Il sovraccarico lavorativo non è solo una questione di impegni, ma anche di salute mentale e fisica. In questo episodio esploriamo come riconoscerlo, perché non è sinonimo di produttività e cosa puoi fare per ritrovare il tuo equilibrio.

Mariappanadar, S., & Aust, I. (2017). The dark side of overwork: An empirical evidence of social harm of work from a sustainable HRM perspective. International Studies of Management & Organization, 47(4), 372-387. https://doi.org/10.1080/00208825.2017.1382272

Prasad, B., & Thakur, C. (2019). Chronic overworking: Cause extremely negative impact on health and quality of life. International Journal of Advanced Microbiology and Health Research, 3(1), 11-15. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/333746827

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Immagina di entrare in un nuovo posto di lavoro.Nei primi giorni osservi tutto: come si parlano le persone, come vengono gestiti gli errori, chi viene ascoltato e chi viene ignorato.Se noti che il manager umilia i collaboratori durante le riunioni e nessuno reagisce, inizi a capire che lì è normale.Se vedi colleghi esclusi dalle conversazioni importanti, battute offensive che fanno ridere tutti, persone che hanno paura di esprimere un’opinione... lentamente impari che quello è il modo in cui funzionano le cose.Un clima tossico non nasce dal nulla: si costruisce attraverso piccoli segnali ripetuti, norme implicite, silenzi che legittimano, comportamenti che diventano abitudine.Bullismo, inciviltà, abuso, esclusione, molestie e aggressività non sono fenomeni isolati, ma possono far parte di un unico sistema relazionale che danneggia persone, team e organizzazioni. Ed è proprio per questo che non basta intervenire sul singolo episodio: bisogna guardare al contesto, alla leadership e alle regole, scritte e non scritte, che rendono possibile quel clima.Quando un ambiente di lavoro smette di proteggere e comincia a tollerare la tossicità, il costo non è solo emotivo. Aumentano stress, sfiducia, esaurimento, turnover e silenzio organizzativo. Per questo parlare di clima di lavoro tossico significa parlare di prevenzione, responsabilità e cultura organizzativaN.B. Gli autori propongono una nuova definizione teorica e un modello integrato del costrutto di toxic work climate, per unificare fenomeni come bullismo, inciviltà, molestie e supervisione abusante in un’unica cornice concettuale.Priesemuth, M., & Schminke, M. (2024). Toxic work climates: An integrative review and development of a new construct and theoretical framework. Journal of Applied Psychology, 109(9), 1355–1376📲 Iscriviti e metti mi piaceSEGUIMI SU:Sito: https://giuliabianconi.itInstagram: https://www.instagram.com/giuliabianconi.psicologa/Podcast Fiorire: https://open.spotify.com/show/3eymlGzyoauiWQVJgDKNQi?si=cc4e64e380384416Podcast Storie di Scelte: https://open.spotify.com/show/5XBpOaperisskpF3cuOa8R?si=34135f8df41d403f

Quando la psicologia positiva e il mondo magico di Harry Potter si incontrano. All’inizio timido e insicuro, Neville si trasforma in un vero eroe grazie alla sua dedizione incrollabile. Dall’Esercito di Silente alla Battaglia di Hogwarts, la sua storia ci insegna che la perseveranza significacredere in se stessi, accettare le difficoltà e non arrendersi mai.

Fonti: Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification.

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Quando la psicologia positiva e il mondo magico di Harry Potter si incontrano. Analizziamo le diverse sfaccettature del coraggio: fisico, psicologico e morale, prendendo ispirazione dal percorso di Harry e dai suoi atti eroici e quotidiani. Scopriremo come allenare questa qualità nelle nostre vite e come affrontare le paure per crescere.

Fonti: Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification.

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Quando la psicologia positiva e il mondo magico di Harry Potter si incontrano. In questo episodio, esploreremo la prospettiva o lungimiranza, una capacità fondamentale per prendere decisioni ponderate che tengono conto sia del presente che delle conseguenze future. Analizzeremo come questa qualità si rifletta nel personaggio di Albus Silente, il preside di Hogwarts, la cui visione a lungo termine e saggezza strategica sono cruciali nella lotta contro Voldemort.

Fonti:Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification.

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Quando la psicologia positiva e il mondo magico di Harry Potter si incontrano.In questo episodio esploriamo il punto di forza dell'amore per l'apprendimento, ossia il desiderio di imparare per il piacere stesso di farlo. Analizziamo come questo tratto si manifesti attraverso curiosità, persistenza, apertura mentale e motivazione intrinseca. Hermione Granger, la brillante strega di Harry Potter, incarna perfettamente questo punto di forza: la sua passione per lo studio, il desiderio di scoprire nuove conoscenze e il suo impegno altruistico per il bene degli altri rendono il suo amore per l'apprendimento un esempio ispirante.

Fonti:Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification.

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Quando la psicologia positiva e il mondo magico di Harry Potter si incontrano.In questo episodio esploriamo il punto di forza del giudizio, inteso come la capacità di prendere decisioni ponderate e ben informate, valutando attentamente idee, fatti e prospettive. Attraverso il personaggio di Minerva McGranitt, analizziamo come il suo pensiero critico, la riflessione e la capacità di bilanciare fermezza e compassione la rendano una leader saggia e giusta. Parleremo di come il giudizio sia essenziale per risolvere problemi, prendere decisioni strategiche e comprendere le persone, e scopriremo anche come possiamo coltivare questo punto di forza nella nostra vita quotidiana.

Fonti:Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification.

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Quando la psicologia positiva e il mondo magico di Harry Potter si incontrano. In questo episodio esploriamo il punto di forza della curiosità, una forza che spinge l'essere umano a scoprire, esplorare e imparare. Analizzando il personaggio di Harry Potter, vediamo come la sua curiosità non si limiti a una ricerca intellettuale, ma sia motivata dal desiderio di verità, giustizia e comprensione del mondo che lo circonda. Scopriremo come la curiosità arricchisce la vita, stimola la creatività, e favorisce la crescita personale e sociale. Parleremo anche di come coltivarla attraverso esperienze nuove, letture e domande, per mantenerla viva e produttiva nella nostra quotidianità.

Fonti:Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification.

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