Trois enfants, trois histoires, et une vie loin d’être un long fleuve tranquille.

Véronique a grandi avec des blessures invisibles, héritées de son histoire familiale. Première à divorcer, elle se retrouve propulsée dans une vie de maman solo sans mode d’emploi, affrontant seule les défis du quotidien.

Entre deuil, relations marquantes, solitude et difficultés professionnelles, elle avance malgré tout. Portée par ses enfants, elle trouve la force de se relever, encore et encore.

Mais derrière les épreuves, il y a aussi une transformation. Un travail profond sur elle-même, sur ses mémoires familiales, et une volonté de ne plus subir.

Aujourd’hui, Véronique s’engage pour défendre les familles monoparentales, avec une conviction : personne ne devrait traverser ces épreuves seul.

Dans cet épisode, elle nous partage un parcours de vie intense, entre résilience, colère, reconstruction… et engagement.

🎧 Un témoignage fort, authentique et profondément humain.

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Ensemble, nous pouvons apporter un soutien, un éclairage, des astuces et des ressources afin que chaque femme puisse retrouver sa joie de vivre.

Merci de votre écoute et de votre soutien.

Avant tout un rappel important : le 8 mars est la Journée internationale des droits des femmes.
À ne pas confondre avec la journée du 25 novembre, consacrée à la lutte contre les violences faites aux femmes.
Deux combats essentiels, mais deux messages différents : l’un parle de droits, de place et de pouvoir d’agir, l’autre de protection et de lutte contre les violences.

Et contrairement à ce que l’on voit parfois dans les vitrines ou dans certaines campagnes marketing, le 8 mars n’est pas une “fête des femmes”.
À l’origine, cette journée est un moment politique et social, créé pour rappeler les combats pour l’égalité réelle entre les femmes et les hommes : dans le travail, dans les droits, dans la société.

Cette journée est aussi l’occasion de se poser une question simple : qu’est-ce que l’héroïsme féminin aujourd’hui ?

L’héroïsme ne ressemble pas toujours à quelque chose de spectaculaire.
Il est souvent discret. Silencieux. Invisible.

Ce sont ces femmes qui avancent malgré les tempêtes.
Celles qui élèvent leurs enfants.
Celles qui traversent un deuil, une séparation, une épreuve.
Celles qui tombent… et qui, un jour, trouvent la force de se relever.

Dans cet épisode spécial autour du 8 mars, je vous parle de souveraineté, de résilience, et de cette force que beaucoup de femmes portent en elles sans toujours la reconnaître.

Je partage aussi un moment très personnel :
le tourbillon que j’ai traversé lorsque j'ai subi le deuil de mon compagnon et papa de ma fille...

À ce moment-là, je ne me sentais pas héroïne.
Je faisais simplement ce que beaucoup de femmes font :
tenir, avancer, protéger son enfant, continuer malgré l’incertitude.

Et c’est souvent là que se cache le véritable héroïsme féminin.
Dans ces moments où l’on continue d’avancer, même quand la vie vacille.

Dans cet épisode, je vous propose aussi une réflexion inspirée de femmes qui ont marqué l’histoire et de ces trajectoires qui montrent qu’il est possible, un jour, de reprendre le pouvoir sur sa propre vie.

Et surtout, je vous lance un appel à témoignages :
✨ Parce que vos histoires comptent.
✨ Parce que votre parcours peut éclairer celui d’une autre femme.
✨ Parce que la parole libère et transforme.

Et si aujourd’hui, vous preniez un instant pour reconnaître la femme courageuse que vous êtes déjà devenue ?

💬 Si vous souhaitez témoigner dans le podcast, écrivez-moi à contact.sofi.coach@gmail.com

🎧 Ecoutez cet épisode et partagez-le aux femmes qui en ont besoin.

Célébrez ce 8 mars en héroïne, humble, résiliente, joyeuse et authentique.

Elle a choisi de devenir maman seule à 42 ans grâce à la PMA.
Elle imaginait sa maternité sans souci. Mais la vie lui a réservé des surprises.

