagram Luisa Baptista: @luisabaptistad

[Show Notes]

00:00:00 - Intro PodCast e Apresentação

00:00:45 - Apresentação Luisa Baptista

00:02:39 - O momento da vida que acontece o Triathlon

00:12:23 - O acidente. O dia que mudou tudo

00:21:36 - Planos para o futuro

00:23:32 - A força da Mãe

00:26:43 - A maturidade do irmão

00:27:31 - O Livro da Luísa

00:28:54 - O Documentário

00:29:50 - A rotina atual e o poder de transformar

00:42:58 - Palestras

00:48:08 - Mensagem e considerações finais

[Ficha Técnica]

Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonari

Design Gráfico: Luiza Monari

Edição e Sonorização: Jeff Guimarães

Instagram: @jeffersonguimaraes3

Neste episódio Cátia Monari comenta sobre a leitura de ambiente, ler as entrelinhas, compreender aquilo que não está sendo dito verbalmente, mas de forma indireta está sendo enviado como mensagem.

Workshop Entrelinhas:https://go.hotmart.com/K105235745K?dp=1

[Show Notes]00:00:00 - Intro do PodCast e apresentação00:04:00 - Ler as Entrelinhas00:11:58 - Mecanismos da Mente00:24:02 - Como distorcemos a realidade00:30:56 - Ferramentas de Leitura de Perfil00:44:24 - Considerações Finais

[Ficha Técnica]Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonariDesign Gráfico: Luiza MonariEdição e Sonorização: Jeff GuimarãesInstagram: @jeffersonguimaraes3

No episódio de hoje Cátia faz reflexões sobre como lidar com situações inesperadas, frustrações e mudanças que parecem nos travar.Se esse conteúdo fez sentido para você, compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem.

Instagram: @catiamonari

[Show Notes]00:00:00 - Intro PodCast00:02:09 - Tema do episódio - Aquilo Que Nos Limita Pode Nos Redirecionar00:03:20 - Quem eu Sou (apresentação Cátia Monari)00:07:42 - Quantas vezes você já teve a sensação de que algo travou sua vida?00:09:02 - O que muda não é o obstáculo, é a habilidade de responder a ele!00:12:54 - Autorresponsabilidade00:17:33 - Inteligência Emocional00:23:31 - Mentalidade do Aprendizado00:25:23 - As 3 formas de reagir00:27:09 - As perguntas que transfformam00:28:26 - Dinâmica: O Limite que Virou Aprendizado00:32:50 - Aplicação Prática00:34:06 - Conclusão
[Ficha Técnica]Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonariDesign Gráfico: Luiza MonariEdição e Sonorização: Jeff GuimarãesInstagram: @jeffersonguimaraes3

Cátia Monari conversa com Daniel Lenz. Daniel é idealizador do Vamo Pro Corre, um movimento que virou uma comunidade de Corrida de Rua.

Instagram: @vamoprocorreoficial @dani.lenz14

[Show Notes]00:00:00 - Intro e apresentação PodCast00:01:24 - Apresentação Daniel Lenz 00:15:19 - Como surgiu o Vamo Pro Corre00:21:26 - A missão do Vamo Pro Corre00:23:42 - Proporcionar a corrida em ambiente seguro / Mulheres já são a maioria00:27:47 - Autocuidado, a convivência e Dopamina (esforço e depois sim a recompensa)00:33:41 - Ciclo da Maratona e o Projeto Maratonando00:38:33 - Novos projetos00:40:30 - Segurança e parcerias com Unimed e Departamento de Trânsito da Prefeitura00:43:17 - A corrida de rua proporciona um novo olhar sobre a sua cidade00:47:20 - Vidas transformadas pelo Vamo Pro Corre00:48:43 - Rapidinhas com Daniel00:55:53 - Considerações Finais
[Ficha Técnica]Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonariDesign Gráfico: Luiza MonariEdição e Sonorização: Jeff GuimarãesInstagram: @jeffersonguimaraes3