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Habla Con Manu

Habla Con Manu

Written by: Manuela
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 A veces no sabemos cómo decir lo que sentimos sin herir. O cómo hablarnos con compasión cuando algo nos duele. Habla con Manu es un espacio para reconectar con tu voz: la que surge cuando el miedo se transforma en presencia. Soy Manu, coach de expresión consciente, y en cada episodio te comparto reflexiones y herramientas prácticas para comunicarte con más autenticidad, calma y amor —contigo misma y con los demás. 🎧 Nuevos episodios cada lunesManuela Self-Help Success
Episodes
  • Mujercitas: un libro que sigue enseñando

    Mujercitas: un libro que sigue enseñando
    Jan 30 2026

    En esta cita hablo de Mujercitas, la novela de Louisa May Alcott que, aunque fue escrita hace más de 150 años, sigue dejándonos lecciones sobre la vida, la familia y cómo nos hablamos a nosotras mismas.
    Comparto lo que aprendí al leerla, cómo cada hermana nos muestra diferentes formas de crecer, comunicarnos y enfrentar los desafíos, y por qué esta historia sigue tan vigente hoy.
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    9 mins
  • Cuando el cuerpo pide soltar el control

    Cuando el cuerpo pide soltar el control
    Jan 20 2026

    En esta cita te comparto una experiencia personal sobre cómo el cuerpo absorbe el estrés cuando intentamos controlarlo todo.
    Una conversación, varios pensamientos de “lo que había que hacer” y una tensión en la espalda que me llevó a detenerme y escuchar.

    A través de esta historia, reflexiono sobre el poder de volver al presente, soltar la urgencia y preguntarte: ¿qué puedes hacer hoy?
    Una invitación a escuchar al cuerpo, confiar y permitir que las cosas fluyan.
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    7 mins
  • Decidir desde adentro hacia afuera

    Decidir desde adentro hacia afuera
    Jan 15 2026

    En esta cita te comparto cómo dejar de decidir desde la costumbre, las expectativas o el “debería” me llevó a vivir una experiencia sintiéndome plena.
    A través de una historia, reflexionamos juntas sobre desde dónde estamos tomando nuestras decisiones y cómo la vida se transforma cuando elegimos desde adentro hacia afuera.
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    9 mins
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