Dans ce premier épisode, je te parle d’un mécanisme que beaucoup vivent sans toujours pouvoir le nommer : ces moments où on dit oui, où on s’adapte, où on se tait… alors qu’à l’intérieur, quelque chose se contracte.

Je m’appelle Hina, je suis la fondatrice d’Espace Hina. J’accompagne les personnes à se reconnecter à leur corps à travers le breathwork, la thérapie somatique, le Reiki et la naturopathie.
Ce podcast est né d’une envie simple : créer un espace pour parler de ce qui se passe vraiment à l’intérieur - dans le corps, le système nerveux, le subconscient - et de l’impact très concret que ça peut avoir sur notre énergie, notre santé et notre façon de vivre.

Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi on a appris à s’adapter si vite

• Ce qui se joue quand le corps dit non mais qu’on continue quand même

• Comment ces tensions internes s’installent, souvent sans qu’on s’en rende compte

Ce podcast n’est pas là pour faire une analyse de plus. Il est là pour sentir, ralentir, observer, et ramener un peu plus de vérité et de sécurité à l’intérieur.

Si cet épisode résonne pour toi, n’hésite pas à le partager, à laisser un commentaire et une note.

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Un nouvel épisode sort tous les deux mercredis.
À très vite 🤍