in der heutigen Folge bin ich zu Gast bei meiner lieben Freundin Melanie vom Podcast closenotebook. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem über das Introvertiert und Extrovertiert sein und Freundschaft. Nehmt euch gern die Zeit und seid bei unserem kleinen Plausch dabei. Hört auch unbedingt bei Melanie vorbei, da haben wir ebenfalls eine Folge gedreht. ✨️

Hier geht's zur Folge von Melanie: https://open.spotify.com/episode/5wC6Bol0obVGazhjARdSQX?si=1v434oEbRDeultH8cNBPUw&context=spotify%3Ashow%3A58oKRAavP7YEL5Kxj4VR6q

closenotebook: https://open.spotify.com/show/58oKRAavP7YEL5Kxj4VR6q?si=D5LPXOmfRtSoZcA9CRlolg

In der heutigen Folge geht es um Selbstbewusstsein – und darum, warum unser heutiges Verständnis davon oft gar nicht dem entspricht, was Selbstbewusstsein eigentlich bedeutet. Außerdem erwarten euch in dieser Folge Reflexionsfragen, die euch dabei unterstützen können, euer Selbstbewusstsein neu zu entdecken oder Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Nehmt euch bewusst Zeit, gebt euch den Raum, den ihr braucht, und genießt diese Folge. ✨️

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In der heutigen Folge wird es gemütlich. Schnappt euch eure Decke und einen Tee und macht es euch vor dem Fernseher gemütlich, denn ich geben euch meine liebsten Film und Serienempfehlungen.✨️

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In der heutigen Folge geht es ums Alleinsein und warum dies ein wahres Geschenk ist. Ich teile ein wenig meine Erfahrung mit dem Alleinleben und warum es für mich so viel verändert hat. Außerdem geht es um Intuition und Selbsterkenntnis. Macht es euch gemütlich und schenkt euch einen Augenblick Zeit ganz für euch. ✨️

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In der heutigen Folge teile ich meine Erfahrungen mit Sport mit euch. Von Schulsport und Bodybuilding, den Kampf mit bodydysmorphia und Plexusparese, was ich daraus lernen durfte und wie ich heute mit Sport umgehe. Quasi einmal meine Sportgeschichte. Wie ihr schon an der Zeit erkennen könnt, ein Thema was mich sehr bewegt. Deshalb schnappt euch einen Proteinshake (oder einen Tee) und macht es euch gemütlich. ✨️

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In der heutigen Folge wird es gemütlich, ich spreche über Faulenzen und warum wir es oft als etwas so Negatives wahrnehmen obwohl es uns so viel geben kann. Außerdem nehme ich einmal die von Vielen geliebte "Hustle Culture" von einer anderen Perspektive in den Fokus. Macht es euch gemütlich und gönnt euch eine kleine Auszeit. ✨️

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