Episodes

  • #2: Svaly jako orgán dlouhověkosti| Miloslav Šindelář

    #2: Svaly jako orgán dlouhověkosti| Miloslav Šindelář
    Dec 22 2025

    V dalším dílu podcastu NAVŽDY MLADÍ se od Miloslava Šindeláře dozvíte, proč je důležité mít sílu, jak posilovat i tehdy, když nemáte moc času, a jak silový trénink pomáhá nejen tělu, ale i našemu mozku. Protože při něm netrénujete jen svaly, ale i kognitivní funkce.
    Show More Show Less
    51 mins
  • #1 Pohyb jako elixír dlouhověkosti | František Knobloch

    #1 Pohyb jako elixír dlouhověkosti | František Knobloch
    Nov 14 2025

    Když se mluví o dlouhověkosti, většina lidí si představí doplňky stravy, superpotraviny a speciální diety. Podle odborníků ale existuje ještě jeden, často opomíjený nástroj, který máme všichni a zadarmo – POHYB. Poslechněte si podcast o tom, jak žít v každém věku naplno.
    Show More Show Less
    35 mins