Confinement à deux dans 36 m² lors du COVID.
Burn-out parental invisible.
Diagnostic de TDAH.
Solitude. Fatigue. Doutes.

Et pourtant… elle tient. Elle apprend. Elle se transforme.

🎧Dans cet épisode, Nadège raconte sans filtre son parcours de maternité solo par choix : les ressources qui l’ont aidée à tenir, comment elle a recréé du lien autour d’elle, sa reconversion professionnelle, et pourquoi elle a décidé à son tour de prendre le micro avec son podcast Dans le rétro de ma PMA solo.

Un témoignage vrai, puissant, nécessaire.
Pour toutes celles qui avancent parfois en mode survie… mais qui avancent quand même.

👉 Épisode dédié aux mamans solos, à celles qui envisagent la PMA et à celles qui veulent comprendre cette réalité.

Si cette conversation vous a touchée, faites-la circuler.
Partagez-la, laissez un avis, écrivez-moi.
Plus on rend ces récits visibles, moins les mamans solos se sentent seules.🤍

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Pour suivre Nadège :

https://smartlink.ausha.co/dans-le-retro-de-ma-pma-solo

Instagram : @dans_le_retro_de_ma_pma_solo

Facebook : https://www.facebook.com/flb33

Gmail : dansleretrodemapmasolo@gmail.com

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🎙️ Nouvelle Saison - Nouvel épisode

🌊Traverser l’océan pour se reconstruire : le nouveau départ d’une maman solo

Partie en Martinique pour un été. Restée 15 ans.

Puis un jour… tout quitter en 15 jours, avec une petite fille de 3 ans, pour revenir chez sa mère et recommencer sa vie à zéro.

Aujourd’hui, Audrey est mon invitée, qui me fait l'honneur de démarrer la nouvelle saison de ce podcast.

Une maman solo au parcours puissant, vrai, sans filtre.

Une histoire de retour aux sources, de courage discret, de reconstruction et de transformation d’une épreuve en engagement.

Dans cet épisode, elle nous parle de :

✨ maternité solo assumée

✨ décisions difficiles

✨ retour en métropole

✨ reconstruction professionnelle

✨ création de son association SoMum Sessions pour soutenir d’autres mamans solos.

Cet épisode, c’est un rappel essentiel :Revenir en arrière, parfois, c’est juste prendre de l’élan pour aller plus loin.

🎧 Épisode disponible dès maintenant

Dis-moi en commentaire : quel mot te vient quand tu écoutes son histoire ? 💬

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👉Contact d'Audrey Ursulet, Fondatrice – Association Somum Sessions - Lyon & Métropole : somumsessions@gmail.com

Site : www.somumsessions.fr

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Laurence pensait avoir construit sa vie.
Une histoire d’amour. Un mariage. Un bébé à venir.

En 2005, enceinte de 7 mois, elle perd son mari suite à une tumeur non cancéreuse mais mal placée et inopérable.
Le choc est brutal. Le monde s’arrête.
Elle devient maman solo du jour au lendemain, le 20 décembre.

Entourée, mais profondément seule, elle avance en mode survie.
Les années passent. Une nouvelle relation. Deux autres enfants.
L’espoir d’une vie plus stable. Mais 10 ans plus tard, vient la séparation.
Un second effondrement.
Et une prise de conscience : elle n'a pas fait le deuil de son 1er mari.

Jusqu’au jour où elle décide de se regarder en face, de comprendre ses blessures, de briser les schémas.
Grâce à un travail intérieur, des soins énergétiques de Reiki, puis l’hypnose mais aussi des constellations familiales, elle va enfin pouvoir être en paix et libérer des poids du passé.

🎧 Dans cet épisode, Laurence raconte un parcours de perte, de résilience et de renaissance.

👉 À écouter, à partager, à commenter.

💌 Mamans solos, vos histoires comptent. Si vous souhaitez témoigner, écrivez-moi.

