Il sovraccarico lavorativo non è solo una questione di impegni, ma anche di salute mentale e fisica. In questo episodio esploriamo come riconoscerlo, perché non è sinonimo di produttività e cosa puoi fare per ritrovare il tuo equilibrio.

Mariappanadar, S., & Aust, I. (2017). The dark side of overwork: An empirical evidence of social harm of work from a sustainable HRM perspective. International Studies of Management & Organization, 47(4), 372-387. https://doi.org/10.1080/00208825.2017.1382272

Prasad, B., & Thakur, C. (2019). Chronic overworking: Cause extremely negative impact on health and quality of life. International Journal of Advanced Microbiology and Health Research, 3(1), 11-15. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/333746827

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Immagina di entrare in un nuovo posto di lavoro.Nei primi giorni osservi tutto: come si parlano le persone, come vengono gestiti gli errori, chi viene ascoltato e chi viene ignorato.Se noti che il manager umilia i collaboratori durante le riunioni e nessuno reagisce, inizi a capire che lì è normale.Se vedi colleghi esclusi dalle conversazioni importanti, battute offensive che fanno ridere tutti, persone che hanno paura di esprimere un’opinione... lentamente impari che quello è il modo in cui funzionano le cose.Un clima tossico non nasce dal nulla: si costruisce attraverso piccoli segnali ripetuti, norme implicite, silenzi che legittimano, comportamenti che diventano abitudine.Bullismo, inciviltà, abuso, esclusione, molestie e aggressività non sono fenomeni isolati, ma possono far parte di un unico sistema relazionale che danneggia persone, team e organizzazioni. Ed è proprio per questo che non basta intervenire sul singolo episodio: bisogna guardare al contesto, alla leadership e alle regole, scritte e non scritte, che rendono possibile quel clima.Quando un ambiente di lavoro smette di proteggere e comincia a tollerare la tossicità, il costo non è solo emotivo. Aumentano stress, sfiducia, esaurimento, turnover e silenzio organizzativo. Per questo parlare di clima di lavoro tossico significa parlare di prevenzione, responsabilità e cultura organizzativaN.B. Gli autori propongono una nuova definizione teorica e un modello integrato del costrutto di toxic work climate, per unificare fenomeni come bullismo, inciviltà, molestie e supervisione abusante in un’unica cornice concettuale.Priesemuth, M., & Schminke, M. (2024). Toxic work climates: An integrative review and development of a new construct and theoretical framework. Journal of Applied Psychology, 109(9), 1355–1376📲 Iscriviti e metti mi piaceSEGUIMI SU:Sito: https://giuliabianconi.itInstagram: https://www.instagram.com/giuliabianconi.psicologa/Podcast Fiorire: https://open.spotify.com/show/3eymlGzyoauiWQVJgDKNQi?si=cc4e64e380384416Podcast Storie di Scelte: https://open.spotify.com/show/5XBpOaperisskpF3cuOa8R?si=34135f8df41d403f

Quando la psicologia positiva e il mondo magico di Harry Potter si incontrano. All’inizio timido e insicuro, Neville si trasforma in un vero eroe grazie alla sua dedizione incrollabile. Dall’Esercito di Silente alla Battaglia di Hogwarts, la sua storia ci insegna che la perseveranza significacredere in se stessi, accettare le difficoltà e non arrendersi mai.

Fonti: Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification.

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