Der Tod gehört zum Leben - eine Wahrheit, die Sonja Bartels in ihrer täglichen Arbeit im Tierhospiz "Weißer Phoenix" mit Herz und Seele lebt. Was zunächst bedrückend klingen mag, entpuppt sich in unserem Gespräch als eine zutiefst lebensbejahende Philosophie.

Mit jedem ihrer Schützlinge geht Sonja eine besondere Beziehung ein, gibt ihnen einen eigenen Raum und begleitet sie meist auf natürlichem Weg bis zum Ende. Überraschend und berührend zugleich: Viele Tiere mit düsterer Prognose blühen im Hospiz auf und leben noch Jahre.

Besonders eindrucksvoll ist Sonjas Haltung zur Dankbarkeit und zum Vertrauen in den natürlichen Prozess des Sterbens. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, mit ihrer eigenen Trauer umzugehen und diese Erfahrung nun nutzt, um auch Menschen in ihrer Trauer zu begleiten. Der spirituelle Aspekt ihrer Arbeit schwingt dabei mit, ohne aufgesetzt zu sein.

Zwischen den Zeilen vermittelt Sonja eine wertvolle Lektion: Den Moment zu schätzen, loszulassen, wenn es Zeit ist, und zu verstehen, dass der Tod zwar das physische Leben beendet, aber nicht die Verbindung, die wir zu einem Wesen haben. Ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt und vielleicht sogar die eigene Sicht auf Leben und Tod verändert.

Besuche Sonjas Instagram-Kanal oder ihre Website mit hilfreichen Online-Kursen, um mehr über das Tierhospiz "Weißer Phoenix" zu erfahren und einen Einblick in den Alltag ihrer besonderen Schützlinge zu bekommen.

Instagram: Weißer Phoenix und Sonja Bartels

Website: https://myablefy.com/s/sonja-bartels

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Fotografie: Christiane Münchhausen | ...

Es war spät, ich hatte das falsche Mikro an. Sorry!!

Ich nehm dich mit in einen Tag, der mal anders lief: Lesen ohne Ablenkung, ein langer Spaziergang durch Schnee und das seltene Gefühl, dass der Kopf nicht sofort nach dem nächsten Termin ruft. Ich spreche Themen an, die viele Menschen betreffen: Überlastung, die Grenzen von schneller Wellness und den Weg zurück zu echter Erholung.

Wenn du dich in der Phase wiederfindest, in der fünf Minuten Tee nicht beruhigen: du bist du nicht allein! Und es gibt Wege heraus: Grenzen setzen, Kontexte reduzieren, Präsenz üben, Schritt für Schritt.

Abonnier so gern den Podcast, teile die Folge mit jemandem, der Ruhe braucht, und lass uns wissen: Welche kleine Gewohnheit hilft dir, den Kopf leiser zu drehen?

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Manchmal braucht es nur kalte Luft, Schnee, der leise rieselt und das friedliche Seufzen eines Hundes, um die Welt still werden zu lassen. Ich nehme dich mit in eine geführte Morgenmeditation, die den Tag mit Klarheit, Wärme und ruhiger Präsenz öffnet. Durch bewusste Atemzüge, achtsame Körperwahrnehmung und ein wunderbares Winterbild lösen wir Anspannung und finden wieder zu jenem einfachen "Genug", das im Herzen von Achtsamkeit liegt.

Für alle, die Meditation, Achtsamkeit und Morgenroutine lieben, ist diese Folge ein stilles, starkes Ritual. Du kannst diese Meditation aber auch in einer Pause mitten am Tag hören, um dich wieder zu erfrischen und neu aufzuladen.

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