Derrière l’une des applications de méditation les plus utilisées au monde, il y a un homme.
Ses doutes, son mental, ses élans, ses zones de fragilité.

Dans cet épisode, Ludo Dujardin, co-fondateur de Petit Bambou, se prête à une exploration rare : appliquer à lui-même les thèmes phares de l’application - stress, émotions, sommeil, dialogue intérieur - comme un miroir inversé.

-> Comment se parle-t-il quand tout ne va pas bien ?
-> Qu’est-ce qui le met réellement en mouvement ?
-> Et comment reste-t-on aligné quand on aide des millions de personnes à ralentir ??

Une conversation intime, sincère et inspirante, pour découvrir l’homme qui a donné naissance à Petit Bambou 🧘‍♂️

Encore merci à lui pour sa sincérité et ce moment de vraie présence ♥️

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A propos de Petit Bambou :

Vous trouverez toutes les informations concernant l’appli sur le site :

https://www.petitbambou.com

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A propos de ce podcast :

Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée !

Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ?

Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs !

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A propos de vous :

Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ?

N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : https://www.monologues-podcast.com/votre-voix-interieure

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Monologues – Ça fait comment d’être vous ?

www.monologues-podcast.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Victoria Guillomon.

Victoria est la créatrice du podcast Nouvel Œil avec, étalées sur 5 saisons, plus d’un million d’écoutes déjà cumulées, ainsi que l’autrice de plusieurs livres dont le dernier « Tu penses quoi de la vie, mamie ? », paru en 2024. Plus récemment, elle vient de terminer la réalisation d’un documentaire : Shimla. Il raconte son voyage vers l’Inde, sans avion, donc à travers 19 pays, et caméra à la main, pour documenter les enjeux de l’eau dans le monde et puis qui, au fil du voyage, s’est transformé en une ode à l’émerveillement, une invitation à retrouver notre lien au vivant.

Alors, dans cet épisode, on va parler de sa petite voix, de comment ça fait d’être elle dans sa tête, mais aussi de liberté, d’impermanence, de l’ennui qui peut être rempli de bien des peurs, des paysages basques qui l’habitent et enfin de l’importance de savoir qui on est pour pouvoir impacter positivement le monde.

Encore merci à elle pour ce voyage sensible et captivant dans son monde intérieur.

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A propos de Victoria Guillomon :

Vous trouverez toutes les informations concernant son podcast et ses livres sur son site :

https://www.nouveloeil-podcast.com

Le lien vers son documentaire se trouve ici :
https://www.shimla.fr/

Et pour vous inscrire à sa newsletter, c’est par ici :

Abonnez-vous à 1,2,3 Soleil

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A propos de ce podcast :

Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée !

Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ?

Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs !

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A propos de vous :

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Pour ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Deborah Pardo, docteure en écologie des populations, exploratrice, conférencière et autrice du livre Déployer sa vie comme un albatros.

Élue parmi les 20 femmes les plus innovantes par La Tribune, Deborah a passé plusieurs mois en Antarctique à étudier les albatros. Aujourd’hui, elle accompagne dirigeants et équipes à travers sa méthode La boussole des leaders d’envergure®, un outil de leadership inspiré du vivant et de l’intelligence intuitive.

Alors, dans cet épisode, on va parler de sa petite voix, de comment ça fait d’être elle dans sa tête, mais aussi des émotions qui la poussent à agir, d’hypno-birthing, de films romantiques, d’albatros bien sûr, et enfin de l’importance des pauses à mettre dans nos journées pour prendre le temps de se réaccorder au vivant.

Encore merci à elle pour cette plongée sensible et inspirante dans son univers intérieur.

[Crédit photo : Thibaut Garnier]

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A propos de Déborah Pardo :

• Vous trouverez toutes les informations concernant ses activités sur son site :
  https://deborahpardo.com

• Son livre est disponible aux éditions TANA :

https://www.lisez.com/livres/deployer-sa-vie-comme-un-albatros/9791030106015

• Et pour vous inscrire sur sa masterclass, c’est par ici :

https://deborahpardo.com/#masterclass

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A propos de ce podcast :

Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée !

Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ?

Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs !

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Le podcast Monologues est fier de s’associer au festival Imagésanté pour une mini-série spéciale sur la santé mentale, qui nous plonge au cœur de l’humanité pour trois nouveaux épisodes.

Dans cette mini-série, nous écoutons les témoignages d’un jeune étudiant avec ses difficultés et aussi ses espoirs et ce qui le met en joie, ainsi que de deux adultes qui accompagnent des jeunes au quotidien – une pédopsychiatre du CHU de Liège et un journaliste, qui nous parlent eux aussi de comment ça fait d’être eux.

Ces histoires nous rappellent qu’en dépit des différences d’âge, nous sommes tous unis par des expériences humaines communes. Que l’on soit jeune ou adulte, parler de la voix dans notre tête et des défis intérieurs qui nous habitent, c’est un moyen de créer du lien, de se comprendre et de se soutenir.

Ne manquez pas cette série incontournable, qui nous rappelle que la parole peut être un puissant outil de transformation. Monologues & Imagésanté, 3 épisodes à découvrir dès maintenant !

