¿Te cuesta soltar relaciones aunque sabes que te hacen daño?

¿Sientes ansiedad cuando alguien se aleja o cambia contigo?

¿Te da miedo sentirte sola, incluso cuando intentas aparentar que estás bien?

En este episodio hablamos sobre la herida de abandono, cómo afecta a nuestras relaciones, la dependencia emocional, el miedo al rechazo, el apego emocional y la dificultad para soltar cuando confundimos amor con miedo a estar solas.

Te comparto también parte de mi historia personal, cómo viví la soledad emocional desde pequeña, cómo terminé en una relación tóxica por miedo al vacío… y cómo empecé a sanar a través del amor propio y el trabajo interior.

Además, en este episodio encontrarás:

✨ herramientas para gestionar el miedo al abandono

✨ ejercicios para fortalecer la autoconfianza emocional

✨ reflexiones sobre autoestima y dependencia emocional

✨ una meditación guiada para conectar contigo y dejar de abandonarte a ti misma

💛 Porque sanar no significa dejar de sentir miedo… sino aprender a sostenerte con amor.

Gracias de corazón porque poco a poco este espacio sigue creciendo y cada vez sois más las personas que llegáis nuevas al podcast. Me emociona muchísimo acompañarte en este camino de crecimiento personal, amor propio y sanación emocional.

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Inma Morales Coach

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¿Te cuesta confiar en tu pareja… o sientes que necesitas controlar todo para no sufrir?

En este episodio hablamos de la herida de traición y de cómo puede hacer que vivas con desconfianza, celos, ansiedad y miedo a que te vuelvan a hacer daño.

Pero recuerda:

👉 No eres controladora.

👉Eres una persona que aprendió a protegerse así.

Descubrirás por qué te cuesta confiar, cómo influye tu sistema nervioso y cómo empezar a soltar el control y la ansiedad sin sentirte insegura.

Incluye una práctica para volver al presente y reconectar contigo.

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Recuerda… despliega tus alas para volar 🦋

¿Te exiges tanto… que incluso cuando lo haces bien sientes que no es suficiente?

En este episodio hablamos de la herida de injusticia, una de las heridas emocionales más invisibles pero más exigentes.

Esa que te lleva a querer hacerlo todo perfecto…

a no permitirte fallar…

a sentir culpa cuando paras…

y a creer que tienes que poder con todo sola.

Porque no es solo exigencia.

Es una forma de protegerte.

En este episodio vas a entender:

✨ Por qué te exiges tanto

✨ Qué hay detrás de tu perfeccionismo

✨ Cómo se forma la herida de injusticia

✨ Cómo afecta a tu autoestima y a tus relaciones

✨ Y cómo empezar a soltar esa exigencia desde el amor propio

Además, encontrarás herramientas prácticas y un ejercicio guiado para empezar a bajarle intensidad a esa autoexigencia que tanto pesa.

No es para exigirte más.

Es para empezar a tratarte diferente.

✨ Si es la primera vez que estás aquí, puedes descargarte gratis la Rueda del Amor Propio en la descripción y empezar a trabajar en ti desde hoy.

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De verdad, eso me ayuda muchísimo 💛

Gracias por estar aquí.

Recuerda: despliega tus alas para volar 🦋