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Dato che ci sono

Dato che ci sono

Written by: Sebastiano Dato
Listen for free

About this listen
 Questo è un podcast di psicologia per persone sensibili che si sentono bloccate nelle loro trappole emotive.
Ti aiuterò a sviluppare sicurezza, autostima e a darti valore per liberarti dai tuoi schemi dolorosi e affermarti nella vita.
Sono Sebastiano Dato, e questo è Dato che ci sono Podcast.

Vieni a trovarmi nella mia casa: https://sebastianodato.itCopyright Sebastiano Dato Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Science Self-Help Social Sciences Success
Episodes
  • "Se mi ama lo capisce": l'illusione di essere compresi senza parlare

    "Se mi ama lo capisce": l'illusione di essere compresi senza parlare
    Nov 15 2026
    Quante volte hai pensato: "Se ci tenesse davvero, lo capirebbe da solo", aspettandoti che il partner indovinasse i tuoi bisogni senza che tu debba aprire bocca?

    Questo tipo di silenzio non è solo una prova d amore: e una trappola relazionale invisibile. Nasce dalla paura del rifiuto e dalle "lenti" con cui spesso interpretiamo il nostro valore ("non valgo", "non sono abbastanza"), finendo paradossalmente per allontanare l'altra persona e confermare proprio le nostre paure più grandi.

    In questo video vediamo:
    - Come il silenzio e le aspettative non dette sabotano l'intimità di coppia.
    - La radice psicologica legata alla paura del rifiuto e ai bisogni inascoltati.
    - La "metafora del caffè" per capire perché un bisogno espresso vale sempre più di un test implicito.
    - Un metodo pratico in step per imparare a comunicare i tuoi bisogni senza subire la tirannia del silenzio.


    📍Percorsi e Contatti:
    Se senti che dinamiche come questa ricorrono spesso nella tua vita vuol lavorarci su, ricevo a Pescara e online in videochiamata.
    Per maggiori informazioni o per richiedere un colloquio, visita il mio sito ufficiale: https://sebastianodato.it/percorso

    🕒 Indice e timing capitoli
    00:00 La trappola del "dovrebbe capirlo da solo"
    00:26 Introduzione e il ruolo del silenzio nelle relazioni
    00:55 Un esempio pratico: quando il bisogno di ascolto rimane inascoltato
    02:36 La radice profonda: la paura del rifiuto e le lenti del "non valgo"
    06:48 Il costo a lungo termine: perché il silenzio crea distanza
    08:08 Cosa fare? La metafora del caffè e la gestione del bisogno
    09:54 Come comunicare i propri bisogni in 3 passaggi
    10:31 Imparare a convivere con la paura del rifiuto
    12:15 Riflessioni finali e contatti per la terapia

    #relazioni #psicologia #psicologoPescara
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    12 mins
  • NON riempire i vuoti affettivi con le relazioni

    NON riempire i vuoti affettivi con le relazioni
    Apr 24 2024
    Quando vuoi colmare i vuoti affettivi della tua storia con le relazioni, corri il rischio di costruire sui bisogni estremi e sulle mancanze.

    È molto probabile che così facendo ripeterai le modalità che hai imparato in passato per proteggerti dalle tue ferite emotive, finendo per soffrire e ravvivare vecchi dolori.

    Non colmare, allora, i vuoti affettivi con le relazioni.

    🗣️ Parla Chiaro, il mio corso di Comunicazione Assertiva Non Violenta: https://sebastianodato.gumroad.com/l/parlachiaro

    Liberati dalle tue trappole emotive e dagli schemi dolorosi della tua vita.
    https://sebastianodato.it/percorso
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    17 mins
  • Senso di colpa: cos'è, cause e come superarlo

    Senso di colpa: cos'è, cause e come superarlo
    Apr 12 2024
    Cos'è il senso di colpa? Da dove ha origine e che funzione svolge nella nostra vita?

    🗣️ Parla Chiaro, il mio corso di Comunicazione Assertiva Non Violenta: https://sebastianodato.gumroad.com/l/parlachiaro

    Liberati dalle tue trappole emotive e dagli schemi dolorosi della tua vita.
    https://sebastianodato.it/percorso
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    13 mins
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