O livro "As Cinco Linguagens do Amor" é um guia revelador que explora as diferentes maneiras pelas quais as pessoas expressam e recebem amor. Com um resumo conciso e de fácil compreensão, o autor Gary Chapman identifica cinco linguagens principais: palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço e toque físico. Entender a linguagem de amor predominante de uma pessoa é essencial para nutrir relacionamentos saudáveis e duradouros.

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No cotidiano agitado da mulher moderna, equilibrar as múltiplas tarefas e responsabilidades pode parecer um desafio sem fim. No entanto, adaptar as 12 regras para a vida propostas por Jordan Peterson pode ser uma estratégia valiosa para encontrar um sentido e um propósito em meio à correria constante. Seja definindo prioridades claras, estabelecendo limites saudáveis ou nutrindo a sua própria saúde mental e emocional, é fundamental que a mulher se lembre de que também é importante cuidar de si mesma.

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Quando chega a tão esperada idade dos trinta anos +, as mulheres se veem diante de uma série de mudanças significativas em suas vidas, deixando para trás a fase da adolescência e adentrando de vez no território do mundo adulto. Essa transição traz consigo uma enxurrada de questionamentos, perspectivas e anseios, pois é nesse momento que muitas desejam ver seus sonhos e planos de longo prazo sendo concretizados. Nesse episódio vamos explorar essas mudanças tanto comportamentais como fisiológicas! Preparem-se para boas risadas!!

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As mulheres, em particular, têm enfrentado um crescente desafio em equilibrar múltiplos papéis e responsabilidades, entre carreira, família e cuidados pessoais. A cobrança por ser multitarefa e estar sempre disponível, tanto profissionalmente como emocionalmente, pode levar ao esgotamento físico e mental. A sociedade do cansaço exerce uma pressão ainda maior sobre as mulheres, já que a expectativa de ter sucesso em todas as áreas da vida é mais intensa. Através das análises de Byung Chul Han, podemos compreender melhor os efeitos sociais e psicológicos desse fenômeno e buscar alternativas para lidar com essa exaustão constante. Redes Sociais:⁠⁠@nareal_mulher⁠⁠

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A traição é uma das experiências mais dolorosas que podemos enfrentar em um relacionamento. Mas, o que acontece no cérebro quando somos traídas? E o traídor, como se sente? Neste episódio, vamos descobrir como a neurociência pode nos ajudar a compreender como os hormônios, as emoções e o ambiente influenciam no comportamento e também, como isso é visto do ponto de vista social por nós, mulheres.

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Relacionamentos atuais são variados, complexos e dinâmicos. Não há uma fórmula única ou certa para se relacionar com alguém, pois cada pessoa tem suas preferências, necessidades e limites. Por isso, os relacionamentos atuais podem ser feitos para acabar ou para durar, dependendo de como os casais lidam com as mudanças, as adaptações e as negociações que fazem parte da vida a dois. O importante é que os relacionamentos atuais sejam feitos para serem saudáveis, honestos e prazerosos, respeitando a individualidade e a liberdade de cada um.

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Priscila Ishimaru, Marina Pinheiro Alves e Paula A. Vieira são amigas, profissionais da saúde e cientistas que abordam o mundo das mulheres com humor, ciência e realidade! O Na Real Mulher tem o propósito de promover saúde mental nesse mundo caótico, criar conexão, empoderar mulheres e levar informação para a nossa comunidade, gerando assim, um impacto positivo na vida das mulheres, ajudando-as a enfrentar desafios, cultivar relacionamentos e alcançar um maior equilíbrio e bem estar em suas vidas.

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