À 56 ans, Laurence a pris une décision radicale : divorcer après 22 ans de mariage, quitter Paris et s’installer à Nice avec ses deux filles.
Un choix courageux, guidé par un besoin vital de se retrouver et de redonner du sens à sa vie.

Elle s’était éteinte dans son rôle d’épouse et de mère.
Aujourd’hui, elle parle de renaissance :🌊 une nouvelle vie au bord de la mer, des enfants heureux🌸 un réseau amical recréé💼 une nouvelle énergie dans son métier de psychosociologue, conférencière
✍️ et même l’écriture d’un livre : « J’ai décidé d’aller bien » auto-édité.

Dans mon podcast dédié aux mamans solos, Laurence partage son parcours, ses doutes, mais surtout la force qu’elle a trouvée pour se réinventer.

👉 Son histoire est un souffle d’espoir pour toutes celles qui traversent une séparation ou qui rêvent, elles aussi, d’un nouveau départ.

🎧 Allez vite l'écouter et dites-moi ce que vous en avez pensé dans les commentaires.

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Ressources :

📙Livre : Pourquoi je suis resté.e ? Anne Clotilde Ziégler

Le lien traumatique au pervers narcissique : comprendre pour se reconstruire

📙 "J'ai décidé d'aller bien" - https://bit.ly/3ISeIse

Si vous souhaitez voir Laurence à Nice, elle interviens un mardi sur 2 au café Likes.

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À 28 ans, Émilie s’était fait une promesse : « Si je ne trouve pas le papa à mes 35 ans, je ferai un enfant toute seule. »

Les années passent, les désillusions amoureuses s’enchaînent, la maladie et la violence s’invitent dans sa vie de couple… puis le confinement accentue sa solitude.

À 35 ans, son désir de maternité devient plus fort que tout. Elle se lance alors dans la PMA en Belgique.

👩Mais est-ce que ce parcours de combattante va lui permettre de réaliser cette promesse ?

🎧Découvrez son témoignage inspirant dans le nouvel épisode de mon podcast dédié aux mamans solos.

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👉Nouvelle histoire inspirante d'une maman solo

🎧Dans cet épisode, je reçois Claire, 37 ans, maman solo de jumeaux de 3 ans et demi.

En 2020, à 33 ans, Claire fait le choix d’avoir un enfant seule via une PMA, en passant par la méthode CRYOS, une banque de sperme danoise.

Elle partage avec sincérité les étapes de son parcours : le choc de la grossesse multiple, la décision de réduire à deux embryons, la recherche de stabilité entre Lyon et la Charente-Maritime, et son quotidien de mère au foyer avec deux jeunes enfants.

Entre soutien familial, deuil, entraide entre mamans solos et réalités administratives, Claire nous offre un témoignage à la fois réaliste, courageux et profondément humain sur ce que signifie devenir mère seule par choix.

🎤Un épisode pour mieux comprendre les motivations, les obstacles et les ressources d’un parcours hors des sentiers battus.

🎧À écouter sans modération.

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🌐Ressources

🔹LAEP : https://www.caf.fr/allocataires/aides-et-demarches/thematique-libre/lieu-d-accueil-enfants-parents-laep

🔹Bambadam : https://www.bam-badam.fr/

🔹Consultante en lactation IBCLC : https://www.consultants-lactation.org/annuaire-des-consultantes-en-lactation-ibclc/

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Pour que ces récits résonnent au-delà d’un épisode et trouvent écho dans la vie de femmes et de mamans solos, votre soutien en partageant ce podcast à vos amies, à vos proches et à vos connaissances sera apprécié.

Ensemble, nous tissons un réseau d’histoires vraies, de conseils concrets et de ressources précieuses, pour soutenir celles qui traversent ce chemin parfois solitaire.

Chaque voix a son poids.

Chaque parcours apporte une lumière.

Et c’est en les réunissant que nous faisons avancer toutes les autres.

Proverbe africain : « Seul on va vite, ensemble, on va plus loin »

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