Oggi non ti parlerò di fiori, cene romantiche o di "amati di più".

Oggi ti parlo di qualcosa di più scomodo e più vero:
tu non vuoi amore.
Tu vuoi sentirti al sicuro mentre ami.

Negli ultimi anni mi sono fatta una domanda che ha cambiato tutto:
"Io, quando amo… mi sento al sicuro?"

Per molto tempo la risposta è stata no.

Ho chiamato "amore" la tensione.
"Connessione" l'ansia.
"Passione" il mio adattarmi per non perdere l'altro.

E la verità più difficile è stata questa:
non stavo cercando amore.
Stavo cercando sicurezza.

In questo episodio condivido alcuni passaggi potenti dell'ultima diretta sull'amore consapevole che ho tenuto nella mia scuola di crescita personale femminile.

Mi avete scritto in tante:
"È come se ora vedessi le mie relazioni con un altro paio di occhiali."

E quando cambia lo sguardo, cambia tutto.

Voglio lasciarti con la domanda con cui sto camminando:
Dove sto chiamando amore ciò che in realtà è paura?

E se senti che sono la mentore giusta per te, ora ecco come puoi proseguire.

Dal 23 febbraio al 1 marzo inizia 2026 in Equilibrio uno spazio gratuito per tornare a te.
👉 Puoi iscriverti gratuitamente qui: https://giusivalentini.com/2026-in-equilibrio/

E il 18 febbraio ci vediamo su Youtube con una breve diretta gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=1qgoDmdlCvU

00:25 La sicurezza mentre ami
03:00 Non confondere l'amore con le carezze
06:06 L'amore non è un contratto
10:33 Il cuore affamato e il nutrimento vero
15:32 L'amore adulto non è sempre pace
17:38 Smetti di chiedere il permesso di amare

Se continuo a distrarmi durante la meditazione, sto sbagliando?"
È una domanda che ricevo spesso.

E non riguarda solo la meditazione, ma il nostro rapporto con il controllo, con il giudizio e con l'idea di dover "fare bene".

In questo episodio parto dalla domanda di Claudia per ribaltare una convinzione molto diffusa: che meditare significhi riuscire, concentrarsi, non distrarsi.

La verità è un'altra: se la tua mente scappa, stai meditando.

Il momento in cui ti accorgi di essere andata via con i pensieri non è un fallimento.
È l'inizio della pratica.

In questo episodio parliamo di:

✨ perché distrarsi non è il problema
✨ perché il giudizio è il vero ostacolo alla meditazione
✨ cosa significa davvero meditare, nella vita reale
✨ perché la meditazione non è "stare", ma tornare
✨ come allenare una presenza che non ti abbandona nei momenti difficili

Ed è proprio questo che alleniamo nel mini corso gratuito "2026 in Equilibrio".

Non impariamo a fare la meditazione "giusta".
Alleniamo, insieme, la capacità di accorgerci e tornare, nel corpo, nel respiro, nella presenza.

📍 Dal 23 febbraio al 1 marzo 2026

Apro questo spazio una sola volta all'anno per portare questa pratica dentro la vita quotidiana.

Iscriviti gratuitamente qui: http://giusivalentini.com/2026-in-equilibrio
Ti aspetto.

02:31 Meditazione non vuol dire concentrazione
04:39 Il momento in cui ti accorgi che la mente vaga
06:41 Tre passi per vivere il presente
09:37 Resta con ciò che c'è
10:02 Tre spunti per vivere meglio la tua pratica

🌸 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci?Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde.

🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all'oceano, che riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

La mia vita non è stata sempre così.

Per anni ho rimandato.
I miei desideri, la mia libertà.
Alcune scelte importanti.

Dicevo a me stessa che non era il momento giusto.
Che prima le cose dovevano sistemarsi.

Aspettavo stabilità.
Aspettavo sicurezza.
Aspettavo di sentirmi pronta.

Quel momento, però, non è mai arrivato.

E a un certo punto mi è stato chiaro qualcosa che ha cambiato tutto:
il primo passo non arriva quando ti senti pronta.
È il primo passo che ti rende pronta.

In questo episodio voglio partire proprio da qui.

Dal punto in cui smetti di aspettare il permesso, il momento ideale, la versione "migliore" di te.
Quando la verità si apre davanti ai tuoi occhi: rimandare non è qualcosa che ti accade, ma una scelta.

E che mentre aspetti, la tua vita continua a scorrere, riempiendosi di urgenze, doveri e richieste – spesso per gli altri, raramente per te.


Smettere di rimandare non significa fare di più.
Significa tornare al tuo centro.
Rimetterti al volante della tua vita.
Scegliere con intenzione chi sei e come vuoi vivere, un passo alla volta.

