Episodes

  • Let that shit go

    Let that shit go
    Nov 8 2025

    Heute spreche ich mit euch darüber, warum der Versuch, alles unter Kontrolle zu halten, uns oft genau in den Kontrollverlust schubst. Und wie plötzlich alles leicht und magisch ins Fließen kommt, sobald du wirklich loslässt ✨
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    34 mins
  • Calm yourself - Regulier dein Nervensystem und sieh, wie Wunder passieren

    Calm yourself - Regulier dein Nervensystem und sieh, wie Wunder passieren
    Apr 28 2025
    Was dein Nervensystem mit deiner Depression, Angststörung, deinem Burnout oder einfach mit deiner generellen Unzufriedenheit zu tun hat und was deine ersten Schritte da raus sind, erfährst du heute bei mir 🫶🏻
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    42 mins
  • Überreizt! Systemabsturz

    Überreizt! Systemabsturz
    Sep 3 2024
    Heute erzähle ich euch, wie mein Körper einen Shutdown vollführt, wenn ich überreizt bin, welche Tools ich im Alltag anwende um mich etwas zu regulieren und welche Botschaft mir das Universum hat zukommen lassen. Viel Spaß beim Anhören ❤️ Earplugs https://amzn.eu/d/89glIq9 HotSouls https://open.spotify.com/show/1okP4v4KonZ66VuaO0my4y?si=5cITi9KsSiOFNsdP158NOw
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    30 mins
  • Schmerz als Katalysator - so macht dich Kummer stark

    Schmerz als Katalysator - so macht dich Kummer stark
    Aug 27 2024
    Wie du deinem Leben Sinn gibst, indem du erkennst, dass jede Tragödie eigentlich ein Geschenk ist ❤️
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    37 mins
  • Supervollmond 18.7.24 und das Erkennen von eigenen schädlichen Mustern

    Supervollmond 18.7.24 und das Erkennen von eigenen schädlichen Mustern
    Aug 19 2024
    Heute erzähle ich euch von meinen Ritualen am Vollmond, weshalb ich ihn feiere und welche tiefgreifende Erkenntnis ich über meine Beziehung/Datingmuster durch die Kraft des Vollmondes erfahren durfte. Macht euch bereit für pure, nackte Offenheit und habt einen energievollen Start in die neue Runde ❤️
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    34 mins
  • AD(H)S und Autismus - Chaos kurz erklärt!

    AD(H)S und Autismus - Chaos kurz erklärt!
    Aug 16 2024
    48 mins
  • Vorstellung von Head in the clouds

    Vorstellung von Head in the clouds
    Aug 15 2024
    16 mins