¿Y si lo que llevas toda la vida llamando tu forma de ser… no es tuya del todo?

En este episodio final de la temporada, Irma se abre en canal. Sin filtros, sin guion previsto. Comparte cinco patrones que descubrió en terapia, que lleva meses posponiendo contar en voz alta, y que reconoce cada semana en las mujeres con las que trabaja.

Reírte de lo que te duele. Dar sin parar. No saber descansar sin culpa. Poder sola con todo. Adaptarte tanto que ya no sabes lo que quieres. Cinco comportamientos que parecen rasgos de personalidad — que incluso se aplauden — pero que muchas veces son respuestas emocionales aprendidas cuando eras niña, funcionando en piloto automático décadas después.

No es un episodio para buscar culpables. Es una invitación a mirarte con más conciencia. Y a hacerte la pregunta que Irma tardó demasiado en hacerse a sí misma.

• Te cuesta descansar sin sentirte culpable por ello

• Das muchísimo a los demás pero rara vez recibes lo mismo

• Te han dicho siempre que eres muy fuerte… y estás agotada de serlo

• Minimizas con humor lo que por dentro te está haciendo polvo

• Sientes que hay algo que sabotea tu bienestar o tu crecimiento sin que sepas exactamente qué

“¿Cuántas de las decisiones que tomas hoy vienen de la mujer que eres… y cuántas de la niña que tuvo que adaptarse para sentirse segura?”

Este es el último episodio de la temporada.

Volvemos en septiembre. Con más No Drama, más honestidad y más ganas de quitarnos lo que no nos pertenece.

Hasta entonces, gracias por habernos acompañado.

Durante años intenté construir una marca siguiendo los patrones establecidos. Desde fuera se veía sólido. Desde dentro, no se sentía así en absoluto.

En este episodio hablo del fin de un paradigma: el de la marca personal impostada, la que se construye sobre plantillas, métodos replicables y una estética de la autenticidad que, paradójicamente, no tiene nada de auténtica.

Hablamos de por qué la gente ya no se cree lo perfecto. De lo que significa mostrar tus luces y tus sombras. De que una persona que evoluciona no es incoherente, es honesta. Y de algo que casi nunca se nombra: la pequeña responsabilidad que cada una tenemos sobre el tipo de comunidad que construimos con lo que mostramos.

La burbuja explota sola, siempre. La pregunta es si estabas dentro o si ya habías salido a tiempo.

Te espero al otro lado de los cascos.

Y si sientes que necesitas parar , replantearte tu marca y quieres que te acompañemos te esperamos aquí.

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¿Qué llevas años haciendo con tanta facilidad que ni siquiera lo consideras un talento? Porque ese es, probablemente, tu mayor activo sin explotar.

En este episodio hablamos de zona de genialidad: por qué las mujeres tendemos a infravalorar exactamente lo que mejor sabemos hacer, y cómo construir un negocio desde ahí — en lugar de desde lo que está de moda o lo que creemos que es más vendible.

→ Por qué lo fácil no significa sin valor — y cómo romper esa creencia limitante

→ Señales concretas para detectar tus talentos naturales cuando tú no los ves

→ Los 4 pasos para transformar ese talento en un servicio monetizable

→ Por qué huimos de las metodologías de talla única — y qué funciona en su lugar

→ La historia de Cristina, que descubrió una profesión sin nombre — y brilló

→ Y algo muy especial que hemos preparado solo para cinco mujeres (quédate hasta el final)

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Hay muchas mujeres brillantes creando proyectos con alma… pero sin rentabilidad. Y aunque cueste admitirlo, eso tiene un precio muy alto.

En este episodio hablamos de las creencias invisibles que nos hacen sentir incómodas con el dinero, de por qué muchas emprendedoras terminan sosteniendo “ONGs emocionales” en lugar de negocios sostenibles, y de cómo empezar a relacionarte con el dinero desde el poder y no desde la culpa.

Porque ganar dinero no te hace menos auténtica. Te da más capacidad de decidir, crecer y generar impacto.

🎧 Dale al play y pregúntate esto: ¿cuánto dinero estás dejando de generar por seguir siendo fiel a creencias que ya no te sirven?

Y si sientes que es momento de parar, dedicarte un día a pensar en ello y te apetece que te ayudemos te esperamos aquí.

