Episodes

  • #22 Chaos im Kopf: Mein Neustart beginnt

    #22 Chaos im Kopf: Mein Neustart beginnt
    Apr 9 2026
    In dieser Folge nehme ich dich mit an den Anfang meines persönlichen Abenteuers: Mein Alltag ist geprägt von Stress, Chaos und dem ständigen Gefühl, nie genug Zeit zu haben. Ich berichte offen über meine Herausforderungen als Familienvater, Selbstständiger und Mensch mit ADS – und warum ich beschlossen habe, endlich etwas zu verändern. Gemeinsam reflektieren wir, was im Leben wirklich zählt und wie kleine Schritte, wie eine Not-To-Do-Liste, große Wirkung entfalten können. Wenn du dich auch nach mehr Struktur und weniger Stress sehnst, bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir unser Leben bewusster gestalten können – Schritt für Schritt.
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    15 mins
  • #21 Bücher aussortieren: Zwischen Regal, Verkauf & App

    #21 Bücher aussortieren: Zwischen Regal, Verkauf & App
    Apr 2 2026
    In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen rund ums Bücher aussortieren und den Versuch, alten Schätzen ein neues Zuhause zu geben. Ich erzähle, warum der Verkauf gebrauchter Bücher manchmal enttäuschend sein kann und welche Möglichkeiten Plattformen wie Talia bieten – inklusive Gutscheinen für neue Lektüre. Außerdem berichte ich, wie Apps wie Book Track mir helfen könnten, meine Leseziele im hektischen Alltag nicht aus den Augen zu verlieren. Neben praktischen Tipps geht es auch um persönliche Routinen, Erinnerungen an Schulbücher und die Frage, ob man in Bücher hineinschreiben sollte. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Umgang mit Büchern zu reflektieren – und vielleicht den Spaß am Lesen neu zu entdecken!
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    15 mins
  • #20 Gelegenheiten verpasst?

    #20 Gelegenheiten verpasst?
    Mar 26 2026
    Kennst du dieses Gefühl, eine Chance verpasst zu haben? In dieser Folge erzähle ich von echten Erlebnissen – von kleinen Entscheidungen wie einer Fußmatte bis zu großen wie Bitcoin-Investments – und wie solche Momente unser Leben beeinflussen. Ich teile, wie verpasste Gelegenheiten uns manchmal nachdenklich machen, warum wir oft zögern und was wir daraus lernen können. Du erfährst, weshalb es sich lohnt, öfter mal etwas Neues auszuprobieren, Risiken bewusst einzugehen und wie wertvoll ehrliches Feedback aus dem eigenen Netzwerk ist. Vielleicht erkennst du dich in meinen Geschichten wieder und findest neue Motivation, mutiger zu entscheiden. Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, welche Chancen vielleicht schon auf dich warten!
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    25 mins
  • #19 Warum ich TikTok hinter mir lasse

    #19 Warum ich TikTok hinter mir lasse
    Mar 19 2026
    In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum ich mich von TikTok und dem Livestreaming verabschiedet habe. Ich teile meine Gedanken zur Entwicklung von Social Media, den wachsenden Werbedruck und warum mich das Streben nach echter Verbindung und Menschlichkeit mehr erfüllt als Reichweite oder monetäre Erfolge. Außerdem dreht sich alles um das Thema seelische Gesundheit: Welche Wege zur Entspannung helfen wirklich, wie viel Technik ist zu viel und was bringt uns Gemeinschaft heute noch? Ich lade dich ein, über neue Formen des Austauschs nachzudenken, eigene Erfahrungen zu teilen und vielleicht sogar Teil einer neuen Community zu werden. Komm mit auf meine Reise zu mehr Achtsamkeit, Austausch und echter Begegnung!
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    17 mins
  • #18 Ablehnung überall? Warum wir uns abschotten

    #18 Ablehnung überall? Warum wir uns abschotten
    Mar 12 2026
    In dieser Folge teile ich meine persönlichen Eindrücke und Gedanken rund um das Thema Ablehnung. Warum ist es heute scheinbar so schwer, neue Kontakte zu knüpfen oder sich auf Empfehlungen einzulassen? Ich spreche darüber, wie sich unser Umgang miteinander verändert hat, warum viele in ihrer eigenen Blase bleiben und wie das ständige Ablehnen sich auf unser Wohlbefinden auswirkt. Dabei frage ich mich, ob wir uns nicht selbst isolieren und was das für unsere Gesellschaft bedeutet. Hör rein und lass mich wissen, wie du das erlebst – ich bin gespannt auf deine Sichtweise!
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    10 mins
  • #17 Wenn der Alltag zu viel wird

    #17 Wenn der Alltag zu viel wird
    Mar 5 2026
    Kennst du das Gefühl, dass einfach alles zu viel wird? In dieser Folge nehme ich dich mit durch meinen vollgepackten Alltag, von endlosen To-do-Listen bis hin zu spontanen Podcast-Ideen kurz vorm Schlafengehen. Ich teile meine Gedanken über Zeitmanagement, kleine Auszeiten und die Kunst, trotz Stress weiterzumachen. Außerdem erzähle ich, wie das Ausmisten alter Kisten nicht nur Platz, sondern auch neue Perspektiven schafft. Hör rein, tausche dich mit mir aus und verrate mir deine Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag!
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    11 mins
  • #16 Was wäre, wenn? Nächtliche Grübeleien

    #16 Was wäre, wenn? Nächtliche Grübeleien
    Feb 26 2026
    In dieser Folge nehme ich dich mitten in der Nacht mit auf meine Reise durch ein echtes Gedankenkarussell. Zwischen Halbschlaf und Grübeln frage ich mich, was wäre, wenn plötzlich alles klappt – oder eben nicht? Ich spreche offen über meine Ängste, Ziele und die Motivation, trotz Rückschlägen weiterzumachen. Du erfährst, wie ich versuche, negative Gedanken zu stoppen und mein Mindset auf Erfolg auszurichten. Vielleicht kennst du solche Phasen selbst – lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir dranbleiben können.
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    11 mins
  • #15 Neustart im Chaos: Kontakte, Krisen & Chancen

    #15 Neustart im Chaos: Kontakte, Krisen & Chancen
    Feb 19 2026
    In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines aktuellen Lebenschaos: Vom Podcast-Umzug über verlorene Kontakte bis hin zu meinem Weg zurück in echte Verbindungen. Ich teile meine Gedanken darüber, wie wir uns im digitalen Alltag oft verlieren und warum es so wichtig ist, alte Kontakte zu sortieren und neue Anfänge zu wagen. Du erfährst, wie ich nach Krankheit und Umbrüchen wieder ins Tun komme, warum ich einen ganz neuen Podcast starte und was eine ehrliche Kontaktinventur für dein Leben bedeuten kann. Mit persönlichen Einblicken, Reflexionen und einer Portion Motivation lade ich dich ein, gemeinsam mit mir neu zu starten – jetzt echt.
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    17 mins