Episodes

  • #5 | Sport und Bewegung

    #5 | Sport und Bewegung
    Mar 28 2023
    In der fünften Folge von „Junk-Joules“ sprechen Silvie und Verena über Sport und Bewegung und wie du dich dem Kampf gegen deinen inneren Schweinehund stellen kannst……
    Show More Show Less
    35 mins
  • #4 | Stoffwechsel und Makronährstoffe

    #4 | Stoffwechsel und Makronährstoffe
    Mar 7 2023
    In der vierten Folge von „Junk-Joules“ sprechen Silvie und Verena über den Stoffwechsel und die drei Makronährstoffe Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate……
    Show More Show Less
    30 mins
  • #3 | Stellschrauben für eine bessere Ernährung

    #3 | Stellschrauben für eine bessere Ernährung
    Feb 20 2023
    In der dritten Folge von „Junk-Joules“ erklärt Silvie, wie du – ausgehend von deinem Ernährungstagebuch – deine Ernährung gemäß deinen Zielen verbessern kannst! Verena ist dieses Mal leider nicht mit dabei, deshalb musst du mit Silvie alleine vorliebnehmen 🙂…
    Show More Show Less
    25 mins
  • #2 | Lerne Dein Ernährungsverhalten kennen

    #2 | Lerne Dein Ernährungsverhalten kennen
    Feb 7 2023
    Die zweite Folge von „Junk-Joules“ vertieft das Thema der guten Vorsätze aus der letzten Folge für den Bereich Ernährung. Silvie und Verena besprechen und diskutieren dieses Mal, wie du dein Ernährungsverhalten kennenlernen und in deinem Sinne verbessern kannst……
    Show More Show Less
    37 mins
  • #1 | Gute Vorsätze

    #1 | Gute Vorsätze
    Jan 21 2023
    Du interessierst dich für Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Entspannung und bist auf der Suche nach einem neuen Podcast zu diesen Themen? Dann bist du bei „Junk-Joules“ genau richtig! In der ersten Folge sprechen Silvie und Verena über gute Vorsätze für …
    Show More Show Less
    29 mins