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Performance Code mit Manuela Hartmann cover art

Performance Code mit Manuela Hartmann

Performance Code mit Manuela Hartmann

Written by: Manuela Hartmann
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Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität. Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf: https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.Manuela Hartmann Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Funktionieren bis der Körper stoppt

    Funktionieren bis der Körper stoppt
    Jun 16 2026
    Warum ignorieren Menschen Beschwerden oft monatelang oder sogar jahrelang? Und weshalb wird Schmerz so häufig einfach „wegfunktioniert“? In dieser Folge des Performance Code Podcasts sprechen wir darüber, warum viele Menschen erst dann handeln, wenn der Körper sie wirklich stoppt – und weshalb Beschwerden selten nur dort entstehen, wo sie spürbar sind. Du erfährst: warum viele Patienten bereits einen langen Leidensweg hinter sich haben weshalb Schmerz häufig ganzheitlich betrachtet werden muss warum Schulterprobleme oft nicht nur aus der Schulter kommen wie dauerhaftes Funktionieren Körper und Nervensystem belastet weshalb Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat wie kleine Mikropausen im Alltag einen großen Unterschied machen können Eine Folge über Körperbewusstsein, Verantwortung für die eigene Gesundheit und die Frage, warum echte Performance nur möglich ist, wenn wir lernen, rechtzeitig auf uns selbst zu achten. https://manuelahartmann.com/pyl100 https://www.hartmann-nackenheim.de/
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    6 mins
  • Was dein Körper dir wirklich sagen will

    Was dein Körper dir wirklich sagen will
    Jun 9 2026
    Warum verschwinden Schmerzen bei manchen Menschen trotz Therapie nicht dauerhaft? Und was hat ein ausführlicher Anamnesebogen mit echter Heilung zu tun? In dieser Folge des Performance Code Podcasts sprechen wir darüber, warum Beschwerden selten isoliert entstehen – und weshalb die Ursache oft weit über den eigentlichen Schmerz hinausgeht. Es geht um Lifestyle-Faktoren, Stress, Schlaf, Ernährung, emotionale Belastungen und die Bereitschaft zur Veränderung. Du erfährst: warum ein guter Anamnesebogen weit mehr ist als reine Formalität welche Rolle Schlaf, Stress und Alltag bei Schmerzen spielen weshalb Narben, alte Unfälle oder emotionale Themen Beschwerden beeinflussen können warum Heilung nicht nur in der Behandlung, sondern vor allem zwischen den Terminen entsteht weshalb Eigenverantwortung ein entscheidender Faktor für nachhaltige Gesundheit ist https://manuelahartmann.com/pyl100 https://www.hartmann-nackenheim.de/
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    9 mins
  • Performance braucht Nährstoffe

    Performance braucht Nährstoffe
    Jun 2 2026
    Mikronährstoffe sind kein Wellness-Trend – sie sind die Grundlage für Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit. In dieser Folge des Performance Code Podcasts sprechen wir darüber, warum so viele Menschen Medikamente einnehmen, aber gleichzeitig ihren Körper nicht mit den wichtigsten Nährstoffen versorgen. Die Hosts beleuchten, weshalb Themen wie Vitamin D, Magnesium, Omega-3, B-Vitamine und Aminosäuren heute wichtiger denn je sind – besonders in einer Zeit voller Stress, Belastung und nährstoffarmer Lebensmittel. Dabei wird klar: Viele Beschwerden entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Jahre durch Mangelversorgung und fehlende Prävention. https://manuelahartmann.com/pyl100 https://www.hartmann-nackenheim.de/ In dieser Episode erfährst du: warum Mikronährstoffe für Leistungsfähigkeit und Gesundheit entscheidend sind, weshalb Blutwerte und individuelle Kontrolle wichtig sind, welche Nährstoffe besonders häufig fehlen, warum Ernährung allein heute oft nicht mehr ausreicht, und wie Stress den Nährstoffverbrauch massiv erhöht. https://manuelahartmann.com/pyl100 https://www.hartmann-nackenheim.de/
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    9 mins
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