Mit sieben Jahren La Masia Barcelona.

Mit neun Jahren viral im Netz.

Mit vierzehn Jahren — eine Million

Instagram-Follower.

Das ist die Geschichte von Xavi Simons.

Und sie zeigt uns als Sporteltern

mehr als jede Studie.

In Episode 08 rede ich nicht mit

Antworten — ich rede mit Fragen.

Denn wir schlittern gerade alle in

ein neues Zeitalter. Mit Social Media.

Mit KI. Mit einer Welt die unsere

Kinder kennen — und wir erst lernen.

🎯 Was dich in dieser Folge erwartet:

→ Die Geschichte von Xavi Simons —

vom viralen Wunderkind zum

Weltklasse-Profi

→ Wie sein Vater Regillio das

Rampenlicht gemanagt hat

→ Was die DAK Studie 2025 zu Social

Media bei Kindern belegt

→ Warum "sich zeigen" und "sich

verkaufen" ein Unterschied ist

→ Offene Fragen die wir als Eltern

gemeinsam stellen sollten

💬 Keine Challenge diese Woche —

sondern eine Einladung zur Diskussion:

Darf euer Kind Social Media?

Ab wann? Unter welchen Bedingungen?

Und performt es für die Kamera —

oder zeigt es sich wirklich?

📚 Quellen:

DAK Mediensucht-Studie 2025 — dak.de

JIM-Studie 2025 — mpfs.de

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Eltern im Jugendsport

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und Amazon Music verfügbar

Und denkt daran — Ihr seid die

wichtigsten Menschen im Leben

eurer Kinder!!!

Es passiert nicht von heute auf morgen.

Kein großer Knall. Kein Streit.

Nach dem ersten Spiel erzählt das Kind noch.

Nach dem zweiten werden die Antworten kürzer.

"War okay." "Gut." "Weiß nicht."

Nach dem fünften Spiel — Kopfhörer rein. Ende.

In Episode 07 sprechen wir über das

verschwundene Gespräch — und was wirklich

dahinter steckt wenn Kinder aufhören zu reden.

🎯 Was dich in dieser Folge erwartet:

→ Warum der stille Rückzug schleichend

entsteht — und woran wir es erkennen

→ Die Geschichte von Anna und Mia —

und was zwanzig Minuten Schweigen

bewirkt haben

→ Was Vera F. Birkenbihls Insel-Modell

über echte Kommunikation sagt

→ Warum ein einziges Wort mehr öffnet

als zehn Fragen

→ Das feste Ritual das alles verändern kann

💪 Die Challenge dieser Woche:

Beim nächsten Spiel — kein Gespräch

über das Spiel.

Stattdessen: Ein Moment. Ein Lächeln.

Ein einziges Wort: "Erzähl."

Und dann wirklich zuhören.

📚 Quelle:

Vera F. Birkenbihl — Kommunikationstraining

mvg Verlag — ISBN 978-3-86882-446-9

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Und denkt daran — Ihr seid die wichtigsten

Menschen im Leben eurer Kinder!!!

Montag Training. Dienstag Zusatztraining.

Mittwoch Privattrainer. Donnerstag Training.

Freitag Videoanalyse. Samstag Spiel —

zwei Stunden Fahrt. Sonntag Hallenturnier.

Das ist kein Wochenplan eines Profisportlers.

Das ist der Wochenplan eines Zehnjährigen.

Und irgendwann merkst du — ich fühle mich

wie in einem Manager-Spiel. Aber wir sind

nicht in einem Manager-Spiel. Wir sind im

echten Leben. Mit einem echten Menschen.

Unserem so geliebten Kind.

⏱️ Kapitel:

00:00 — Der Wochenplan der alles sagt

00:45 — Wie der Kreislauf beginnt

02:00 — Die Frage die keine Antwort hatte

03:30 — Kinder wachsen IM SCHLAF — Wissenschaft

05:30 — 3 Schritte: Gemeinsam entscheiden

07:00 — Deine Challenge der Woche

🎯 Das lernst du in dieser Folge:

→ Warum der Wunsch auszuschlafen kein

Zeichen von Faulheit ist

→ Was die American Academy of Sleep Medicine

zum Schlafbedarf von Kindern sagt

→ Warum Kinder im Schlaf wachsen —

und was zu wenig Schlaf wirklich kostet

→ Warum wir uns manchmal wie im

Manager-Spiel fühlen — und was das bedeutet

→ Wie das Familien-Meeting alles verändern kann

📚 Wissenschaftliche Quellen:

American Academy of Sleep Medicine (AASM)

Schlafempfehlungen für Kinder & Jugendliche

Robert Koch Institut — KiGGS Studie 2014–2017

rki.de — Themenblatt Schlaf

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💬 Wie ist euer Wochenplan?

Habt ihr noch einen freien Tag?

Schreibt es in die Kommentare! 👇

Und denkt daran — Ihr seid die wichtigsten

Menschen im Leben eurer Kinder!!!

#Jugendsport #Kinderfußball #Sporteltern

#Schlaf #Erholung #Erziehung #Wachstum

#Podcast #JungeChampions #Jugendfußball

#Familienzeit #Zusatztraining

Ein Kind sitzt die ganze Zeit auf der Bank.

Kein Einsatz. Keine Erklärung.

Und der Vater? Er will sofort zum Trainer.

In Episode 05 sprechen wir über eines der

fürsorglichsten und gleichzeitig gefährlichsten

Muster im Jugendsport — die Wattebausch-Falle.