È un atto di fiducia radicale.
È dirti: la mia vita non va messa in pausa.

Se senti che questo inizio d'anno per te non può essere solo un altro tentativo, ma un vero cambio di direzione, ti invito a partire da un gesto semplice e concreto.

✨ Puoi iscriverti gratuitamente al mio corso di meditazione di 7 giorni, pensato per aiutarti a creare quello spazio interiore di presenza, chiarezza e radicamento da cui tutto il resto può nascere.

Iscriviti qui:
https://giusivalentini.com/corso-meditazione-gratis/

Non aspettare di sentirti pronta.
Inizia, e lascia che sia il cammino a trasformarti.

🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all'oceano, che riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

In questo primo episodio del 2026 voglio accompagnarti in un inizio diverso dal solito.
Un inizio elegante, lucido e profondamente radicato.

Non parleremo di liste di obiettivi o di cose da fare.
Non ti guiderò verso la "versione migliore" di te.
Ti guiderò verso la donna che sa chi è, quanto vale, cosa vuole e come ottenerlo.

Parliamo di radicamento: non come fermarsi o accontentarsi, ma come scegliere consapevolmente il proprio terreno, il proprio passo, la propria direzione.
Quando sei radicata dentro, anche se fuori c'è caos, rimani lucida.
Ed è da questa lucidità che nascono le decisioni più potenti della tua vita.

Ti accompagno a capire perché la chiarezza non è una lista mentale, ma uno stato dell'essere.
Perché non è vero che non sai cosa vuoi: spesso non ti sei ancora data il permesso di ascoltarlo.

Troverai anche un momento di pratica e una riflessione guidata per iniziare il tuo 2026 da uno spazio più autentico e presente.

Un nuovo anno non inizia sul calendario.
Inizia quando decidi tu.

✨ Se senti che il 2026 per te è un nuovo inizio da incarnare, puoi iscriverti a "Trova la tua Visione", un percorso profondo per radicarti nella tua visione e iniziare il 2026 con intenzione e presenza.

Utilizza il codice sconto "VISIONE50" per acquistarlo a prezzo scontato: https://giusivalentini.com/trova-la-tua-visione/

00:55 Vivi radicata
02:11 Scegli il tuo percorso
07:31 Rituale del radicamento
08:37 Rispondi alla verità interiore
10:09 La chiarezza nasce da dentro

🌸 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci?Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde.

🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all'oceano, che riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

Trovi un DONO nel podcast e qui sotto. Per dirti GRAZIE, per questo 2025 insieme.

Nell'ultimo episodio dell'anno, voglio parlarti da un luogo intimo e pieno.

È un momento di trasformazione profonda per me: personale, autentica, diversa da tutto ciò che ho vissuto finora.

Non è stato un anno semplice.
Ho attraversato smarrimento, confusione, domande scomode.

Ho perso la mia visione per un periodo, e ti racconto cosa mi ha permesso di ritrovarla.

Un lavoro interiore coraggioso, un nuovo percorso di coaching e la scelta di riallinearmi completamente con la donna che sono oggi.

Non con quella che ero, non con quella che "avrei dovuto essere".

Perché quando ti riallinei, succede qualcosa.
La vita ti risponde in modo diverso.

Arrivano persone nuove, nuove opportunità, più amore, più abbondanza.
Non perché fai di più… ma perché sei più vera.

In questo episodio ti porto dentro questo cambiamento.

Nella mia nuova frequenza, nella mia nuova visione, nel modo in cui scelgo di vivere il 2026.

Parliamo di cosa significa creare la propria vita alle proprie condizioni, riscrivere le proprie regole, onorare la propria verità.

E se mentre ascolti senti che anche tu sei pronta a fare un salto, a lasciare un anno con chiarezza e ad aprirne uno nuovo con direzione, allora quello che sto per dirti è per te.

📅 Il 28 dicembre dalle 14 alle 17 terrò per la prima volta in assoluto il workshop live "Trova la tua Visione".

3 ore dedicate a ritrovare il tuo faro interiore, a capire davvero dove vuoi andare nel 2026, a ricollegarti alla tua forza e alla tua verità.

Per ringraziarti di essere qui, puoi partecipare con il 50% di sconto, utilizzando il codice VISIONE50.

👉 Iscriviti su http://giusivalentini.com/visione

È il mio regalo di fine anno. Dalla mia abbondanza. Dal mio cuore.
Dal desiderio di accompagnarti nel tuo prossimo capitolo con più chiarezza, più potere e più direzione.

04:18 L'allineamento dopo i 50 anni
06:57 Riscrivi le tue regole e vivi alle tue condizioni
13:12 La scala della consapevolezza
16:15 Pratiche per il nuovo anno

🌸 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci? Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde.

🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all'oceano, che riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

Ti è mai capitato di chiederti:
"Dove sto andando?"
"Questa è davvero la mia strada?"

In questo episodio parliamo di visione e direzione: quello sguardo interiore che ti permette di capire chi sei e cosa vuoi davvero, soprattutto quando dentro c'è confusione o nebbia.

Perché quando non hai una visione chiara, vivi in modalità reattiva:
ti adatti, gestisci le urgenze, soddisfi le aspettative… e perdi pezzi di te.

Una visione invece ti radica, ti orienta, ti motiva.
E non nasce nella testa, ma nel cuore, nel silenzio, nelle domande che evitavi da tempo.

Anche per me è stato così.
Quando ho smesso di seguire "quello che si fa" e ho iniziato a chiedermi "cosa voglio davvero?" tutto è cambiato.

In questo episodio ti accompagno dentro questa riflessione e ti racconto perché il periodo tra fine e inizio anno è il momento più potente per ritrovare la tua direzione.

Ed è proprio questo che faremo nel workshop live del 28 dicembre, Trova la tua visione:
✨ 3 ore insieme
✨ journaling, visualizzazioni, domande potenti
✨ chiarezza su ciò che vuoi creare nel 2026

Questo momento tra fine anno e inizio anno è il più potente per farlo.
Non serve stravolgere tutto.
Ma serve avere un faro.
E quel faro sei tu, quando ti ascolti davvero.

Il 14 dicembre alle 21 il prezzo raddoppia.

Se senti che è il tuo momento, puoi iscriverti qui:
https://giusivalentini.com/trova-la-tua-visione/

00:24 Come ho trovato la mia visione
03:22 Le domande fondamentali sulla direzione
07:59 Come ci sentiamo senza una visione
09:47 Trova risposte nel silenzio
12:19 Il faro: ascoltati davvero

🌸 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci?Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde.

🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all'oceano, che riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

In questo episodio ti porto dentro un momento di verità:
il giorno in cui ho capito che non stavo più vivendo… stavo solo funzionando.

Creavo, accompagnavo, facevo tutto "giusto".
Ma dentro ero scollegata.
Silenziosa. Spenta.

Finché ho fatto la cosa più coraggiosa: ho fermato tutto.
Mi sono tolta ruoli, aspettative, maschere.
E lì, in mezzo a quel caos necessario, ho ritrovato la mia forza interiore.
Non quella che ti rende produttiva, ma quella che ti rende viva e allineata.

Se oggi ti senti compressa, confusa, svuotata… questo episodio è per te.
È un invito a rientrare nel tuo centro.
A smettere di fingere.
A tornare intera.

E se senti che è il tuo momento di rimetterti al centro, sappi questo:
oggi alle 17 chiudono le iscrizioni a Happy Daily Home, per altri 6 mesi.

È l'ultimo giorno per entrare nello spazio dove si ricomincia davvero:
con pratiche, sostegno, direzione e una guida che ti riporta a te.

Dove non diventi la versione migliore di te stessa.
Ma quella autentica. Quella allineata.

Se ti chiama, entra adesso:
https://giusivalentini.com/happy-daily-home/

00:07 Ritrova la forza interiore
03:39 Disconnessione e autenticità
06:52 La scintilla interiore
10:18 Liberati dal perfezionismo
12:32 Allineamento e relazioni autentiche
14:45 Il coraggio di mostrarci

🌸 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci?Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde.

🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all'oceano, che riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

Ho compiuto 50 anni.
E non ho più voglia di fingere.

Non di ridurmi per piacere.
Non di trattenere la mia verità.
Non di chiedere il permesso per essere me.

Oggi voglio relazioni autentiche, scelte consapevoli, parole vere.
Voglio abitare il mio corpo con forza e piacere, la mia mente con presenza, la mia anima con silenzio.

Essere autentica non è sempre facile.
Ma è il più grande atto d'amore verso me stessa.

Perché più mi amo, più mi mostro per quella che sono.
E più mi mostro, più vivo davvero.

Non aspettare il momento giusto per scegliere te stessa.
Inizia ora.

✨ Ti aspetto in RISPLENDI, il mio nuovo percorso gratuito dal vivo dal 24 al 26 novembre: un viaggio per ritrovare la tua luce — quella che non si è mai spenta, ma che hai dimenticato.

👉 Iscriviti gratuitamente qui: https://giusivalentini.com/hdh-risplendi/

00:31 L'era della regina
04:04 Autenticità e solitudine
13:10 Cambiamenti del corpo e nuova energia
17:34 Mente, emozioni e presenza
24:00 Il valore del denaro
26:16 Amore, relazione e desideri profondi

🌸 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci?Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde.

🧘 Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all'oceano, che riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!