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Lipödem Girl Diaries

Lipödem Girl Diaries

Written by: Jule und Saphira
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 Hallöchen ihr lieben - wir haben es endlich getan: wir haben unseren eigenen Podcast gestartet. „Lipödem Girl Diaries“ In diesem Podcast wird es in erster Linie um die Erkrankung selbst gehen - wir möchten über das Thema aufklären und mehr Aufmerksamkeit auf die Krankheit lenken. Aber natürlich bekommt ihr auch Einblicke in unser Leben mit der Lipödem Erkrankung. Wir werden euch unsere persönlichen Geschichten erzählen und euch unsere Tipps und Tricks an die Hand geben🥰Jule und Saphira Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Life Update: Was ist die letzten 6 Monate passiert?💬

    Life Update: Was ist die letzten 6 Monate passiert?💬
    Dec 8 2024

    🎙️Lipödem Girl Diaries ist zurück!

    Nach einer etwas lang gezogenen Sommer-Pause gibt es endlich ein ausführliches Life Update: Wir erzählen euch alles, was sich in den letzten Monaten bei uns getan hat - an der Uni, im Job und privat.👩🏻‍❤️‍👨🏻🧳

    Natürlich sprechen wir auch über unser aktuelles Sportpensum🏋🏻‍♀️und wie es mit unserem Essverhalten aussieht.🍎
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    41 mins
  • Das erste Training nach den OPs (Jule)🏋🏻‍♀️

    Das erste Training nach den OPs (Jule)🏋🏻‍♀️
    May 29 2024

    Finally back on track - vor der Operationen war Jule durchschnittlich 4-5 Mal die Woche im Gym.

    Durch die Operationen konnte sie über 3 Monate lang nicht trainieren gehen & Ende April war es dann soweit - 8 Wochen nach der letzten OP konnte sie endlich wieder an die Gewichte😁

    Wie sich das erste Training für sie angefühlt hat & ein paar Tipps für den Wiedereinstieg

    nach längeren Trainingspausen erfahrt ihr in dieser Folge❤️
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    28 mins
  • TW: Essstörungen, Essverhalten und co. (Teil 2)🍔

    TW: Essstörungen, Essverhalten und co. (Teil 2)🍔
    May 8 2024

    In der heutigen Folge sprechen wir über unser Essverhalten aus heutiger Sicht.

    Wir sprechen über unsere Trigger- und Safe-Foods, den Einfluss von unserem sozialen Umfeld auf unser Essverhalten und welche Ängste uns bei diesem Thema Triggern🥺

    Wenn euch solche Themen triggern, ist diese Folge wahrscheinlich nicht das Richtige für euch - dann hören wir uns beim nächsten Mal wieder❤️
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    50 mins
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