Und wir zeigen: Selbst im Profifußball bei

Borussia Dortmund ist dieser Instinkt nicht

aufzuhalten.

🎯 Was dich in dieser Folge erwartet:

→ Warum Überbehütung die teuerste Botschaft

ist die wir unseren Kindern geben können

→ Die Geschichte die mich selbst überrascht hat

→ Was der Fall Bellingham bei Borussia

Dortmund uns als Eltern lehrt

→ Was Resilienzforscher Martin Seligman

klar belegt

→ 3 konkrete Schritte — der Coach

statt der Retter

💪 Die Challenge dieser Woche:

Beim nächsten Konflikt deines Kindes im Sport —

warte. Beobachte. Frag.

Gib deinem Kind die Chance es selbst zu lösen.

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Und denkt daran — Ihr seid die wichtigsten

Menschen im Leben eurer Kinder!!!

Wir haben Förderkonzepte. Sichtungsturniere.

Lizenztrainer. Nachwuchsleistungszentren in

jedem Bundesland.

Aber wer fragt: Wie geht es DIR — nicht als

Spieler... sondern als Mensch?

In dieser Sonderfolge spreche ich über das

was im System fehlt — und warum ich Junge

Champions gestartet habe.

🎯 Was dich erwartet:

→ Was DFB und Vereine außerordentlich leisten

→ Warum die höchste Drop-Out-Quote aller

Zeiten ein klares Signal ist

→ Die Lücke die kein Verband schließen kann

→ Warum das Eltern-Kind-Verhältnis den

entscheidenden Unterschied macht

→ Das Manifest hinter Junge Champions

💪 Unser Glaube:

Wenn die emotionale Grundlage stimmt —

wenn das Eltern-Kind-Verhältnis von Vertrauen

geprägt ist — dann entwickeln sich bessere

Sportler. Bessere Menschen. Stärkere

Persönlichkeiten.

📚 Quelle:

Deutscher Fußball-Bund (DFB)

"FAQ: Jugendfußball-Kongress 2025"

dfb.de — März 2025

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Zwei müde Väter. Kaffeebecher in der Hand.

Sonntagmorgen an der Seitenlinie.

Und schon läuft das Wetttraining...

In Episode 04 sprechen wir über einen der größten

Irrtümer im modernen Jugendsport — den frühen

Spezialisierungsdruck. Zu früh. Zu viel. Zu eng.

🎯 Was dich in dieser Folge erwartet:

→ Warum der Druck oft nicht vom Kind kommt —

sondern von uns Eltern

→ Was Roger Federer als Kind noch gespielt hat

— die Antwort überrascht!

→ Wovor die American Medical Society for Sports

Medicine klar warnt

→ 3 konkrete Schritte die du sofort umsetzen kannst

→ Warum Langeweile das beste

Kreativitätswerkzeug ist

💪 Die Challenge dieser Woche:

Schau dir den Wochenplan deines Kindes an.

Strukturiertes Training auf der einen Seite.

Freies Spielen auf der anderen.

Wie ist das Verhältnis?

📚 Wissenschaftliche Quelle:

DiFiori JP et al. — "Overuse injuries and burnout

in youth sports" — American Medical Society for

Sports Medicine — British Journal of Sports

Medicine, 2014;48:287–288

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Samstagmorgen. Neun Uhr. Jugendspiel. Die Eltern stehen

an der Seitenlinie — und dann geht es los.

"LAUF DOCH!!! SCHIEEEESS!!!"

Kennt ihr das? Ich kenne es. Weil ICH das war.

In Episode 03 sprechen wir über zwei Muster die jedes

Kind auf dem Spielfeld überfordern — das laute Coaching

von der Seitenlinie UND den stillen Verräter den kaum

jemand kennt: die eigene Gesichtsmimik.

🎯 Was dich in dieser Folge erwartet:

→ Warum drei Stimmen gleichzeitig ein Kind überfordern

→ Die Geschichte die mich wie ein Schlag getroffen hat

→ Warum dein Gesicht lauter spricht als deine Stimme

→ Was Werder Bremens Fans uns als Eltern lehren können

→ 4 konkrete Schritte für den nächsten Spieltag

💪 Die Challenge dieser Woche:

Entscheide dich beim nächsten Spiel bewusst für das

Schweigen — und für das neutrale Gesicht. Sei der Kapo

in ihrer Kurve der sagt: Ich bin hier um dich zu stärken.

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Samstagmorgen. Das Spiel ist vorbei. Und die erste Frage die du stellst entscheidet mehr als du denkst.

In Episode 02 sprechen Marco und Sarah — langjährige Vereinsmutter und Mutter von drei Kindern — über Ergebnis-Liebe. Das Muster das die meisten Eltern nie bewusst zeigen, aber trotzdem jeden Tag leben.

🎯 Was dich in dieser Folge erwartet:

→ Warum Kinder Zuneigung an Leistung knüpfen — ohne dass Eltern es merken

→ Was wirklich im Kinderhirn passiert wenn du nach dem Spiel analysierst

→ Die 20-Minuten-Regel — der einfachste und wirkungsvollste Schritt

→ Die bedingungslose Aussage die alles verändert

→ Die eine Frage die du ab sofort nach jedem Spiel stellen solltest

💪 Die Challenge dieser Woche:

Halte nach dem nächsten Spiel die 20-Minuten-Regel ein. Rede die ersten 20 Minuten nicht über das Spiel — und hör einfach zu wenn dein Kind von alleine erzählt.

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