¿Y si el problema no fuera que te faltan respuestas… sino que te sobra ruido?

En este episodio íntimo y muy personal, Irma comparte una reflexión sobre la intuición, la incertidumbre y el miedo a un futuro que cambia demasiado rápido.

Hablamos de esa necesidad constante de analizarlo todo, de buscar seguridad absoluta y de cómo, a veces, la única salida es volver a confiar en una misma.

Spoiler: quizá no necesitas pensar más. Quizá necesitas escucharte más.

🎧 Dale al play y regálate estos 13 minutos para volver a ti.

Ahh y si te apetece vivir una experiencia única en el bosque y darte ese espacio que sabes que necesitas descubre SOMOS aquí.

En este episodio hablamos con Neus, emprendedora y miembro de Planning Secrets, sobre cómo pasar del agotamiento y la niebla mental a recuperar la claridad, la energía y el poder personal.

Una conversación honesta sobre burnout, límites, procrastinación, merecimiento y el miedo a brillar. Hablamos de cómo muchas mujeres hemos sido educadas para sostener a todo el mundo menos a nosotras mismas… y de por qué aprender a ponernos en el centro no es egoísmo, sino supervivencia.

Neus comparte cómo transformar su manera de trabajar, cuidar su energía y dejar atrás el rol de “salvadora” cambió no solo su negocio, sino también su vida y sus relaciones.

Si alguna vez has sentido que estás sosteniendo demasiado, que procrastinas aunque sabes lo que quieres, o que has perdido el foco y la energía… este episodio es para ti.

✨ Una charla profunda sobre autoliderazgo, mentalidad y la importancia de crear espacios seguros entre mujeres para crecer, sostenernos y volver a confiar en nosotras mismas.

Te esperamos al otro lado de los 🎧.

Y si quieres ser no quieres perderte la próxima edición de Planning Secrets puedes apuntarte aquí a la lista de espera.

Hay un tipo de agotamiento que no se arregla con vacaciones.

Es el de la mujer que ha hecho todo lo que se supone que hay que hacer — y que aun así se despierta con la sensación de que algo no encaja. No es infelicidad. Es algo más sutil: una desconexión lenta de una misma. La de quien lleva tanto tiempo adaptándose a modelos ajenos que ya no recuerda cuál era el suyo.

En este episodio te cuento desde dónde nació SOMOS.

Te hablo del antes: de los años construyendo una vida correcta que no era del todo mía. De la decisión de irme a vivir al bosque, en Girona, siguiendo algo que no sabía bien cómo nombrar. Y de lo que el bosque me fue enseñando, muy despacio, sobre el cuerpo, sobre el silencio, sobre volver.

SOMOS es un proyecto de reconexión para mujeres que sienten que se han perdido un poco — o mucho — siguiendo modelos que no eran los suyos. No es un método. No es un programa. Es un espacio para recordar.

Si algo de esto te resuena, este episodio es para ti.

🌿 Más información: somossoma.es ✍️

¿Sientes que cargas con todo en casa y en la vida? Puede que estés bajo una losa de hormigón.

En este episodio hablamos con Laura Sagnier, investigadora, consultora y activista, que lleva años estudiando la vida de las mujeres en España y Portugal con datos reales. Laura nos presenta el concepto de la losa de hormigón: una metáfora que describe el peso desigual que cargan el 62% de las mujeres que conviven con un hombre, haciendo el doble o el triple de tareas domésticas y de cuidado que su pareja.

Una conversación honesta, con datos y sin filtros, en la que hablamos de:

— Por qué tantas mujeres normalizan ese peso sin darse cuenta— Las etapas vitales de las mujeres adultas y los momentos clave a los 26, 40 y 50 años— Cómo el burnout llegó a la propia Laura con 47 años creyéndose el timo de la superwoman— Por qué hombres y mujeres perciben tan diferente el reparto de tareas en casa— Herramientas concretas para abrir estas conversaciones en pareja: el ebook gratuito, el vídeo de la balanza de la equidad, el termómetro de la equidad y las capitulaciones prematrimoniales

Porque hablar de esto no es atacar a tu pareja. Es construir algo más justo y sostenible para los dos.

Todos los recursos de Laura en: laurasagnier.com