#Imagésanté #Monologues #SantéMentale

A propos du festival :

https://www.imagesante.be/fr/

A propos du documentaire « Tout va s’arranger (ou pas) » :

Centre d'Action Laïque - Tout va s’arranger (ou pas)

A propos du collectif « Tout va s’arranger ou pas » :

📩 tout_va_sarranger@hotmail.com

👉 https://www.instagram.com/tout_va_sarranger_ou_pas/

👉 https://www.tiktok.com/@tout_va_s.arranger

A propos du podcast :

Monologues, c’est LE podcast pour une santé mentale décomplexée !

Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Pas tant de ce qu’il fait dans la vie, ni de ce qu’il a ou veut accomplir mais de ce qu’il est et comment il y arrive. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ?

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Le podcast Monologues est fier de s’associer au festival Imagésanté pour une mini-série spéciale sur la santé mentale, qui nous plonge au cœur de l’humanité pour trois nouveaux épisodes.

Dans cette mini-série, nous écoutons les témoignages d’un jeune étudiant avec ses difficultés et aussi ses espoirs et ce qui le met en joie, ainsi que de deux adultes qui accompagnent des jeunes au quotidien – une pédopsychiatre du CHU de Liège et un journaliste, qui nous parlent eux aussi de comment ça fait d’être eux.

Ces histoires nous rappellent qu’en dépit des différences d’âge, nous sommes tous unis par des expériences humaines communes. Que l’on soit jeune ou adulte, parler de la voix dans notre tête et des défis intérieurs qui nous habitent, c’est un moyen de créer du lien, de se comprendre et de se soutenir.

Ne manquez pas cette série incontournable, qui nous rappelle que la parole peut être un puissant outil de transformation. Monologues & Imagésanté, 3 épisodes à découvrir dès maintenant !

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Dans cette mini-série, nous écoutons les témoignages d’un jeune étudiant avec ses difficultés et aussi ses espoirs et ce qui le met en joie, ainsi que de deux adultes qui accompagnent des jeunes au quotidien – une pédopsychiatre du CHU de Liège et un journaliste, qui nous parlent eux aussi de comment ça fait d’être eux.

Ces histoires nous rappellent qu’en dépit des différences d’âge, nous sommes tous unis par des expériences humaines communes. Que l’on soit jeune ou adulte, parler de la voix dans notre tête et des défis intérieurs qui nous habitent, c’est un moyen de créer du lien, de se comprendre et de se soutenir.

Ne manquez pas cette série incontournable, qui nous rappelle que la parole peut être un puissant outil de transformation. Monologues & Imagésanté, 3 épisodes à découvrir dès maintenant !

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Mon invitée du jour est Camille Sfez.

Psychologue clinicienne à Bordeaux, elle est, à mes yeux, la femme qui murmure à l’oreille des femmes 👩

Elle a créé la première Tente rouge de Paris en 2011 et depuis, elle anime des cercles de femmes, des ateliers, des retraites. Pour celles et ceux qui ne vivent pas près de chez elle, elle propose même des méditations et des cours en ligne, très prisés.

Elle est également l’auteure de 2 livres : La puissance du féminin, un best-seller paru aux éditions Leduc, ainsi que Vulnérable, un livre qui invite les lecteurs à déposer leurs armures et à accepter d’être touché par la vie.

Dans cette interview, nous aborderons entre-autre chose les sujets suivants :

· la culpabilité qui peut nous faire douter de nous

· ces émotions revenues tout droit de l’enfance

· le rêve secret de grâce mat’ 😇

· le rôle crucial des groupes de paroles qui permettent d’apprendre à se dire et d’être entendu sans jugement

· et l’importance de trouver en nous une petite voix douce et bienveillante, pour prendre soin de notre santé mentale ♥️

Encore merci à elle pour ce précieux témoignage, plein d’enseignements et de douceur, et bonne écoute !

A propos de Camille Sfez :

Vous trouverez toutes les informations concernant ses activités (psychologue/cours en ligne/livres) sur son site : https://www.camillesfez.com/

Et ses deux livres :

· La puissance du féminin

· Vulnérable

A propos de ce podcast :

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N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : Podcast - Monologues - Anne Gabriel - Votre voix intérieure

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MERCI 2024

⭐ pour ces 12 premiers invités et leurs témoignages sincères qui nous ont fait vibrer !

⭐ pour cette communauté grandissante, avec vous tous, les monologueurs et monologueuses du quotidien 💪 (rendez-vous sur Instagram et LinkedIn : @monologuespodcast)

⭐ pour vos messages et témoignages via notre site internet: www.monologues-podcast.com/votre-voix-interieure

VIVEMENT 2025

⭐ pour de nouveaux invités, des capsules et épisodes hors-série !

⭐ pour encore plus de lien avec vous et entre nous (toujours @monologuespodcast)

Et surtout, surtout, que vos monologues ne restent plus jamais seuls ♥️

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👉 Liste des extraits, par ordre d'apparition dans cet épisode :

épisode #3 : François

épisode #8 : Sophie

épisode #7 : Catherine

épisode #10 : Fiona

épisode #9 : Romain

épisode #11 : Katia

épisode #12 : Jean-Luc

épisode #2 : Stéphanie

épisode #4 : Pierre

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